毀三觀！這7個“壞習慣”反能輔助養生
2016-06-28
　 7個“壞習慣”讓你更長壽 一、合理發怒有益血壓 沒錯，生氣會讓人血壓上升。但研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水準，製造壓力感的激素——皮質醇的分泌量也會相應減少。心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心
瘦小腿運動 十天瘦2公分
2016-06-28
　 小腿粗壯讓許多女孩子感到苦惱!難道如傳說的一樣，走路會導致小腿粗壯?如何才能快速瘦小腿呢?今天我們就看看這位成功人的瘦腿秘方吧! 【牌組效果】十天小腿瘦2公分。 這是我不斷測試之後，發現的一套方法。倒踩腳踏車這個原理，類似能夠緊實腿
生薑可樂可以治感冒嗎 對風寒感冒有效但不適用熱感冒
2016-06-28
　生薑可樂可以治感冒嗎生薑可樂的確可以治療感冒，但是一定要注意，它只對風寒感冒有效，並不適用熱感冒，熱感冒時亂喝生薑可樂反而加重病情。姜是辛溫食物，能發汗解表、祛風散寒。因此，當遭遇風吹雨淋、風寒侵襲時，及時喝一碗紅糖姜湯、姜汁可樂或蔥白湯
養生來找“茶” 5款人氣白領茶讓你健康美美噠
2016-06-28
　 5種“白領茶”千萬別錯過 桃花茶 配方：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克 將這三樣物品置於杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘後飲用，每日可反復沖泡3~4次。 功效：這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經量過大者忌用。
夏天吃火鍋的好處 三大好處擊潰夏季拒絕火鍋的人群
2016-06-28
　夏天吃火鍋的三大好處1、伏天宜進補 春夏兩季應以養元氣為主，多吃生冷食物都對陽氣有所損傷。而秋冬兩季在飲食上則不能過於燥熱，否則就是在傷害陰氣。夏季氣溫高、空氣潮濕，在熱空氣的籠罩下，人的肌體自然就會更容易出汗，丟失大量的水分和鹽造成胃酸
癌字三個口 這麼吃就是在餵養你的癌細胞
2016-06-28
　 吃得“少”一些 一些癌症和疾病的發生與暴飲暴食、吃得過多有關，長期飽食會導致免疫力下降，癌細胞容易繁殖和入侵，也會增加患腸癌的風險。另外，少吃也指得是少吃容易致癌的食物，如燒烤、黴變、煙草等。 吃得“雜”一些 食物中缺乏膳食纖
脫毛膏去鬍子嗎 最好不要用脫毛膏脫鬍子
2016-06-28
　脫毛膏能去鬍子嗎從理論上來說，脫毛膏的確也可以用來脫鬍子，但是實際生活中，建議最好不要這樣用。首先是不好用，再者最重要的是，脫毛膏含很多化學物質，人的面部皮膚卻又較為嬌嫩，很容易被一些化學物質所侵襲，容易感染，導致面部過早衰老。同時脫毛膏
三步超強效表情瘦臉大法
2016-06-28
　 雖然擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會讓人覺得豐腴。於是，希望臉部變小一點也就成了愛美人士關注的“熱點問題”。 很多的mm並不是天生就是個大臉盤,但是有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮
這樣做 永遠甩掉O型腿
2016-06-28
　 不良的生活習慣是導致O型腿的罪魁禍首。想要永遠遠離O型腿，首先要改掉以下這些壞習慣。 1.站立時的姿勢 1-1.正確的站姿：雙腿分開，兩腳與肩同寬。體重平衡的落在兩隻腳上。在地鐵或公車上的時候手拉住吊環也是這樣站著。 兩腳併攏的話當然
輪廓重現 一周小臉速成法
2016-06-28
　 明星臉的傲人輪廓是不是讓美眉們豔羨不已呢，其實打造驕人臉部輪廓並不是明星的專利哦，小編將教你好用實惠快速的瘦臉方法，讓你一周之後真正擺脫肉肉臉。 一、利用微強力按摩來調整輪 基本動作 1.將2/3茶匙的按摩霜塗抹於面部，用大拇指以
有效瘦腿操 輕鬆甩掉粗腿
2016-06-28
　 在練習韻律體操的時間，會消耗很多的熱量，對於想減肥的妹妹來說是一項很好的減肥運動。下面這組動作就是對韻律體操加以改良，動作不但較簡單，適合在家裡做，而且對於修飾腿部的線條很有幫助。 韻律瘦腿操 垂直抬腿式 仰躺在地，雙手置於身旁，將
全天瘦臉魔法書
2016-06-28
　 很多的mm並不是天生就是個大臉盤,但是有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題，平時也養成自我保養的好習慣，每天都會有好心情。 全天瘦臉方案： ◆早上
十指按摩纖細小腿
2016-06-28
　 【判斷標準】如果你比實際體重看起來胖、除了鍛煉，沒什麼比避免糖分和油分高的食物更管用的。 【瘦腿提示】多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行車等有氧運動，可以消除腿部的贅肉。 長期久坐，缺乏運動，會使得整個下
消除水腫臉 打造瓜子臉
2016-06-28
　 為什麼會產生水腫臉，水腫臉的誘因是什麼?在消除水腫臉之前，首先得對它進行瞭解，才能有進一步的行動，今天這篇文章小編就跟你說說水腫臉怎麼來的，關鍵在於如何消除它。 按摩可以改善水胖臉型 早上起來時， 是否覺得臉部有些浮腫?晚上回家，是
美麗雙腿誕生計
2016-06-28
　 如果說人類中女性的形體是造物主最美妙的傑作，那麼最能體現青春健美、嫵媚性感的就是女性的雙腿，尤其是玲瓏的小腿。 當人體站立時，小腿的前正中可見一條略向前凸的骨脊，它稍稍向外彎曲與後群的小腿三頭肌肌肉膨出部位形成豐滿、光滑、圓潤的優美弧
胖臉緊縮按摩變小臉
2016-06-28
　 你是否也有過這樣的煩惱?臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰內的皮下脂肪卻可以根據穴道的按摩，以搓揉方式消除。 “我雖然身材還算勻稱，但胖嘟嘟的圓臉，唉...,這特令我煩惱。 你是否也有過這樣的煩惱?臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰
瘦腿獨門秘笈
2016-06-28
　 夏天，又是穿背心短裙的時候，愛美的女孩子在夏天千萬不能因為天熱而中斷自己的美體塑身計畫。 不過，紫外線飆高的時候，你盡可以選擇在家裡搗鼓一把，對於腿部的線條不是很滿意的你，來分享一下瘦腿的獨門秘笈吧。 1、最簡單的瘦腿方法，就是將兩
每天15分鐘修長雙腿速成法
2016-06-28
　 又到了穿短裙的季節!短裙、比基尼熱褲，是夏季櫥窗裡最美麗的風景和擺設。而一雙修長的美腿，更是將美麗與性感演繹得淋漓盡致!每天花上15分鐘，還自己一雙修長美麗的雙腿吧! Step1.A.刻意翹起臀部，左腿往前90度跨在小板凳上，身體稍微
動動手指壓出明星般小臉
2016-06-28
　 一張大圓臉在現時不少新人類眼裡，是不太如意的。所以美容院也好，保養品也好，都在不停地打瘦臉的主意。但價格不菲哦，是不是讓你望而卻步呢? 那麼，就嘗試一下經濟型瘦臉招數吧，讓你不上美容院都能擁有瘦瘦瓜子臉。只要堅持，就一定行! 1.去
肩肘倒立抻長腿3CM
2016-06-28
　 肩肘倒立： 難度係數：★★★★☆ Step1：前面動作與上面折疊式倒立步驟1-4都相同，注意保持身體的平衡，最好能把兩腳尖繃起來，那樣長時間練習，會拉長腿3CM! Step2：逐漸將雙腿向上抬起，用腳尖去夠天花板，收緊臀大肌，重心