那些常見的早餐錯誤吃法
2016-06-16
　 核心提示：俗話說，一日之計在於晨。一個美美的早晨，要有陽光和美食同在。然而作為上班族的你，很少有機會能夠安安靜靜坐下來享受一份美味的早餐吧?可能每個早上都是匆匆忙忙地隨便解決，甚至可能趕時間的時候連早餐都顧不上吃。其實，早餐要吃好，這些
飯後吃一種水果化痰止咳
2016-06-16
　 核心提示：近來天氣驟涼，感冒咳嗽的病人多了起來，如果飯後能吃個柿子，對咳嗽會有很好的輔助治療作用。 金秋時節，熟後的柿子紅如瑪瑙，不僅色澤鮮豔，而且甜膩可口，深得老百姓的鍾愛。
肉類不宜反復解凍 專家教您如何鑒別注水肉
2016-06-16
　 近日，網上流傳一種說法，稱肉類反復冷凍解凍後，會加快肉類腐敗變質，增加細菌含量。那麼是不是這樣的呢？經過央視記者做實驗，以及相關專家表示，肉類不宜反復解凍，解凍4次細菌飆升15倍左右。此外，注水肉更易腐敗，專家還教了幾招如何鑒別注水肉的
吃紅薯皮別扔！紅薯皮可暖胃
2016-06-16
　 核心提示：但紅薯皮烤熟之後，可以護胃暖胃，消食健脾，治療胃部疾病。街邊的烤紅薯由於衛生和安全問題，不建議連皮吃。但自己在家可以將買回來的生紅薯洗淨，放入鍋中蒸煮，熟的紅薯可以連皮一起吃。 烤紅薯香甜軟糯，外焦裡嫩，很多人連皮一起吃下去
強忍噴嚏傷耳又傷腦
2016-06-16
　 普通人一生中約有24小時用於打噴嚏，平均每天2次。英國頂級流感專家、倫敦大學流感和病毒學名譽教授約翰奧克斯福德解釋說，感冒是打噴嚏最常見 原因。感冒和流感病毒會使鼻黏膜腫脹，此時大腦會誤認為鼻腔有異物，神經末梢便向大腦發送需要打噴嚏排
經期吃什麼好 6款經典養生粥是首選
2016-06-16
　 6鯉魚阿膠粥 原料： 粳米100克，鯉魚200克、阿膠20克、大蔥3克，薑3克、桂皮2克、鹽1克。 制法： 將糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝幹水分。鯉魚刮鱗去鰓，去除內臟，洗淨後切塊，放入鍋中，加入適量冷水煎湯。將糯米放
臉型決定男人智商
2016-06-16
　 雖然我們被教導不要以貌取人。但英國諾森比亞大學心理學家發現臉是透露性格的視窗。 臉型決定性格，研究表明臉寬的人更有主見。 研究員卡門·勒費夫爾解釋道：“生物學因素(比如基因及激素水準)會影響人們的成長，同樣，它們也會塑造性格。”
立冬過後吃老南瓜！補中益氣又瘦身
2016-06-16
　 核心提示：老南瓜還可以美容皮膚以及防止老化，富含膳食纖維。老南瓜的胡蘿蔔素含量也比嫩南瓜高1倍左右，胡蘿蔔能夠阻擋紫外線，增加皮膚彈性。常喝南瓜粥還可以補中益氣、清熱解毒。 立冬過後吃什麼好?吃什麼才能補中益氣又瘦身?在這裡，小編要為大
冬季飲食要點
2016-06-16
　 核心提示：立冬過後，氣溫越來越低，天氣越來越冷，消耗的熱量也比其他時候多，如何保證能量的充足供給，以維持正常體溫，抵禦嚴寒，馬冠生博士給出如下建議。 春夏秋冬，四季輪回，又到了萬物蟄藏的寒冷季節。立冬過後，氣溫越來越低，天氣越來越冷。現
秋冬打火鍋怎麼吃不會胖
2016-06-16
　 核心提示：天冷吃火鍋實在是一件快事。然而，火鍋的熱量高，這讓有點肉肉的妹子們苦惱了。怎麼吃火鍋能不發胖呢? 秋冬天冷，人們喜歡呼朋喚友一起打火鍋。大冷天裡，不吃上那麼幾頓火鍋就總覺得少了點什麼。然而，火鍋熱量高，這樣許多愛美的人避而遠之
冬季吃紅豆減肥好處多
2016-06-16
　 核心提示：紅豆能利尿消腫有助減肥。冬季吃紅豆還有健脾胃、降血糖、祛濕清熱和養心補血的功效。 紅豆屬於粗糧。眾所周知，粗糧的纖維素豐富，飽腹感強，並且有助於緩解便秘，有極好的減肥功效。紅豆也不例外。紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含
六種雞蛋千萬別吃會要命
2016-06-16
　 核心提示：雞蛋有營養幾乎是件眾所周知的事，“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、“最優質的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。 雞蛋有營養幾乎是件眾所周知的事，“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、“最優質的蛋白”等，都是人們給它的華美封
藏在你身邊的致癌物
2016-06-16
　 日常生活的衣食住行中，有些不起眼的物質常常被我們忽略，但它們也恰恰隱藏著許多可能致癌的因素。 【衣】 1.女性內衣染料：有調查顯示，女士內衣品質樣品抽查合格率為70%，不合格商品主要是耐汗漬色牢度、標誌等專案不符合國家品質標準要求
七種病症可用香蕉輔助治療
2016-06-16
　 核心提示：許多人便秘時會選擇食用香蕉來潤腸通便，但其實香蕉能輔助治療其他病症，堪稱是“水果醫生”。 降低膽固醇血清 膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水沖飲，連
蔬菜怎麼煮最營養 很多人都做錯了
2016-06-16
　 核心提示：蔬菜我們每天都要吃，作為減肥飲食的主力軍，蔬菜在的做法上也有很多需要注意的地方，正確的烹飪方式能使吃下去的蔬菜更營養哦。 蔬菜是人體每日必須吃的食材，專家建議，每人每天要吃500g以上的蔬菜。可是蔬菜的做法卻不是人人都會。今天
盤點空腹不能食用的食物 牛奶豆漿上榜
2016-06-16
　 核心提示：我們經常能聽到不能空腹吃某種食物，但一直沒有一個確定的說法。那麼這些不能空腹吃的食物為什麼不能空腹吃呢? “饑不擇食”，是說人在餓的時候，看見吃的東西就想往嘴裡放， 有什麼就吃什麼，而且吃什麼都覺得香。但是，有些食物空腹的時候
中午吃什麼食物最有營養呢
2016-06-16
　 上班族每天的工作忙碌，很多人都沒有吃早餐的習慣，而中午由於工作忙碌，午餐就湊湊合合的吃了，只有到了晚上才會吃一頓飽飽的 晚餐。其實這種生活方式是非常不健康的，這是為什麼呢?因為晚上吃的過於豐盛不但會增加體內的脂肪，也會影響胃腸的健康。最
大便這樣是肝不好
2016-06-16
　 有讀者問，大便總是不正常，不是便秘就是大便失禁，做過腸鏡檢驗沒發現問題，但是吃了很多藥也不見好，而且也不知道是該通便還是該止瀉。 如果這種情況長期存在，又排除了腸道的問題，必要時要查查肝臟和膽囊，因為有的腹瀉是“肝源性腹瀉”，和肝臟的
多吃5種食物提高免疫力
2016-06-16
　 【導讀】多吃5種食物提高免疫力，疫力是指人體防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入異物的一道保護牆，免疫力的高低直接關聯到人體生病與否，一起來瞭解下多吃5種食物提高免疫力。 多吃5種食物提高免疫力 1.低脂優酪乳 當然，不僅僅是低脂優酪乳，
玉米的營養價值有哪些呢
2016-06-16
　 玉米的營養價值有哪些?眾所周知玉米亦稱玉蜀黍、包穀、苞米、棒子;粵語稱為粟米，閩南語稱作番麥，是一年生禾本科草本植物，也是全世界總產量最高的糧食作物。那麼玉米的營養價值有哪些呢? 玉米的營養價值盤點 1.可利用能量高。玉米中還含有大量鎂