你知道嗎？睡姿不對會讓你短命
2016-02-19
　 “復原式”側臥 【利】防止胃食管返流。 【弊】增加皺紋。 【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左側臥有助於減少胃食管返流，促進消化，防止燒心。右側臥不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。不過，英國美容皮膚科
如何預防健忘症？增強大腦營養
2016-02-19
　 記憶力卡片 記憶就是平常人們說的“記性”，它是一種重要的心理過程，是把自己聽到、看到或觸摸到的事物的印象保存在腦子裡，並在需要的時候提取出來，再現出來，包括“記”和“憶”兩部分。如果內容保存不好，就提取不出來，那就是“遺忘”了，記憶
乳☆禁☆房“縮水”的四個主要原因
2016-02-19
　 一、胸罩尺碼不適合 穿戴胸罩方法的錯誤是很多女性常見的， 許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。 二、錯誤按摩 按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下
秋天喉嚨幹癢吃什麼最好？
2016-02-19
　 秋季喉嚨癢愛乾咳吃什麼可緩解 專家指出，當患者有乾咳的情形，中醫會使用養陰生津、潤肺止咳的藥材，如沙參、麥冬、玉竹、川貝、杏仁、前胡、紫菀、西洋參、黨參、白術、黃耆、桑葉、桔梗等，達到補益肺氣、增加身體的免疫力。 秋季愛乾咳的患者
四種女人最容易缺鈣 年輕白領
2016-02-19
　 1、年輕女性、上班族：為了美白拚命躲陽光，結果維生素D不足，影響鈣質吸收。 【補鈣策略】一天至少曬30分鐘的太陽。 維生素D的主要來源是照射陽光，人體的皮膚在照射陽光後會合成維生素D，進一步協助鈣的吸收、增加骨密度、改善肌力、減少
經常熬夜的人易患老年癡呆
2016-02-19
　 由於社會的競爭激烈，很多上班族、學生党常常需要熬夜來完成工作、學習。我們都知道熬夜很傷身，有研究顯示，長期熬夜、慢性失眠可能導致老年性癡呆，並進一步通過神經影像學證實每天少於7個小時的睡眠，與早老性癡呆相關的異常蛋白沉積就會增多，如果少
警惕！眼藥水用多小心角膜炎
2016-02-19
　 抗生素類眼藥水：這類眼藥水主要有氯黴素、氧氟沙星、諾氟沙星、托百士等。它們主要用於眼部細菌感染性疾病，如細菌性結膜炎、角膜炎等，還可在眼部手術前後短時間用藥，預防細菌感染。 但是對於一些非感染性眼病，如各種物理、化學因素引起的慢性結
八個梳頭習慣會讓你變禿頂
2016-02-19
　 到了乾燥的秋季，很多人都出現脫髮掉發嚴重的現象。其實脫髮除了跟氣候變化有關，跟我們的日常習慣也有一定的聯繫，比如梳頭習慣。梳頭不僅可以養氣活血，還能促進秀髮健康生長。然而，如果梳頭的方法不對，反而會傷害頭髮，導致頭髮乾燥、打結、沒光澤
女人必知的八個乳☆禁☆房保養常識
2016-02-19
　 1、戴胸罩無法阻止胸部下垂 乳房的下垂是不可逆轉的，但佩戴文胸對於緩解乳房下垂的確具有一定的緩解作用。一般來說，由於受到重力的作用，乳房會有下垂的趨向，乳房下垂會影響胸部的血液回流，血流容易淤存在胸部，反過來也會對乳腺的發育造成影響
周傳雄因胃病暴瘦 秋季該如何養胃呢？
2016-02-19
　 周傳雄瘦到認不出 近日，臺灣歌手周傳雄一張與嬌妻攜手逛街的照片遭曝光，據悉，小倆口已結婚13年，而兩人的夫妻生活更是極其隱秘，甚是低調，但是從曝光的照片中可以看到，周傳雄因胃病折磨顯得極其消瘦，似乎有些“脫像”，讓很多網友為之心疼。
女人擠乳溝的危害 導致乳腺增生
2016-02-19
　 1、產生缺氧反應 不合體的束胸會影響人的呼吸。束縛時胸部不能充分擴張，肺組織因微循環障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應，易產生腦缺氧，頭部會發木。所以有些女性長時間穿過緊的胸衣，就有一種憋氣感。 2、
女人經常便秘小心患乳腺癌
2016-02-19
　 長期便秘對皮膚危害大，因為毒素排不出來會直接顯示在皮膚上，這點大多都知道。然而美國科學家通過數千人觀察研究發現，大便正常的婦女，即每天一次或以上者，乳腺細胞發育異常僅占5%，而重度便秘的婦女，乳腺細胞發育異常的則高達23%，其表現為乳腺
七種睡眠方法讓你越睡越累
2016-02-19
　 【錯誤一】 下班才運動更好眠——失眠女性下班才運動，更難睡 生活壓力大，不管男女多半晚睡，但女人更沒有本錢晚睡，因為女性荷爾蒙可以讓睡眠相位往前移(睡眠相位指的是開始睡覺到醒來的時間)，讓人早睡，女人一旦晚睡卻還得早起，作息嚴重違
手機輻射導致女人加速衰老
2016-02-19
　 手機輻射對女人的危害 很多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機四周的電磁波輻射也會對人體造成傷害。 心臟功能不全、心律不齊的人尤其要留意不能把手機
腿抽筋咋回事？缺鈣不是唯一因素
2016-02-19
　 缺鈣 如果老年人經常出現腿抽筋的情況，可能是缺鈣。因為老年人對鈣質吸收能力減弱，容易出現鈣質流失而導致骨質疏鬆、腿抽筋等情況。 間歇性跛行 如果在走路或是爬山的時候，出現腿抽筋的現象，很可能是間歇性跛行。這是脂肪塊聚集在腿部的
不服來辯！西瓜皮竟是夏季的健康守護神
2016-02-19
　 1、治痱子，擦拭3次可見效 夏季長痱子是常見的事情，但卻讓人瘙癢難忍。可取新鮮西瓜皮若干，洗淨後搗汁，塗抹身上5～6分鐘後用溫水洗淨；或直接用西瓜皮切去紅瓤部分，並切成方便手拿的小塊，反復輕擦生痱子處，一天擦兩三次，一般擦拭3次即可
極速秒藏！花露水竟有這幾種保健用途呢
2016-02-19
　 1、清潔 乘坐公共汽車、地鐵，逛商場或者外出郊遊時，雙手不可避免地要觸及公共欄杆和扶手，將花露水滴入掌中，雙手揉搓，能起到很好的清潔作用。 2、洗頭洗澡 花露水清涼殺菌，幾乎是每家必備的物品。在洗頭或洗澡時，在水中加5～6滴花露
午睡“趴趴族”須知夏季午睡的利與弊
2016-02-19
　 夏天午睡的好處 ①免疫力更高 睡眠不足會引起機體的疲勞，如果長期如此就會進入惡性循環，雖無明顯器質性病變，但機體的免疫功能減弱，抵抗力下降，導致產生疾病的因素增多。 免疫學專家說，午餐後為幫助消化，身體會自動改由副交感神經主導，
夏季炎熱易上火 4種水果滅火快
2016-02-19
　 西瓜 性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 番茄 在夏季最多最甜，營養也最豐富。它富含豐富的維生素c，既可以美白保濕，它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
身體狀況好不好 看晨起症狀一眼明瞭
2016-02-19
　 1.臉上出現黑眼圈 如果說黑眼圈，僅偶爾光顧，很可能只是熬夜、失眠，或喝過量咖啡等因素造成。但是，如果連續或長期存在，就有可能表明，你的月經不調引起，女子經期前後氣血不暢，是很容易形成黑眼圈。 當然，過敏性鼻炎等病患，或眼部卸妝不