全家冬季吃一物來年不用進醫院
2016-06-17
　下面大家一起來看看如何製作這些冬季進補湯雪梨銀耳鯽魚湯食材鯽魚，雪梨，銀耳，鹽，薑，油。做法鯽魚去鱗、鰓、內臟後洗淨，銀耳用清水泡發，洗淨後撕成小朵。先把雪梨洗乾淨，把核去籽，皮可以不用去，然後把梨切成大塊備用，薑洗乾淨切成片，一半切片，
喝牛奶能美白嗎 達人教你養出白皙肌
2016-06-17
　 美白是女人護膚討論最多的一個話題,而大家都覺得牛奶除了補鈣,最大的用處就是美白，所以很多愛美女生都喜歡牛奶美白，但也有不少人會問常喝牛奶能美白嗎?下面就由小編來為大家解答吧! 喝出健康好膚色 牛奶是含有身體裡的多種營養素，喝牛奶可以補充
睡覺真的能減肥，冬季瘦身新法
2016-06-17
　 冬天已經來了，今年的冬季格外寒冷，據報導可能會比往年的冬天都要低1到2度。天冷的時候，大家最想做的事情就是待在被窩裡，暖暖的睡上一覺吧。有不少的MM都擔心自己會因為睡覺而胖起來，其實這種擔心真的是多餘的，只要掌握好睡眠的技巧，規律，睡覺
吃葡萄乾有什麼好處 葡萄乾有三重功效
2016-06-17
　葡萄乾有三重功效首先葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，這是輕度貧血的表現，每天一把葡萄乾就可以改善。研究發現，葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。 其次葡萄
10種消除經前乳☆禁☆房脹痛的小技巧
2016-06-17
　 乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經週期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生的主要特點。 乳腺增生雖然是一種良性的疾病，但是癌變的可能性是一般人的4倍左右。已經有非常明顯的經前乳房脹
男人胃不好怎麼調理 家中常備這些食物能養胃
2016-06-17
　家中常備這些食物能養胃白開水白開水，雖然不起眼，但是其對於沖淡胃酸，緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。加蘇打的大米粥喝粥確實很養胃，但是
經前乳☆禁☆房脹痛 少吃鹽少喝咖啡
2016-06-17
　 來月經前3天乳房輕微發脹，月經一來乳房發脹的感覺馬上停止，這屬於正常的生理現象。但是，來月經的前5天，乳房疼痛、發脹，而且來月經後乳房疼痛沒有馬上停止，很有可能是乳腺增生，最好讓專業醫生進行診斷。此外，由於現代女性飲食習慣的改變，也有可
女人唔補好易老：冬季進補湯 喝出好氣色！
2016-06-17
　 凡大醫治病，必當安神定志，無欲無求，先發大慈惻隱之心，誓願普救含靈之苦 “春夏養陽，秋冬養陰”，作為女性冬季更要注意養陰進補，喝湯容易消化，營養吸收的也比較好，因此很多女性喜歡喝湯進補，那麼，女人冬季進補喝什麼湯好呢? 一、養顏烏雞湯
吃黑木耳有哪些好處 黑木耳配一寶食用竟能祛斑養顏
2016-06-17
　黑木耳配一寶食用竟能祛斑養顏黑木耳紅棗湯食材黑木耳10克，紅棗10枚。做法1將黑木耳用冷水泡開，洗淨;紅棗去核待用。2鍋內加水適量，放入黑木耳和紅棗，煮30分鐘即可。 黑木耳的功效與作用1黑木耳具有補血氣、活血、滋潤、強壯、通便之功效，對
花菜美容還養生 女性抗衰老就用它
2016-06-17
　 隨著社會的發展，女性想達到美麗的目標是越來越簡單了，美容整形的機構是越來越多了，可是大家是否想過用我們身邊最普通的食材來幫助自己抵抗衰老呢?一起看看專家們推薦的下面這些女性“不老藥”。 1.牛奶 喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收
冬季吃什麼魚好 冬季吃一種魚健脾利濕有奇效
2016-06-17
　冬季吃一種魚健脾利濕有奇效鯽魚的營養價值鯽魚含有多種營養成分，如果經常吃鯽魚的話，益體補人。它含有蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、維生素A、B族維生素、尼克酸等。據測定，每百克黑鯽魚中，含蛋白質高達20克，僅次於對蝦;含脂肪達7克。鯽魚所含的
實用治黃褐斑小偏方
2016-06-17
　 長黃褐斑與人體內人體體質以及皮膚色素有關，黃褐斑是由於體內黑色素增多，且堆積在皮膚的基底細胞裡所致，黃褐斑這個皮膚問題給很多女性帶來煩惱，影響原來完美臉蛋的美感，黃褐斑到底怎麼祛除呢? 補充維生素C：維生素C不僅能補充身體營養，還可以
香椿怎麼吃才健康 5種營養吃法大揭秘
2016-06-17
　為什麼說吃香椿會致癌呢？那是因為香椿含有較高的硝酸鹽和亞硝酸鹽，且蛋白質含量高於普通蔬菜，有生成致癌物亞硝胺的危險，所以食用不當可能會損害我們的健康，所以，吃香椿也要講究方法。首先，選擇質地最嫩的香椿芽研究發現，不同地區、品種和生長期的香
女性肝氣鬱結黃褐斑 玫瑰食療助美容
2016-06-17
　 導讀：從肝氣鬱結引起的黃褐斑食療方“玫瑰花沙律”開始夏病冬治。 食材：鮮玫瑰花一朵、雞蛋一隻，紅腰豆一匙，青豆一匙，玉米一匙，生菜葉若干，沙律醬、白醋、鹽各適量。 做法： 1.新鮮玫瑰扯下花瓣，洗淨備用; 2.生菜洗淨，雞蛋煮熟，去殼
補腎秘訣是什麼 它是醫生都連連稱讚的補腎秘訣
2016-06-17
　它是醫生都連連稱讚的補腎秘訣西洋菜鮮陳腎湯食材西洋菜，鮮鴨腎2個，陳腎2個，豬骨，豬踭肉，羅漢果，紅蘿蔔，鹽。做法1將買來的所有材料都拿清水洗乾淨，然後把西洋菜和紅蘿蔔切段，其他肉類切塊。2把除西洋菜以外的材料放湯煲裡，加清水大火煲滾後，
吃水果也可以去除黃褐斑哦
2016-06-17
　 當女人到30歲左右的時候，應該是最有魅力的階段，但有不少的女性臉上卻出現了黃褐斑，成為了黃臉婆。所以，這個話題也成為女性朋友最關心的問題之一。怎麼樣才會去除黃褐斑呢?其實，日常很多中可以去除黃褐斑的食物。 1、蘋果 蘋果被很多女性朋友
可樂怎麼喝更有益 可樂中加這物居然能治咳嗽
2016-06-17
　可樂中加這物居然能治咳嗽姜絲可樂的功效大家都知道，我們在感冒的時候，可以多喝點姜湯，這樣可以幫助我們發汗，進而可以加速感冒等病症的痊癒。因為生薑性涼味辛，含有豐富的維生素、蛋白質和礦物質，對我們的身體非常有好處。俗話說得好，常食生薑，不畏
習慣性流產女性在懷孕前要注意飲食
2016-06-17
　 習慣性流產女性孕前飲食的七大原則 原則之一：少吃辛辣食物 辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的症狀，另一方面也會
【天麻燉乳鴿】天麻鴿子湯的做法
2016-06-17
　 天麻燉乳鴿】天麻鴿子湯的做法 天麻鴿子湯是鴿子湯最為常見也最為營養的做法，很多補身體的人都喜歡做這道湯來喝，一些媽媽也喜歡做這道湯給自己的孩子補身體，幫助孩子健康的成長，由此可以看出，天麻鴿子湯，是一道幾乎所有人群適用的湯菜，天麻鴿子湯
榛蘑的功效與作用 想要增加免疫力就吃它
2016-06-17
　想要增加免疫力就吃它 榛蘑的功效與作用甘，溫。祛風活絡，強筋壯骨。用於腰腿疼痛，佝僂病，癲癇。常食可以預防視力失常，對眼炎、夜盲、皮膚乾燥、粘膜失去分泌能力、羊癲瘋、腰腿疼痛、佝倭病和某些呼吸道、消化道感染的疾病有一定療。榛蘑的營養價值榛