這個冬天不吃它你一定會後悔
2016-06-17
　冬天吃板栗有哪些好處板栗餅的做法材料：板栗100g麵粉200g、水適量，糖適量。步驟：首先我們將買來的板栗，用乾淨的清水清洗乾淨，然後在板栗的身上打上十字花刀，備用。在熱水裡煮一下。剝掉栗子殼。然後我們將煮好，剝好的板栗仁，放在乾淨平整的
雞腿菇炒芥蘭
2016-06-17
　 主料：雞腿菇、芥蘭 配料：植物油、素蠔油、生粉、素高湯、橄欖油、鹽 做法： 1. 雞腿菇洗淨，切成滾刀塊片。 2. 芥蘭洗淨橫切兩半，摘成5寸長段，用開水氽熟裝盤。 3. 將1/2湯匙生粉和3湯匙素高湯調勻成生粉水備用。 4. 開鍋加
鮑魚湯怎麼做才能更加有營養？
2016-06-17
　 主要原料是鮑魚和豬軟骨;工藝是燉，製作簡單;如果你按此菜譜製作了，無論成功還是暫時失敗，都會有很大的收穫。 鮑魚湯的原料：鮑魚、豬軟骨 鮑魚湯的配料：枸杞、洋參、薑片 鮑魚湯的調料：低鈉鹽(為什麼說用低鈉鹽呢?低鈉鹽中添加了多種微量元素
豬腰子的功效與作用 可補腎氣
2016-06-17
　 豬腎也叫豬腰，豬腰含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、碳水化合物、鐵核黃素、硫胺素、維生素A、抗壞血酸等成分，具有補腎壯陽、有健腎補腰、固精益氣的作用、和腎理氣之功效。 豬腰子具有補腎氣、消積滯、通膀胱、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳
食材百科之“豬腰子”
2016-06-17
　 豬腰子 原料別名：豬腎 原料分類：畜肉類及製品 食用提示：每餐約30克 禁忌人群：血脂偏高者、高膽固醇者忌食。 適應人群：一般人群均可食用。適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用;適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用。 原料介紹 豬腰，即豬
為了生個健康寶寶 准媽媽吃什麼好
2016-06-17
　孕婦適合吃的蔬菜1、菠菜中醫認為食菠菜有利五臟，有活血脈和調中氣還有止煩渴等功效。菠菜中所含的酶對於人體胃液和胰腺的分泌都有促進的作用。菠菜就可以保養身體。人們在生活中不免就會很容易受到化學物質和大氣污染物及各種射線的傷害，產生帶電荷的氧
生抽、老抽及各種醬油的區別，別再用錯啦！
2016-06-17
　 日常生活中我們運用最多的就是生抽和老抽了，這裡會詳細介紹一下生抽與老抽的區別以及用法。“抽”是工業用語，醬油的製作過程是發酵到成熟，最後抽油。在南方總體來說淺色醬油是生抽，深色醬油叫老抽。 生抽 顏色：生抽顏色比較淡，呈紅褐色。 味道
關於醬油，95%的大廚都不知道的事
2016-06-17
　 醬油是我們在日常生活中經常會碰到的調味品，但是你知道醬油的分類嗎?你是否又知道應該如何去挑選合適的醬油呢? ❤ 你知道醬油的分類嗎? 醬油基本分為三類：釀造醬油、配製醬油、化學水解醬油。其中釀造醬油營養價值最高，標籤中會標注“釀造”二字
春末養心“吃”出來 多食蓮子、百合、豬心、小米
2016-06-17
　 燥熱的天氣和潮濕的環境，讓人在春末夏初的特別容易感到心煩意亂。中醫講“心主血脈、心主神志”，生活中衰老、勞心或者用腦過度，都容易造成心陰的不足。心陰不足的主要症狀是心神不安、失眠、多夢等，而很多食物都有養心安神的食療作用，可以有效改善睡
寶寶腹瀉了怎麼辦 吃什麼可以緩解寶寶腹瀉
2016-06-17
　幫組寶寶緩解腹瀉的食物1、胡蘿蔔粥粳米100克，胡蘿蔔1根。將胡蘿蔔洗淨，去皮切成丁；粳米洗淨。後將胡蘿蔔和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。轉小火，煮成粥即可。胡蘿蔔是鹼性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌
【營養搭配】長江三鮮之——呆萌的鮰魚
2016-06-17
　 有人說，在那些地方吃鮰魚，食客有兩個部位不能歇：第一，手不能歇，要不停地趕蒼蠅;第二，嘴不能歇，要不停地說話，要不然，嘴巴就會被富含膠質的湯粘住了。讓我們一起來看看鮰魚君的故事~ 長江三鮮之鮰魚 鮰魚即長吻鮠，長吻鮠體長，吻錐形，向前
鮰魚的營養價值 芹菜的六大功效
2016-06-17
　 鮰魚的營養價值 鮰魚為大型的經濟魚類，其肉嫩味鮮美，富含脂肪，又無細刺，蛋白質含量為13.7%，脂肪為4.7%，被譽為淡水食用魚中的上品。此魚最美之處在帶軟邊的腹部。而且其鰾特別肥厚，幹制後為名貴的魚肚。 鮰魚高蛋白，低脂肪，富含多種維
孕期黃褐斑多 吃什麼食物可以防治孕期的黃褐斑
2016-06-17
　孕期黃褐斑多吃什麼食物？1.富含維生素C的食物①獼猴桃獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾
米飯加一物竟然越吃越瘦
2016-06-17
　煮米飯加一物主食也能越吃越瘦1選擇“粗糙”原料做米食富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。如果感覺它們吃起來比較刺口，可以把它們先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，然後與米飯混合煮食，或者直接煮成稠粥，減肥時可以用來代替白米
女性身體各個器官健康離不開什麼食物
2016-06-17
　女性身體各個器官離不開的食物一、眼睛雞蛋：如果你本就愛吃雞蛋，這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸，有助預防白內障。胡蘿蔔：胡蘿蔔跟眼睛的關係主要來自於它的胡蘿蔔素，因為胡蘿蔔素在人體之內可轉化成維生素A，維生素
吃鮰魚須知和鮰魚的營養價值
2016-06-17
　 鮰魚又名長吻鮠，體長，吻錐形，向前顯著地突出。口下位，呈新月形，唇肥厚，眼小。須4對，細小。無鱗，背鰭及胸鰭的硬刺後緣有鋸齒，脂鰭肥厚，尾鰭深分叉。體色粉紅，背部稍帶灰色，腹部白色，鰭為灰黑色。 鮰魚的營養價值 鮰魚為大型的經濟魚類，
特色菜—私房傳家鮰魚
2016-06-17
　 鮰魚的營養價值 鮰魚又名長吻鮠，體長，吻錐形，向前顯著地突出。口下位，呈新月形，唇肥厚，眼小。須4對，細小。無鱗，背鰭及胸鰭的硬刺後緣有鋸齒，脂鰭肥厚，尾鰭深分叉。體色粉紅，背部稍帶灰色，腹部白色，鰭為灰黑色。 鮰魚的營養價值 鮰魚為
酸筍煮鮰魚的做法
2016-06-17
　 原料：酸筍塊200克、鮰魚750克、 酸筍煮鮰魚的製作：1、 醃好的酸筍塊200克切成厚片備用。鮰魚750克汆水洗淨，去掉表面粘液。 2、鍋入豬油和雞油各10克燒至四成熱，下入蔥薑煸香，下魚煎至表面略微變黃、去掉腥味，再沖入1200克沸
可怕的5種食物越吃越醜 愛美更需好飲食
2016-06-17
　警惕五種讓人越吃越醜的食物泡菜促使人體早衰在醃制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。蛋糕讓你長胖食物分為密集性和非密集性
常吃芋頭對身體有啥好處 揭芋頭的功效與作用
2016-06-17
　芋頭的功效與作用有哪些？芋頭是我們身邊隨手可得的食材，其營養價值也是很高的，食用對身體有好處，此外，它還具有較高的藥用價值。芋頭中含有一種天然的多糖類高分子植物膠體，有很好的止瀉作用，並能增強人體的免疫功能。在中醫的理念中，芋頭性甘辛、性