文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

女性月經為什麼會出現延遲

　女人每個月都會被月經騷擾一次，如果你身體健康，那麼這是雷打不動的定律，但是女人的月經週期卻沒有那麼准了，有的人月經會出現提前或者推遲的情況，其實這都是一些問題的表現，那麼女人為什麼月經會出現推遲呢？女性的月經週期推遲時間在一

重陽節愛心粥才是最好的禮物

　今天是一年一度的重陽節，也叫老人節。如此佳節，你會如何與家中的長輩慶祝佳節與其想破腦筋玩花樣，不如席上圍裙，為他們做一碗噴香熱粥，既助於消化，又益於養生。 1、蘿蔔乾貝粥主料：干貝、蘿蔔、大米特點：干貝具有滋陰補腎、和胃

警惕！老人吃過飽易誘發偏癱

　由於“粒粒皆辛苦”等老舊的觀念深入老一輩人的心裡，許多老人如果看到鍋留有飯，桌上有剩菜，那一定要掃蕩乾淨才放心的放下碗筷。然而這從健康的角度來看，卻相當的不科學，且十分危險。警惕!老人吃過飽易誘發偏癱如今，老年人動脈硬化性疾病日

老年人不宜躺著洗頭

　每逢節假日，去美容美髮的人也多起來了，在美髮店洗頭，都是採用後仰的姿勢。有些老年人到美髮店美髮也採用相同的洗頭姿勢，以為這樣洗頭既安全又舒適。每逢節假日，去美容美髮的人也多起來了，在美髮店洗頭，都是採用後仰的姿勢。有些老年人到美髮店

老年人謹防“三年級綜合症”

　心理養生保健專家指出這種現象不僅僅局限於醫學生，生活中的很多人都有這種“對號入座”的情況存在。所謂“三年級綜合征”，指的是三年級醫學生的一種心理現象。三年級的醫學生剛接觸臨床課程，對一些疾病以及症狀也剛有了膚淺的認識，會不自覺地

老年人如何選擇適合自己的枕頭

　養生保健專家指出老人不要盲目追捧所謂神奇功能的枕頭，應該根據生活環境和自身身體素質選擇合適的產品。老年人養生保健知識之如何選擇枕頭一、看地域。南方天氣溫熱潮濕，溫度起伏不大，這個時候用涼枕就比較好一些。而北方天氣早晚溫差較大

適當“發火”有益於延年益壽

　很多人覺得年齡大了老“發火”不好，會讓人覺得缺少涵養。大部分老人遇到不愉快的事情不願意和子女或者周圍人說，有情緒也自己壓抑下來，自己依然覺得煩悶、吃不好飯、睡不好覺。瑞典斯德哥爾摩大學最新的一項研究發現，適當發怒比壓抑怒火更有益於解除壓

科學飲食男人拒絕發福

　? 許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨著年齡的增長，大多數人的活動量逐漸減少，基礎代謝率降低，機體維持日常生活活動所需能量隨之減少，

男人飲食九種元素必不可少

　鉻是至關重要的一種元素。它有助於使男性體內的膽固醇保持正常水準，促進肌肉生長增強肌體的耐力。一名成年男子每天至少需要50微克鉻。從食物中很難得到如此數量的鉻。因此，美國人使用專門的食物添加劑。實際上，藥店出售的一些含複合維生素和礦物元素

讓男人迅速壯陽的4種日常食品

　? 隨著年齡的增加，或者生活的不規律。很多男性早早就出現了房事力不從心的現象。於是，各類壯陽藥大行其道。想要有長久的效果並且在生活中持續不斷的讓自己的狀態處於最佳，最好的方式還是食療和養生。根據專家的意見和書中的記載，最經典的偉哥替代食品

常吃芹菜男人也不孕

　? 從生物學的觀點來看，女人避孕是不合邏輯的。如果說女人避孕就只是封殺一個月排出的一個卵，那麼男人每天製造成千上萬的精蟲到處流竄更容易成孕，更需要遏阻。而且就目前社會結構來看，一個男人的避孕效果很可能不只是一對夫婦的避孕而己。以藥物來

更年期男性吃出健康身體

　? 男人不僅有更年期，而且這一時期所面臨的各種問題一點兒也不比女性少。一般情況下，男性更年期出現在50～60歲之間。但近年來由於工作壓力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年齡甚至提前到了40歲。特邀營養學家為50歲左右即將步入或已進

新婚燕爾不適宜馬上懷孕

　當相愛的兩人走進婚姻殿堂之後，那麼下面一步就是要孕育下一代了，這對於夫妻倆人都是非常重要和激動的頭等大事，但是有關專家表示說其實新婚燕爾最好不要馬上懷孕，這是為什麼呢? 因為從科學上看，夫妻的身體和精神狀況，會明顯地影響精子和卵子的品質

老人立秋注意腳部保暖

　老人腳的關節、韌帶、骨骼因老化緣故，導致足弓逐漸塌陷，對身體的支撐能力明顯下降，因此對鞋有更多要求。在選擇涼鞋上，要注意以下幾點。注意一：硬底軟墊。老人穿的涼鞋，質地不要買塑膠或硬皮革的，應保證鞋面面料的柔軟，軟皮的比較適合，但

三治七養骨結核病人5點養生

　俗話說“三分治，七分養”，這是很有道理的。患了病一定要在醫生的指導下抓緊治療，同時又必須注意休養。從某種意義上講“養”比“治”還要重要，尤其是骨結核病這種慢性病，會養與不會養結果大不一樣;會養的病情逐漸好轉，直至恢復健康;不會養者病情逐

老人冬季易發青光眼

　冬季外面寒冷，屋裡暖和，青光眼患者在外出時如果突然經歷由熱到寒的溫度變化，很容易誘發急性青光眼。特別是有青光眼的老人，由於身體調節功能差，溫差過大影響了體溫的調節中樞，再通過植物神經干擾了眼壓，造成眼壓波動，進而誘發青光眼急性發作。建議

常喝點啤酒，骨質不疏鬆

　每天喝1—2杯啤酒有助於防止骨質疏鬆症。多項研究發現，適度飲用啤酒可以治療關節疼痛，保持關節結締組織健康。美國國立衛生研究院研究發現，啤酒中以可溶原矽酸(OSA)形式存在的矽，一半可被身體吸收。矽對骨骼及結締組織的生長發育起到重要作

老人便秘的養生偏方

　歲月在老人身上留下的不僅有皺紋，還可能會帶來便秘困擾的經歷或可能，但是依照不同人的體質，便秘的病因也不同，不能隨意採用瀉藥，便秘的情況更是頻頻出現：中醫認為，之所以會產生排便困難，有多方面原因，一是"河道"乾枯，不能"行船"，即為燥

腦中常空可保長壽

　據科學研究，人的壽命應該是125~145歲，現在為什麼很少有人活到100歲呢除了社會、醫藥、生活品質等因素外，就是與自我不能排除不良心理因素有關。常言說：“要想長壽，腦中常空。”特別是步入老年，消除一些不良心理對養生保健是十分必要的。

老年人也要防流腮

　六十歲以上老人免疫力會下降一般情況下，60歲以上的老年人從未感染過流行性腮腺炎的很少，因而絕大多數老人對該病都有持久免疫力，很少會再次感染此病。但隨著時間的推移，進入老年後該免疫力可能會有一定程度的下降。若正值腮腺炎流行季節，而