文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

男性更應該重視子午覺

　子午覺就是在每天的子時、午時按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。中醫理論認為，子時和午時都是陰陽交替之時，也是人體經氣“合陰”及“合陽”的時候，有利於養陰及養陽，如在這兩個時間段熟睡對人身體有好處。子時是晚11時至淩晨1時，

白領對抗頭痛有妙招

　頭痛真的很令人厭煩，本身不是什麼疑難雜症，可是一旦患上，夠做沒有精神，娛樂沒有心情，整天渾渾噩噩的度日。尤其是你正在辦公室裡忙碌時突然頭痛起來，這無疑是雪上加霜。下列方法，或許能使你遠離頭痛。辦公室勤開窗在封閉的寫字樓裡工作容易

婦科病對與錯大集合

　? 據世界衛生組織最新調查報告顯示，對於成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是生殖道感染;最常見的不適症狀不是發熱、咳嗽、頭痛等，而是私密處的瘙癢、異味、疼痛、排尿異常（包括尿頻、尿急）等。同時顯示，成年女性患上生殖道感染的幾率是6

寶寶三個月起就要開始枕枕頭

　因為這個時候寶寶會開始學抬頭，脊椎也會開始向前呈自然的生理彎曲，不再是直的了，而且隨著軀體的發育，寶寶的肩膀也會漸漸變寬，這個時候寶寶就要開始使用枕頭了。寶寶剛出生的時候平躺睡覺時，背和後腦勺是會保持在同一平面上的，而且頸部和背部肌

初生嬰兒的五個奇怪狀況

　狀況一：外貌與想像不同每位媽媽剛接過護士手中，你會發現寶寶身上的的皮膚都是皺皺的，而且寶寶的身體還是濕漉漉的。其實剛剛出生的寶寶往往會像一個小老頭似的，不過媽媽們不用擔心，其實過幾周寶寶皺皺的皮膚就會褪去，變為粉嘟嘟的小寶寶。狀

有哪些緩解孕期腰疼的方法？

　一、日常坐立行走的注意事項 1、孕媽媽若要坐著整個臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位邊上。坐下後，輕輕扭動腰部，將身體的重心從脊柱調整到臀部。另外，桌子和椅子的高度應該匹配，當你挺直背時，桌子應位於肚臍以上、乳房以下。

冬季新生兒保暖注意事項

　所以爸爸媽媽要注意了，新生兒的保暖是護理環節中的重要一環，對於冬季新生兒保暖注意事項可要記牢了。一、注意調節環境的溫度在這麼寒冷的冬天，新生兒的居室溫度一定要保持在20-24℃。而且也因為冬季比較容易乾燥，所以也要做好保濕工作，

孕晚期的七大危險徵兆

　 1、孕婦突然頭痛在妊娠晚期孕婦突然出現頭痛，往往是子癇的先兆，尤其是有血壓升高或嚴重浮腫症狀的孕婦更不可忽視，可能是患妊娠高血壓綜合征。如不及時診斷治療，還會誘發抽搐、昏迷，甚至危及母子生命，故應及時就醫，適時診治處理。 2、孕婦

咖啡，孕婦流產的元兇

　澳大利亞一養生保健調查研究小組最近發現,過量咖啡因是導致孕婦流產的元兇之一。此前已有許多母嬰養生保健調查研究表明,咖啡因可能會影響人類的受孕情況。而該小組的研究結果證明,咖啡因能影響雌激素轉變為黃體酮的水準,從而阻止受精卵在子宮

輻射服，不能給你絕對的安全

　最近幾年，孕婦穿防輻射服已經成為一種潮流。孕婦防輻射服是將金屬纖維配合織物一起織成布料，做成衣服。金屬網可以起到吸收、遮罩電磁波的作用。當然，金屬網織得越密效果越好。據母嬰養生保健專家介紹，孕婦使用的防輻射服大都是隔離電磁波，對於電

如何給新生寶寶調奶？

　母嬰養生保健知識一、用鮮牛奶調配用鮮奶喂新生寶寶的時候應該加適量水稀釋，逐漸過渡到不必加水。有些寶寶喝牛奶易起濕疹，可以把牛奶多煮開幾次，去掉奶皮，這樣會好些。這個方法對那些脂肪消化不良或腹瀉的寶寶也有一定作用。但是這會使牛奶中的脂

不出一月讓你擁有完美身材

　多久才能擁有完美身材呢?當然是越快越好!雖然自身現在的身材是經年累月的締造，但是擁有完美身材並不需要花費同樣的時間來重塑身材，一個月內你也可以辦得到!什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的，減肥不是單一的反復的進行，而一定要以多種措施一起運用

學會感恩是孩子人生的必修課

　那麼，如何讓孩子學會感恩呢以下10個小方法幫助孩子擁有感恩的心。 1、讓孩子從感恩父母做起父母應該讓孩子理解父母的艱辛。如今不少孩子聚在一起往往吹噓自己的父母地位怎樣顯赫，怎樣日進鬥金，卻不願講父母真實的工作狀況。事實上很多孩子

孩子“夜驚”多是由於什麼因素引起

　 6歲的傑傑，長得白白胖胖，挺逗人喜愛。一天晚上，傑傑看完香港武打電視片後，非常興奮。臨睡前還模仿電視鏡頭裡的一招一式，倒還真有點像呐!可剛剛睡著才20分鐘左右，傑傑突然驚叫一聲，翻身坐起，雙目凝視，表情驚恐，大聲喊叫：“媽媽!媽媽!……

10種蔬菜讓寶寶聰穎過人

　 1、茼蒿：降壓補腦。 2、胡蘿蔔：常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝。 3、洋蔥：洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。 4、佛手瓜：含鋅較多，有助提高智力。 5、菠菜：

8個中藥方為你解決奶漲之痛

　斷奶時奶漲怎麼辦8個中藥藥房幫你解決奶漲煩惱! 1)服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。(適用於哺乳開始後和斷奶前) 2)用炒麥芽50至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。(適用於產後早期和斷奶前) 3)口服

現代新婚男女每夜纏綿的最佳次數是

　女性實在很難瞭解男性生理上的“無反應期” 。男性的生理，就像手槍的扳機，一觸即發，來得快、去得更快。一旦結束之後，就會對同床共寢的女性感到厭煩。新婚時期的男女，由於初次嘗到禁果，每夜的婚姻生活，難免會相當激烈。初次嘗到

哪些洗髮水適合孕婦使用

　如何杜絕這種潛在的危險有沒有成分絕對安全的孕婦專用洗護用品，孕婦專用洗髮水有哪些孕婦該用什麼洗髮水成為迎接新生命家庭所一直關注的問題。據報導，品質欠佳的洗髮水肥皂會對記憶力產生不良影響，這一意外結論由美國北卡羅來納大學專家經

木瓜和榴槤孕婦都不能吃

　有些准媽媽在懷孕前喜歡吃木瓜和榴槤，但是在孕期小編提醒你，這兩種水果可要遠離哦。那麼，孕婦不能吃哪些水果呢孕婦不能吃木瓜和榴槤的原因是什麼呢一、孕婦不能吃木瓜的原因 1、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒

怎樣給孩子選擇奶嘴

　寶寶的吸吮力和吸吮方式各有不同，不同形狀的奶嘴孔，奶液的流速也會不同，適合不同的寶寶。奶嘴材質主要有乳膠和矽膠兩種。乳膠是天然橡膠，富有彈性，很柔軟，寶寶吸吮起來的口感更接近于媽媽的乳頭。缺點是奶嘴邊緣軟，旋緊的時候容易脫位，容易滲