喝豆漿有什麼好處,豆漿減肥食譜
2016-06-17
　 喝豆漿有什麼好處,豆漿減肥食譜 大豆是五穀雜糧的一種，用大豆製成的豆漿一直是人們早餐的好選擇，因為大豆中含有大量的蛋白質，之所以選擇在早餐食用豆漿，是因為這樣可以給人們提供一上午的活力。大豆中含有的一種叫做胰蛋白酶控制素卻不是人體想要的
香菇雞肉粥的功效,香菇雞肉粥的做法大全
2016-06-17
　 香菇雞肉粥的功效,香菇雞肉粥的做法大全 香菇中有一種叫做香菇多糖的抗腫瘤成分，降低血脂的香菇太生，抗病毒的干擾素，所以經常食用香菇，對人體是很有益處的，香菇屬於菌類，菌類中脂肪含量極低，想要減肥的人就可以通過食用香菇來代替其他肉類，同樣
怎樣喝檸檬水減肥 喝檸檬水的好處與壞處
2016-06-17
　 怎樣喝檸檬水減肥,喝檸檬水的好處與壞處水是人們每天必須的，最好選擇喝純淨的白開水，但是偶爾的飲料也是不錯的搭配，相信很多人都喜歡喝果汁，大多數都是用果汁粉兌的，但其實這樣的喝水是不健康的，同樣是水，那麼喝檸檬水的好處與壞處分別是什麼呢？
蓮子銀耳湯的功效,蓮子銀耳湯的做法
2016-06-17
　 蓮子銀耳湯的功效,蓮子銀耳湯的做法 蓮子銀耳湯性格溫和，夏天食用清熱解暑，調養生息，很多養生愛好者就喜歡這道蓮子銀耳湯，將銀耳和蓮子經過浸泡發漲之後，加上小火慢慢的熬煮，最後的湯汁濃稠，加上一點白砂糖，即成一道美味的甜點。銀耳中含有豐富
【冰糖木瓜燉銀耳】木瓜的功效與作用及食用方法
2016-06-17
　 冰糖木瓜燉銀耳】木瓜的功效與作用及食用方法 木瓜其實也叫做番木瓜，它的表面光掛，木瓜肉香味濃郁，汁水飽滿，且營養非常豐富，作為水果來說，它被人們冠以萬壽瓜的稱號，是嶺南非常具有代表性的一種特色水果。說到木瓜的功效與作用及食用方法，首先要
柚子的好處竟然這麼多 止咳化痰還能美容養顏
2016-06-17
　具體的服用柚子的好處如下：第一：去除色斑皮膚專家經過研究發現，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮
金秋果飄香 三種水果最潤腸
2016-06-17
　金秋果飄香 三種水果最潤腸1.漿果草莓、藍莓和黑莓等漿果熱量低，水分和膳食纖維含量高。膳食纖維有助促進胃腸蠕動，在通過腸道時能保持水分，對排泄物起到軟化濕潤的作用，從而緩解便秘。 2.堅果花生、核桃、芝麻、杏仁等堅果也是膳食纖維的重要來源
各種粥的做法大全帶圖片
2016-06-17
　 各種粥的做法大全帶圖片 人們對於粥的喜愛，不分國界，部分種類，粥主要是用米經過精心熬煮製成，根據加入的配料不同，起到的效果也是不同，一般我們平常吃的沒加任何配料的小米粥，或者家常的南瓜粥，玉米粥等，今天小編給大家介紹各種粥的做法，讓我們
黑豆粥的功效與作用,黑豆粥的做法大全
2016-06-17
　 黑豆粥的功效與作用,黑豆粥的做法大全 現代人們每天面對著來自工作，生活等各界的壓力，身體很容易出現體虛的狀況，養生勢在必行，黑豆是一種補腎佳品，用來熬煮成粥非常健康營養，對於女性朋友來說，黑豆粥的做法具有美容養顏的功效，黑豆中豐富的維生
秋燥吃什麼? 六款養生湯遠離秋燥困擾
2016-06-17
　 推薦二：蓮子百合銀耳雪梨湯 原料：白蓮子15克、百合15克、銀耳50克、雪梨1個、冰糖少許。 做法： 1、銀耳提前用冷水泡開，撕成小朵。將百合、銀耳、蓮子放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。 2、雪梨切塊洗淨放入繼續煮至雪梨變
苦瓜排骨湯的做法,排骨湯的做法大全家常
2016-06-17
　 苦瓜排骨湯的做法,排骨湯的做法大全家常 排骨湯是一種非常養生的湯品，加上苦瓜做輔料，可以起到美容養顏，明目養心的功效，對於血脂偏高的人還可以起到降低血脂的作用，很多人不喜歡苦瓜的苦味，但是經過與排骨一起燉煮，既可以增添排骨湯的清香味，苦
寶寶食欲不振怎麼辦 九款健脾胃養生粥吃得香
2016-06-17
　 三：茯苓蓮豆粥 材料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。 做法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。 功效：健脾
一種小菜是防癌養胃的“特效藥”
2016-06-17
　一種小菜是防癌養胃的“特效藥”包心菜又名捲心菜、洋白菜、包菜等。中醫認為包心菜味甘性平，歸脾胃經。有健脾養胃、緩急止痛、強壯筋骨、清熱利水作用。《備急千金方》稱：“久食大益腎、填髓腦、利五臟、調六腑。”現代醫學檢測，包心菜富含維生素C、維
銀耳蓮子粥的功效,銀耳蓮子粥的做法大全
2016-06-17
　 銀耳蓮子粥的功效,銀耳蓮子粥的做法大全 銀耳蓮子粥是一道非常有名的漢族小吃，尤其是在炎熱的夏季非常流行，大街小巷都有沿街叫賣的小販，推著一個小推車，裡面放著粗加工的幾種食材，銀耳，蓮子和冰塊，如果有顧客上門，就取一個碗，碗底放冰塊，盛入
花旗參烏雞湯的功效,花旗參烏雞湯的做法大全
2016-06-17
　 花旗參烏雞湯的功效,花旗參烏雞湯的做法大全 烏雞是一種營養價值極高的食物，但是經過科學家的不斷研究發現了更為細緻的烏雞為什麼營養如此豐富。正宗的烏雞是全身烏黑的，這種黑色素來自它本身，其中包含有大量的蛋白質和維生素，更是含有與人體非常相
養顏粥的做法大全
2016-06-17
　 養顏粥的做法大全 夏天是一個燥熱的天氣，很多人都沒有什麼胃口，看到大魚大肉什麼的更是避而遠之，煲點湯，清淡口味的最迎合這時候人們的心理，不一樣的食材，不一樣的做法，既能打開人們的食欲，又能對身體起到一定的作用，養顏粥，你一定不要錯過，下
鮑魚粥的做法大全,鮑魚粥的家常做法
2016-06-17
　 鮑魚粥的做法大全,鮑魚粥的家常做法 鮑魚是一種珍貴的食材，因為它得之不易，所以普遍價格昂貴，關於它的名字由來，只是簡單的因為主要食材是鮑魚，所以被人們形象的叫做鮑魚粥，鮑魚粥的做法起源于韓國，韓國臨近海域，所以很多美味佳餚都用到了海產品
榴槤吃不完怎麼辦？ 挑選最佳榴槤更好保存
2016-06-17
　榴槤的營養價值一隻榴槤果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營養相當豐富。在“榴槤之鄉”的泰國，經常用榴槤給病後患者、產後的婦女補養身子。榴槤果殼煮骨頭湯是很好的滋補品，而果核和內瓤常
牛奶燕麥粥減肥嗎,牛奶燕麥粥的做法大全
2016-06-17
　 牛奶燕麥粥減肥嗎,牛奶燕麥粥的做法大全 自從網上一篇關於牛奶燕麥片可以減肥的文章爆紅之後，很多人都開始嘗試，那麼牛奶燕麥片到底能不能起到減肥的效果?它的減肥原理是什麼?怎麼合理的食用燕麥片才能迅速的達到減肥的作用呢?燕麥和小麥不同，小麥
海鮮粥的做法大全帶圖片
2016-06-17
　 海鮮粥的做法大全帶圖片 海鮮粥是港臺等地流行的一道較為家常的菜品，主要是以海蝦等海產品，與大米一起熬煮成粥，味道非常鮮美，海鮮粥因為加入的配料充足，所以自然是營養豐富，口感上乘，下面小編就向大家介紹海鮮粥的做法。 海鮮粥的做法一： 食