秋季喝什麼粥 七款養生粥滋陰養肺
2016-06-17
　 1、 銀耳粳米粥。 銀耳又名白木耳，秋季養肺的好食物，而且營養豐富，含有碳水化合物、脂肪、蛋白質以及硫、鈣、鐵、鎂等成分，是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。 2、蓮藕大米粥。蓮藕是秋季最佳的水生食物，含有澱粉、蛋白質、天門冬素、
香甜桂花糍粑清新做法
2016-06-17
　 材料： 糯米一杯，大米三分之一杯，白糖一勺，沙拉油一勺，水1.5杯 做法： 1，糯米，大米洗乾淨浸泡2小時。 2，放入料理機打碎，當然現在麵包機的功能都很好，可以直接把米和水倒入麵包機，省略這步。 3，倒入麵包機。
包粽子用什麼肉
2016-06-17
　 很快又要到端午節，而端午節的重要話題之一就是吃粽子。有些人喜歡外面買粽子來吃，但是更多的人還是喜歡自己親自動手包粽子，各種各樣的粽子的都可以包，其中肉粽子最受歡迎。那麼包粽子用什麼肉呢? 一、豬肉 豬肉粽 配料：圓糯酌量、五花豬肉30
蝦和韭菜能一起吃麼
2016-06-17
　 蝦和韭菜能放在一起吃嗎?這是很多人想知道的問題，雖然蝦和韭菜在生活中都比較常見，但是人們卻擔心蝦和韭菜相克，不敢把它們一起食用，那麼蝦和韭菜能不能一起吃呢? 蝦和韭菜能一起吃麼 蝦和韭菜能一起吃嗎 1、蝦和韭菜是能一起吃的 蝦和韭菜是
包粽子的葉子要泡嗎
2016-06-17
　 包粽子的葉子有講究：包粽子的葉子要泡嗎?粽子葉子怎麼泡才好?包粽子的葉子怎麼泡?端午節就要來臨，包粽子的葉子要泡嗎?包粽子的葉子泡多久才算合格?一起瞭解一下吧! 新鮮的葉子用鹽水煮一下就行，一是除菌作用,二是之後便於包粽子。大概煮半個
胖紙不哭！多吃這些你也能“反手摸胸”
2016-06-17
　常吃五種食物可幫助減肥常喝紅酒也有減肥功效紅酒是個好東西，不僅可以美容養顏，小編神奇的發現它竟然還有瘦身的功效。這是由於紅酒減肥紅酒種含有丹甯，這個成分能抑制細菌繁殖，幫助消化。其中葡萄多酚還能緩解壓力，控制暴飲暴食。想要發揮瘦身效果，最
自製年糕做法
2016-06-17
　 三聯家常菜譜配圖 材料： 糯米 250G，水 120G，山茶油或玉米油 少許 做法： 1.圖1-糯米洗淨後放入水浸泡3小時。 2.圖2-糯米浸泡3小時後將糯米放到手上一搓就碎這樣就可開始製作年糕，如果搓不碎還需要浸泡。 3.圖3-糯米放
秋季最理想的健康早餐竟然是它！
2016-06-17
　秋季最理想的健康早餐竟然是它！1.牛奶+雞蛋很多人為了節省時間，經常是一個雞蛋搭配一杯牛奶，但這樣的食物搭配方式只會讓你白白的浪費營養。早餐的食物中除了要含有蛋白質類食物之外，同時還應該有穀物類食物來提供熱量，這樣才是最為理想的早餐。而且
暴飲暴食讓胃很受傷 胃脹的人多吃這六種水果
2016-06-17
　胃脹吃什麼水果好1.橘子平常有胃脹氣，可以在吃完橘子後，將橘子皮留下，放約2到3碗水後加入橘子皮煮滾用小火再煮約10分鐘後，依個人喜好放入冰糖，濾渣喝，可以助消化幫助消除脹氣。 2.金橘金橘具有止咳潤喉的作用，除此之外還具有理氣、解鬱、化
吃火鍋加什麼料好吃？冬季吃火鍋必點這九道菜
2016-06-17
　冬季吃火鍋必點哪些菜蓮子蓮子有清心瀉火的功效，加時最好不要剝除蓮子心，以增強去火的作用。麥冬也是味滋陰清熱的中藥，加在鍋底裡，也可以去火。或者還可加幾朵菊花，這樣不僅鍋裡會有菊花的清香，還能清熱解毒，疏散風熱。山藥我們都知道肉類食品是酸性
今日美食：銀耳小米粥
2016-06-17
　 食材：小米150g、銀耳3g、冰糖50g、枸杞5克、食用堿少許 做法： 1、準備食材 2、把銀耳枸杞用水泡洗泡半小時淨 3、小米200克洗淨 4、鍋中放入與小米多10倍左右的水，加入銀耳 5、煮開後轉小火煮10分鐘 6、放入小米，大火
每日健康分享-防治七種病 試試小米粥
2016-06-17
　 1、“紅糖小米粥”防產後血虛 做法：小米200克，紅棗10枚，紅衣花生15克，紅糖15克。小米淘洗乾淨，紅棗洗淨去核，花生洗淨，上三味用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟時，加入紅糖，熬煮3~5分鐘即成。有益氣養
吃貨天地：小米粥好吃又營養的吃法
2016-06-17
　 小米的營養分析： 小米煮粥也是最補的吃法，所以，也被叫做“代參湯”。 小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效; 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效; 還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體
超營養的小米粥吃法
2016-06-17
　 在北方生活過的人都知道，北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米粥也是體虛的老人、病人最好的滋補品。為什麼呢? 小米味甘、鹹、性涼，入腎、脾、胃經;《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”
薄荷家族之我見
2016-06-17
　 一說到薄荷，大家腦中閃現的感覺就是清涼氣味，不管是空氣清新劑、口香糖中，都有她的蹤影，她讓我們口齒清新，說話更有力道，為什麼呢?是因為含有薄荷腦這種成分，常用於日化系列中，很可惜的是，那都是人工合成的，並沒有什麼醫學與心理療效!那芳療中
健康常識 薄荷
2016-06-17
　 薄荷 為唇形科植物，多生於山野濕地河旁，根莖橫生地下。全株青氣芳香。葉對生，花色有白、粉、淡紫等，唇形，花後結暗紫棕色的小粒果。薄荷是中華常用中藥之一。薄荷品種超逾500個，當中最為人所知的有黑胡椒薄荷和綠薄荷，其餘的還有蘋果薄荷、橘子
女人貧血怎麼調理？ 冬天要多喝這些茶
2016-06-17
　女性冬季養生茶補血又益氣喝養生茶現在是很多女性朋友養生非常注重的一項，既健康又美味，那麼怎麼喝養生茶才能補血益氣呢?杜仲茶杜仲是很多人不太瞭解的，但其實也有很大的價值，具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝
薄荷的養生功效有多少?
2016-06-17
　 薄荷，土名叫“銀丹草”，為唇形科植物“薄荷”即同屬其他幹燥全草，多生於山野濕地河旁，根莖橫生地下。全株青氣芳香。葉對生，花小淡紫色，唇形，花後結暗紫棕色的小粒果。薄荷是中華常用中藥之一。它是辛涼性發汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身
【小貼士】薄荷的功效
2016-06-17
　 1.疏散風熱 治療感冒、上呼吸道感染的發熱、鼻塞、頭痛、咽痛等症狀。 2.抗菌消炎 薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用。 3.鎮痛 應用治療頭痛
薄荷的功效及食用方法
2016-06-17
　 你有嚼綠箭口香糖的習慣嗎?薄荷綠箭口香糖以薄荷為原材料，具有清涼潤喉、清新消炎的效果。薄荷是一種常用的中藥之一。那麼，薄荷的功效與作用及食用方法有哪些呢? 薄荷的功效與作用一：藥理作用 1、局部作用：薄荷局部應用有清涼、止癢、消炎、止