常吃絲瓜竟能美容抗癌 十種疾病從此繞道走
2016-06-17
　吃一物幫你趕走10種疾病讓我們先從中醫的角度來說，絲瓜可是養生的好幫手。中醫認為，絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效，並可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病症。同時清熱化痰，涼
芹菜配荸薺 降血壓的黃金搭配
2016-06-17
　 核心提示：芹菜是一種很好的保健蔬菜，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效。而荸薺也是有很好的藥食兩用的價值，兩個一起烹製，對降壓有很好的療效!所以說，芹菜和荸薺，真是降壓的黃金搭檔。 芹菜營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生
蒜苔的營養價值以及做法
2016-06-17
　 蒜苗，又叫蒜毫、青蒜。大蒜的花苔，包括花莖(苔莖)和總苞(苔苞)兩部分。苔苞是大蒜花莖頂端的總苞，內含發育不全的花序。 品質好的蒜苗應該鮮嫩，株高在35釐米以上，葉色鮮綠，不黃不爛，毛根白色不枯萎，而且辣味較濃。 蒜苗是大蒜幼苗發育到一
夏季兒童開胃菜品 醋溜帶魚片營養又美膚
2016-06-17
　 夏日炎炎，胃口不佳，兒童開胃吃什麼?一道色澤紅亮的醋溜帶魚片，不僅促進了孩子的食欲，且提供了孩子需要的許多營養。家長們，快來學習一下吧!夏日炎炎，孩子是不是也食欲不佳?孩子正值生長發育的時期，營養一定要跟上的。但是孩子胃口不好怎麼辦?
平菇的日常做法大全
2016-06-17
　 平菇含豐富的營養物質，而且氨基酸成分種類齊全，礦物質含量十分豐富。平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝，增強體質、調節植物神經功能等作用，故可作為體弱病人的營養品，對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效
春季養生關鍵養肝 推薦12款養肝粥的做法
2016-06-17
　 3、韭菜蝦仁粥 做法：取大米100克，蝦仁50克，韭菜30克，雞湯500克。韭菜洗淨切段;蝦仁去掉蝦線，焯水，切碎。然後用雞湯與大米煮成粥，適當加些鹽和味精調味，即成韭菜蝦仁粥。 功效：韭菜含有多種礦物質和維生素，可養肝護肝、
鮮味十足的一碗 香菜平菇丸子湯
2016-06-17
　 這是一碗再簡單不過的丸子湯食材簡單，佐料簡單 平平常常的一碗家常湯汁。但是味道清淡鮮美 因為有了平菇的加入這道湯非常的鮮美，不加雞精也很好喝 香菜平菇丸子湯 材料：豬肉末，平菇 配料：薑，香菜，鹽，橄欖油，胡椒粉，澱粉 香菜平菇丸子湯
美味菌類食物 平菇炒肉
2016-06-17
　 平菇是日常食用菌中最普通的一種，它質地肥厚，嫩滑可口，有類似牡蠣的香味。平菇無論食素炒還是製成葷菜，都十分鮮嫩誘人，加之價錢便宜，實在是百姓餐桌上的佳品哇~ 難度：切墩(初級) 時間：10分左右 主料：平菇250g、瘦肉150g 輔料
平菇炒肉片的家常做法
2016-06-17
　 平菇怎麼做好吃，平菇無論是炒肉還是做湯，都非常鮮美。平菇含有菇類特有的香氣，淡雅而讓人戒不掉的香味。平菇炒肉片是非常常見的一道家常美食，但是具體是怎麼做的呢? 平菇炒肉片材料： 平菇300克、瘦肉200克、鹽、雞精、生抽、料酒、生粉、油
平菇炒牛肉 的做法
2016-06-17
　 材料 主料：牛肉(瘦)600克，平菇100克， 調料：植物油20克，醬油3克，江米酒3克，薑4克，大蔥4克，八角2克，白砂糖3克，香油2克 做法 1.牛肉、平菇洗淨，將牛肉切成方塊，平菇切成厚片; 2.鍋中放油燒熱，放入蔥末、薑末爆香
糖醋帶魚的做法 美味又健康
2016-06-17
　 帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸，還含有豐富的DHA和維生素A、維生素D，是很好的補虛勞，養肝及促進乳汁生成的食物，經常食用對女性有豐胸和消除疲勞的功效。 帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等
糖醋帶魚的做法 幾分鐘就學會
2016-06-17
　 巧洗帶魚:帶魚身上的腥味和油膩較大，用清水很難洗淨，可把帶魚先放在堿水中泡一下，再用清水洗，就會很容易洗淨，而且無腥味。 *帶魚去髒：如果帶魚很髒，用自來水洗不乾淨，不妨用淘米水擦洗，這樣，手不會被沾汙，又可以將魚洗得很乾淨。 *帶魚除
紅燒帶魚 糖醋帶魚的做法
2016-06-17
　 糖醋帶魚 材料：帶魚 調料：白糖、醋、醬油、鹽 做法：1. 將蒜拍一下， 再切成末， 同樣的將薑， 大蔥切成末;2. 將蔥薑蒜末放入碗中，加入適量的料酒泡上五分鐘;3.將剛泡好的料酒過濾到蔥薑蒜後倒入帶魚段碗中，泡上十五分鐘;4. 將
黃花菜的做法大全 三種吃法最健康營養
2016-06-17
　 黃花菜炒木耳 材料：黃花菜1斤，幹木耳50克，瘦肉100克，鹽2克 做法 1.焯好的黃花菜撈出來泡在涼水裡兩小時。泡黃花菜的間隙，泡幾朵木耳。泡好後清洗乾淨，撕成小塊。瘦肉切絲，黃花菜捏幹水分。 2.鍋內放油燒熱，放入蔥花
帶魚吃法 糖醋帶魚的做法
2016-06-17
　 準備主料： 帶魚1條，大蒜1頭(約13瓣)，洋蔥半個，薑1小塊，雞蛋1個，青紅椒各1個，香葉3片，花椒約15粒 準備調料： 米醋4湯匙(60ml)，生抽2湯匙(30ml)，白糖2湯匙(30克)，鹽1茶匙(6克)，開水約90ml，蠔油2湯
秋末冬初天氣乾燥霧氣重 4款止咳湯助你滋潤度過
2016-06-17
　4款潤肺止咳湯助你滋潤度過秋末冬初1.小白菜肉片湯功效：小白菜和佐料的蜜棗有清熱瀉火、潤肺止咳的功效，特別適合熱氣兼有感冒、喉痛咳嗽的人士服用。做法：①小白菜洗淨剪去老根；肉片洗淨切塊；蜜棗洗淨，另準備少量薑片。②燒開一鍋水，放入所有食材
帶魚怎麼做好吃 教你做好吃的豉香帶魚
2016-06-17
　 1.帶魚洗淨，切成段並準備好蔥、薑、蒜、八角。 2.洗淨的帶魚加入鹽和料酒醃制10分鐘。 3.醃制好的帶魚段沾上一層薄薄的幹澱粉。 4.煎鍋加入少量的植物油，下入粘粉的帶魚段煎制。 5.煎至兩面金黃取出。 6.鍋中留底油，下入豆豉、蔥
茼蒿拌香乾的做法
2016-06-17
　 主料：茼蒿、香乾 調料：鹽、糖、芝麻香油 做法： 1、茼蒿洗淨放入滾水中汆燙撈起泡涼水可以讓顏色更綠，擠幹水分，切成小塊; 2、香乾放入滾水中也燙一下，切小塊; 3、將茼蒿和香乾小塊加調味料混合均勻即可。
香乾芝麻醬拌西芹的做法
2016-06-17
　 芝麻醬是春季孩子的補鈣佳品，知行小廚就推薦給各位美媽這道發既營養又易操作的涼拌菜。 芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。這道香乾
清新小炒 小芹菜炒香乾
2016-06-17
　 今天給大家推薦一個適合健康減肥，有清淡的小菜。 芹菜炒香乾是一道很普通很簡單的家常菜，清爽脆嫩，非常受人歡迎。芹菜的營養價值俺就不多說了哈，非常的鮮嫩爽口，又適合減肥養顏，多吃些芹菜吧哈。炒這道菜時，我又加了少許的胡蘿蔔，白、綠、紅，顏