吃菇類營養好，煲湯更美味！
2016-02-19
　 中醫認為，茶樹菇性甘溫、無毒，有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇多為幹炒或是做幹鍋，用於煲湯味道更鮮美。吃菇類營養好，煲湯更美味，今天來嘗嘗茶樹菇老鴨湯。 茶樹菇老鴨湯 食材：鴨子半隻
盤點：有助於排便的六種食物
2016-02-19
　 芝麻、杏仁等富含鎂的食物。 日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易便秘。鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。 泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物
驚呆！被鬧鐘叫醒容易患高血壓
2016-02-19
　 網友感慨 被鬧鐘驚醒“心慌慌”，天天如此必受傷 被鬧鐘叫醒真的這麼傷身嗎？ 網友“麗影”感慨：“大家都知道，年輕人熬夜族多，早上起床相當困難，要是哪天我有事兒定個鬧鐘，正睡著一下被驚醒，我心就‘撲通撲通’慌個老半天，我這一次兩次的倒
餃子餡怎麼做才鮮美可口？
2016-02-19
　 餃子作為一種既有糧食，也有肉類和蔬菜的食物，營養素比較全面。餃子可以巧妙地用餡藏起來，不知不覺地讓人吃下去。同時一種餡中可以加入多種原料，輕鬆實現了多種食物原料的搭配，比用多種原料炒菜方便得多。 餃子常用的餡料有幾種，其中動物
貧血的女人應該多吃土豆汁
2016-02-19
　 土豆不僅種植範圍廣，而且富含維生素C，土豆中的維生素C在加熱時也不會流失。此外，土豆還含有鉀、鐵、氨基酸，以及微量的具有鎮定作用的阿托品。土豆有多種藥效，被廣泛用於輔助治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血壓、貧血、濕疹、燒傷、凍傷、便秘等疾病
白領用眼過度，喝南瓜湯護眼！
2016-02-19
　 轉眼又到了年底，對於不少上班族來說，年中和年底是一年中最繁忙的季節，加上冬季反反復複的降溫，年底成為了白領們的健康最容易出問題的時候，比如比平時更長時間地使用電腦後，你是否會感到雙眼酸澀疼痛，以致淚流滿面？白領族年底護眼不妨來給自己做一
女人25歲之前如何保養乳☆禁☆房
2016-02-19
　 隨著年齡成長，乳房的保養的重點也應該做出相應的改變。一般來說，25歲是新陳代謝的高峰期，你的乳房保養計畫，可以這個階段做為分界。 25歲前的保養法： 一個女孩從12歲起，乳房就開始發育。這個時候身體內的腺體和腺管以及結蒂組織、腺泡
拖延症是如何造成的？怎麼治療呢
2016-02-19
　 1、百分之二十的人認為自己是長期拖拉的人。對他們來說拖拉是一種生活方式，雖然並不適應它。這種狀態充滿了他們的生活。他們不能按時付帳單，他們忘了買音樂會的門票，他們直到聖誕前一天才去買禮物…… 2、拖拉並非不重要，雖然通常我們不把它當
吃完飯想睡覺可能是脾虛的徵兆
2016-02-19
　 為什麼脾虛的人飯後易困呢？這還得從脾對食物的消化、吸收、運輸營養物質的過程講起。《黃帝內經·經脈別論篇第二十一》中有這樣的論述：“飲入于胃，遊溢精氣，上輸於脾；脾氣散精，上歸於肺；通調水道，下輸膀胱；水精四布，五經並行，合於四時五臟陰陽
剩菜剩飯能吃，提前是你得會吃！
2016-02-19
　 有些人不想浪費，所以剩菜剩飯會留著下頓再吃，但有些人則認為剩菜剩飯對人體有很多危害，不能吃。其實，剩菜剩飯對人體是有危害的，但是並不是不能吃，只要對剩菜剩飯做一些保存和處理即可。 剩菜剩飯的保存方法 1.剩飯剩菜需涼透後
養生健康：秋季如何擺脫抑鬱症？
2016-02-19
　 憂鬱症是現代緊張病的代表性疾病，症狀包括失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食欲不振。症狀輕微的只要適當自我放鬆，舒解壓力(壓力食品)，還不致妨礙工作，但病情嚴重的，會出現頭痛、肚痛、噁心或暈倒。 人在心情愉快的時候，體內一些有益激素、酶和乙
白領如何擺脫亞健康？倒著讀書
2016-02-19
　 1、營養均衡 每日飲食保證身體所需營養，是人們的基本需求，希望營養學家曾提 2、常叩頭 每天早晨或晚上睡前輕叩頭部--刺激頭部穴位。全身直立，放鬆。雙手用手指輕叩頭部，從前額向頭頂部兩側叩擊，再從頭部兩側向頭中央。次數自定，一般
驚呆！隔夜茶的11種養生功效
2016-02-19
　 一、抗癌 抗氧化 茶水放置時間長了會變為紅褐色，這是由於茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用。 二、止血 隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等
重口味：人肉味漢堡你敢吃嗎？
2016-02-19
　 英國一位廚師James Thomlinson創造出了一種嘗起來像人肉的漢堡。他利用混合小牛肉、雞肝、骨髓與豬肉，佐之以吃過人肉的人的說法，做出了這可怕的一餐。 為了紀念熱播劇《行屍走肉》第五季的到來，James Thomlinson
女人愛掉頭發要小心貧血病
2016-02-19
　 健康的秀髮是女性美麗的重要組成部分。頭髮變少可能是人體內部健康的反映，脫髮現象可能暗藏著疾病危機。專家表示女性秋季掉發是常見現象，不過要警惕是貧血引起哦。 按照中醫理論，頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足
女性健康：乳暈顏色看出女人健康
2016-02-19
　 從乳暈的顏色看女人的身體狀況 很多女性朋友們有沒有仔細的觀察過自己的乳房呢？你們知道乳暈的顏色以及形狀是能夠反映自己乳房健康狀況的麼?有些生活中的細節千萬不能忽視哦，你們知道什麼樣的乳暈才是健康正常的嗎?平時又該怎樣自己檢查呢?
驚呆小夥伴！老好人存在心理缺陷
2016-02-19
　 每個人都有自己獨特的性格，因此，一百個人有一百種性格，然而有一類人有相同的性格，比方說你是一個所有人眼裡的“大好人”。 人們可能會疑惑，大好人有什麼不好嗎？其實，大好人要有一個度，如果他無論對什麼人都有求必應、好的無以復加的人的話，那
你知道嗎？頭痛可能是眼睛有毛病
2016-02-19
　 1.看近物或看遠物時間長時出現頭痛。 眼睛與頭部共用了一些感覺神經，所以一些眼睛疾病會引起頭痛。隱性斜視、光聚合不全的病人，看物體時眼外 肌不斷進行緊張的調節，時間一長就會造成眼肌疲勞。分外隱斜視和內隱斜視兩種。有外隱斜視和內融合不
揭秘：上班族如何遠離過勞死？
2016-02-19
　 1、過度工作 網上對於“你經常加班嗎？”這個問題進行了調查，近7000名被調查者中，64%“經常加班”，27%“偶爾加班”。從每次加班時間來看，2小時以上的多達78%，而超時加班能獲得補貼的員工只占17%。 生存壓力越來越大，工作
5種補鈣食品最強效 爭做有“骨氣”的女人
2016-02-19
　 1、牛奶 牛奶含有很多的礦物質，並且牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。 有些人的腸胃是不能承受牛奶，喝了牛奶會覺得不舒服，所