胡蘿蔔番茄汁的做法,胡蘿蔔汁的功效與作用
2016-06-17
　 胡蘿蔔番茄汁的做法,胡蘿蔔汁的功效與作用 隨人人們生活水準的提高，人們對於健康養生的觀念就更加強烈，平常的飲料由色素添加變成了鮮榨新鮮果汁或者蔬菜汁，慢慢的，人們開始愛上了果蔬汁的味道，不僅味道鮮美，而且營養非常豐富，比喝什麼養生茶或者
干貝粥的做法大全,干貝粥的家常做法
2016-06-17
　 干貝粥的做法大全,干貝粥的家常做法 干貝味道鮮美，是八珍之一，保存時間長，不容易壞，而且製作非常方便，再加上干貝豐富的營養物質，具有清熱解暑的作用，高含量的蛋白質卻極低的脂肪含量更是受到很多減肥美容中的美眉們的喜愛，尤其是在沿海一帶的城
女性易缺鐵貧血 櫻桃來拯救你
2016-06-17
　 女人每月的月經會流失不少鐵元素，很多女性朋友易缺鐵貧血，想要保持健康身體，最好多吃吃可以緩解貧血的食物，櫻桃就可以緩解貧血症狀，下面就一起來看看櫻桃的營養價值和功效。 在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃
玉米汁的功效與作用,玉米汁的做法大全
2016-06-17
　 玉米汁的功效與作用,玉米汁的做法大全 玉米是咱們日常生活中很常見的一種食物，幾乎每個城市都會看到那種推著小推車，沿街叫賣的煮玉米，吃起來又糯又甜的玉米是最受大家喜愛的，玉米的吃法有很多，熬煮成粥，與麵粉混合在一起做成饅頭，或者直接用來炒
紫薯粥的功效與作用,紫薯粥的做法大全
2016-06-17
　 紫薯粥的功效與作用,紫薯粥的做法大全 紫薯因為顏色獨特，口味香甜，受到很多人的喜愛，煮好的紫薯吃起來糯糯的，粉粉的，用來熬煮成粥又會有怎樣的口感呢?首先說紫薯的功效與作用，因為其各種營養物質含量豐富，所以對於很多疾病都有預防作用，一些簡
女人經前經期經後飲食宜忌
2016-06-17
　 如今，正值寒冬時節，此時你是否還在經期的困擾之中呢?天寒地凍，再加上“失血過多”，你的健康承受著無法想像的痛苦!那麼，到底該如何做好經期養生的工作呢?不妨從飲食方面下手，積極打響經期養生的保衛戰，從而健康幸福的度過冬季! 一、不同體質的
怎麼用高壓鍋煮粥,高壓鍋煮粥要多久
2016-06-17
　 怎麼用高壓鍋煮粥,高壓鍋煮粥要多久 隨著科技越來越發達，以前很多的手工製作都有了機器的代替，經過不斷的實驗研究，家用電器的人性化設置被大眾接受並喜愛，家用電器已經普及到家家戶戶，只需要把大米淘洗乾淨放在電飯煲裡，加入適量的清水，按下煮粥
女生例假期間飲食注意！
2016-06-17
　 以下食物是女生例假期間：最適宜吃的 1.清淡 過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，容易發生頭痛、情緒激動和易煩躁等症狀。 例假期間宜多喝溫開水，多吃水果、蔬菜(寒性瓜果蔬菜除外)。 2.溫補 一些溫熱的食物有助於血流運行的順暢。 尤
經期飲食有禁忌 女性經期少吃“紅牌”食物
2016-06-17
　 月經對女性來說，真是“愛在心裡口難開”，特別是月經前後的各種“特別信號”——臉上狂冒痘、心情煩躁、腹痛、腰酸，總讓女性無法安然度過。月經準時來嫌麻煩，但不準時來就更折磨，生怕各種婦科病找上門。其實，女性想要緩解月經前後各種不適症狀，安然
女人經前經期經後飲食宜忌大PK
2016-06-17
　 此時你是否還在經期的困擾之中呢?天寒地凍，再加上“失血過多”，你的健康承受著無法想像的痛苦!那麼，到底該如何做好經期養生的工作呢?不妨從飲食方面下手，積極打響經期養生的保衛戰，從而健康幸福的度過冬季! 不同體質的經前食補法 一、不同體質
木瓜燉牛奶的功效與作用,木瓜燉牛奶的做法
2016-06-17
　 木瓜燉牛奶的功效與作用,木瓜燉牛奶的做法 木瓜因為它的營養豐富，被人們冠以百益果王的稱號，木瓜的性格本身比較溫和，經常食用木瓜可以起到養胃的功效，用來當做食物經常服用，老年人的話，可以舒筋活絡，對於高血壓的患者還能起到治療效果。木瓜中含
女性經期的九個飲食原則
2016-06-17
　 當女性“好朋友”準備要來的時候，在女性身上總會看到一切經前的綜合症，躁動、情緒不穩、胸部或腹部腫脹、食欲改變、口腔潰瘍 、長青春痘等等不良症狀。 這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結束，情況嚴重程度及好發時間因然
女性經期飲食：有七種適宜吃的食品
2016-06-17
　 每個月大姨媽駕到的那幾天，是女性身體最虛弱的時候，適當對飲食進行調整，可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。 月經是女性性功能的一項特有生理性規律。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。 經期飲食7大宜
女人經期別碰9種食物
2016-06-17
　 1、油炸食物 很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾食物，因為它不但含有較高的油脂量，食用之後還難以消化，同時也含有多種致癌物質。對處於月經期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同
經期能不能喝藥茶 女人經期飲食宜忌
2016-06-17
　 女性經期是一個特殊的生理期，身體會發生一定的變化，出現免疫力下降、情緒易波動、煩躁、焦慮等情況。平時喜歡飲用藥茶的女性，在月經來潮期間，要注意慎喝下列藥茶: 寒涼類藥茶。決明子茶能減肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、養肝明目，金銀花茶
女性月經期間健康飲食應注意哪些方面？
2016-06-17
　 女人的特殊時期往往會帶來許多麻煩，對於許多痛經的妹子更是痛不欲生。因此，我們要好好調理自己的經期飲食，以養生為主，吃出健康，減少經期不必要的“麻煩”。特殊時期的飲食雖說是關鍵，但是很多妹子並沒有太把這個當一回事，要不就是和平時吃的一樣，
最全經期健康飲食！女人面色紅潤、比任何化妝品都給力。
2016-06-17
　 核心提示：在每個月特別的日子裡，不少女性都多少顯得精神不振，面色暗淡。月經這麼一件每月必到的“小事件”也成了女性每月必要經受的煩惱之一。而如何做好經期護理也就成了關鍵，而期中月經前後的飲食原來也潛藏著大學問! 月經期間：拒絕寒涼辛辣食物
糙米的功效與作用 你知道多少？
2016-06-17
　 糙米的功效與作用 糙米，是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。那麼糙米有哪些功效和作用呢? 糙米的營養價值 1、糙米是指除了外殼之外都保留的
喝牛奶美白 益處多
2016-06-17
　 喝牛奶可以美白的,除了喝牛奶,你還可以巧用牛奶美白哦,效果更明顯. 首先： 第一種方法：洗臉效果應該沒用做面膜效果好，就是自己買那種壓縮紙膜，扔到牛奶裡，然後做面膜，這個美白很快，而且無副作用。但是記住做完面膜後一定要把臉上清洗乾淨，不
小心這樣喝牛奶不美容還傷身
2016-06-17
　 一、 牛奶 越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便