女人注意了！這7個部位最難清洗
2016-02-19
　 1、耳後、耳洞 洗臉、洗頭髮時有可能忽略的耳後，別以為擋著就沒人看到，距離一拉近根本看得清清楚楚!洗頭髮時記得也要好好的搓洗耳後，洗臉時用濕毛巾擦拭耳朵外廓，之後再用棉花棒或耳棒仔細清潔耳垢。 2、手肘 手肘因為穿衣服或放在桌
女性經期不能吃7種食物 會引起痛經
2016-02-19
　 警惕這7種鞣酸食物引起痛經 生理期的每個月就會很大的傷害到女性朋友們，特別是那些每到這時候都會“隱隱作痛”的人。造成痛經的原因有很多，飲食上還一定要留心，特別是專家認為"鞣酸"會加重痛經，所以提醒女性朋友們在生理期就最好少吃鞣酸食物
胸小為哪般 四大原因告訴你真相
2016-02-19
　 胸部扁平太小會讓女人感到十分自卑，因為豐滿的胸部才是女性魅力的標誌，胸部太小總會有一種營養不良的感覺。那麼是什麼原因讓你戴上“太平公主”的桂冠？其原因主要來自於日常飲食生活習慣。那麼胸小怎麼辦？小編建議補充蛋白質豐胸，蛋白質類食物有
女性不同體質 經期調理大不同
2016-02-19
　 1.虛弱型 一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是併發貧血，月經就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。
易導致女性內分泌失調的食物
2016-02-19
　 很多女性都會有內分泌失調的問題，那麼，女性內分泌失調怎麼辦呢？小編今天告訴你導致內分泌失調的食物有哪些？還有女性必吃的食物。繼續往下看吧。 導致內分泌失調的食物 1、牛肉、豬肉的紅肉會促進睾酮分泌的就是動物性蛋白質，而這些肉類都
四道美容養生菜，養出健康好膚色
2016-02-19
　 光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。在這個進補的好時節，
快速豐胸的中醫按摩手法
2016-02-19
　 有著深深的事業線，高挺傲人的雙峰是不少女性朋友的夢想，她們也為了追求這個目標而在不斷尋找著豐胸的辦法。下面小編就為大家介紹豐胸按摩的手法，快速豐胸有高招！ 快速豐胸的中醫按摩手法 乳腺旋轉推摩法 以乳頭為中心點，雙手做順時針旋
女人為什麼會平胸 4大黑手奪走你的大胸
2016-02-19
　 習慣熬夜 對於青春期少女危害更是深遠。因為夜晚深睡期間是身體各種激素分泌的高峰期，睡眠不足，會嚴重干擾內分泌功能，影響青春期的發育，包括乳房的發育。 專家建議：對於青春期的女孩，保持充足的睡眠非常重要。父母可以通過合理的時間安排，
居家煆煉纖細美腿 隔天一次
2016-02-19
　 在這裡，介紹大家一套美腿功，只要在家勤做這套運動，一定能練出一雙纖細、結實的美腿。 這套美腿功的做法是這樣的：每個動作各做20到25下，隔一天做一次。幾個星期後，這6個動作多做一遍，也就是說這6個動作做完後，休息60到90秒後，再做多
節後正逢雨水節氣 注意保暖防倒春寒
2016-02-19
　 在一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風熏得遊人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。這種使人難以適應的“善變”天氣，就是通常所說的“倒春寒”。在時暖時寒的初春，
十分鐘瘦腿操 跟象腿說拜拜
2016-02-19
　愛美的女性都希望擁有纖細美麗的雙腿，然而在現代社會緊張忙碌的生活中，由於很多先天後天的原因，很多女性不得不對自己的腿說抱歉，熱褲，超短裙都只能是遙不可及的夢想。其實每天只需短短十分種的瘦腿操，持之以恆，就能輕鬆塑造苗條的下半身，愛美的MM
秋季嘴角潰爛是怎麼回事？
2016-02-19
　 人為什麼會出現爛嘴角? 爛嘴角是一種俗稱，其學名叫“口角炎”，這種疾病表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等，單側或兩側嘴角發白潰爛，如果有細菌感染則發紅，患者張口易出血，吃飯說話均受影響。口角炎的產生原因很多，如天氣乾冷，
過節胖三斤 針灸減肥想瘦哪裡瘦哪裡
2016-02-19
　 針灸減肥想瘦哪就瘦哪 現在的減肥的方法有很多，對於還是有很多的人不是特別的熟悉，那麼現在的針灸局部減肥怎麼樣呢? 針灸局部減肥是很多的人想要知道的一種有效的針灸減肥的方法，針灸局部減肥就是針對一個身體部位的減肥，畢竟現在有很多的人
咖啡喝多容易帶來六種危害
2016-02-19
　 很多的上班族晚上經常熬夜，為了加班有時候不得不來點咖啡，但是咖啡喝多了對身體傷害還是很大的。喝多了咖啡會增加衰老，傷害心臟，那麼咖啡有什麼禁忌呢？ 喝咖啡的危害 1、咖啡喝多傷害心臟 喝咖啡對於提神抗疲勞是非常有幫助的，但是，
喝橙汁能保養卵巢嗎 女性喝橙汁的好處
2016-02-19
　 一項新的研究發現，橙汁中含有抗氧化劑黃銅和黃烷，可使女性罹患卵巢癌的風險降低20%以上。類黃酮還能改善血管功能、預防發炎，相較於其他女性，經常喝橙汁的女性，患其他卵巢相關疾病的幾率也要低31%。 女性喝橙汁的好處 卵巢對於女性來
巧用午休瘦身 OL打造好身材
2016-02-19
　 都說工作忙沒有時間鍛煉，那你想沒想過利用午休時間健身?對於很多上班族來說，中午健身已是時尚，只要注意健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，塑身效果也相當不錯。 最好的運動就是伸展運動 辦公室內最好的運動就是伸展運動，因為一個姿勢持
四個方法讓白領甩掉肥胖
2016-02-19
　 白領肥胖主要是因為缺乏鍛煉和不健康的飲食造成的，那麼我們在平時的生活中應該注意些什麼呢？ 四個方法讓白領甩掉肥胖 1、不在外面吃飯，回家吃健康減肥餐 外面的美食比較多，時時刻刻都在牽掛你的心，外面的食物大多數都是為了降低成本，
春天濕氣重 女人必知的祛濕靚湯
2016-02-19
　 濕氣重的症狀 1、舌苔 舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。 2、消化效果 濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等
女人沒精神小心內分泌失調
2016-02-19
　 “最近，總覺得身體狀態不佳”、“總覺得做事沒有幹勁也沒有動力”，你現在有沒有被身體狀態不佳的問題困擾著，卻不明緣由。美國健康雜誌介紹稱，這或許是因為荷爾蒙平衡失調引起的。 女性荷爾蒙，就是女性體內專屬的，為了調整體內機所分泌出的東西
不生孩子的女人更易患乳腺增生
2016-02-19
　 乳腺增生症是怎麼回事? 乳腺增生症是一組由內分泌功能失調造成乳腺小葉實質(腺泡、導管)、間質(纖維組織) 異常增生而又復舊不全疾病,既不是炎症也不是腫瘤,是正常乳腺小葉結構在數目、形態上的異常。大多數乳腺增生症患者都有乳腺脹痛、結節