文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

令男人“性恐慌”的6個狀況

　? 雖然男人總顯擺自己具有臨危不懼的天生素質，面對任何事都不會慌了手腳，可是，男人也是人，他們也會有發抖的時候。芝加哥的一位性學專家邁克·席勒博士說：“當有什麼威脅到他們的自尊時，男人會驚慌害怕，而性是男人樹立和保持自尊的根本。”所以在性

睡得少怎麼樣還能精神好

　在居家養生的時候，很多人不想總是睡覺，想擁有一個好的精神，還想減少睡眠，但是這樣的方法有沒有，我們此時要想找到方法，其實並不難，此時我們可以看看一些養生專家們，對於我們介紹怎麼樣睡得少怎麼樣還能精神好? 成年人最好的一些睡眠時間

精神性陽痿怎麼治療

　陽痿的類型是很多的，常見的有精神性陽痿，也就是心裡的因素引起的，現在的陽痿現象已經是很常見了，出現了陽痿對雙方的影響都是很大的，很多的人出現陽痿都是因為心裡上的壓力太大了，不能夠及時的排泄就會導致陽痿的出現，那麼精神性陽痿怎麼治療呢，我

男人防治尿道炎的5大秘訣

　解析：男性尿道炎男性尿道炎是一個籠統的概念，是因為致病菌侵入尿道引起感染而造成的一系列臨床症狀（尿頻、尿急、尿痛、尿淋漓不盡等）。男性尿道炎以淋菌性和非淋菌性多見。要知道是什麼原因引起的尿道炎是必須通過化驗室的分泌物檢查、培養而

關於騎車，你不知道的四個伸展動作

　如果你像我們一樣，沒有粘在電視機前看環法自行車賽，你可以自己做主，選購專業的單車，騎行更長的距離。你怎麼可能光看文森佐·尼巴里和裡奇·博特的事蹟而不為騎行心動呢? 請記住，而騎自行車不是一個“有影響力”的運動，但也讓你的腿和關

糖尿病患者為何容易便秘

　? 高血糖可直接抑制腸道蠕動，另外與糖尿病引起胃腸激素失調、低鉀也有關。中醫認為，糖尿病患者出現便秘，主要是由於氣虛以及陰津不足所致。氣虛便秘表現為雖有便意，但難以排出，且所排大便並不幹結。陰津不足又可分為燥秘和熱秘。燥秘表現為大便幹結、

中老年女性十大健康錯誤要防範

　目錄：第一章：中老年女性易犯十大健康錯誤第二章：中老年女性保健常識第三章：讓老人越來越年輕的妙招編者按：女人上了年紀對自己的的保養和健康似乎就沒有年輕的時候那麼上心了。什麼動西都可以隨便。但是中老年女性的健康真的就可以隨

老年人謹慎鍛煉才能夠強身健體

　目錄第一章：老年人鍛煉相關事項第二章：老年人鍛煉中的6要和6不要第三章：老年人鍛煉注意事項編者按：老人隨著年齡的增加大致身體各器官功能衰竭，包括運動器官也逐漸衰退，因此，老年人通過鍛煉來達到身體健康，一些注意事項還是要牢

浪漫愛情讓老年人更加健康長壽

　目錄：第一章：老年人更期待浪漫愛情第二章：被關愛的老人才能更長壽第三章：影響老年人長壽的6大惡習編者按：健康的生活習慣是老年人長壽最主要的原因之一。但是誰知道浪漫的愛情也會讓老年人的身體健康，壽命增長。那麼這是為什麼呢？

老年人補充蛋白質可強壯肌肉

　目錄：第一章：蛋白質強壯老人的肌肉第二章：老人飲食需要注意的十個細節第三章：老人不宜常飲膨大海茶編者按：大家可以看到很多老年人步履蹣跚，那是因為人老了，肌肉和骨骼的力量都在下降。強壯的肌肉有助於老年人的步行更加的矯健。那

對抗老年人失眠的“四步走”秘笈

　目錄第一章：對付老人失眠的“四步方法” 第二章：老年人失眠的原因第三章：保持良好睡眠的建議第四章：治療失眠症小妙方編者按：老年人隨著年齡的增加就連覺也變得很淺甚至是失眠。人們常常會認為老年人失眠是常有的事因此沒有在意。

上班族早餐吃啥最營養

　? 現在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，長時間的導致身體健康“透支”，日常飲食方面要學會調理自己缺失的營養，那麼上班族早餐吃什麼好呢？我們歸納了現代人常吃的四大類早餐，你看了就知道怎麼吃才是最佳吃法。

老人養生帶你走進賈母的養生世界

　目錄第一章：老人養生學賈母第二章：老年人常寫日記有利健康第三章：老年養生保健遠離“五字” 編者按：老年人也算是社會的弱勢群體，老年人的養生保健工作就尤為的關鍵。那麼，老年人如何養生呢?在紅樓夢中，許多年輕人因病去世，卻只有

上班族的八種特效健身法

　? 整日端坐電腦前的上班族，這八種運動最適合。原地跑：在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，堅持每天原地跑15分鐘。上樓梯：每週上下樓梯三至四次，每次連續15分鐘，不但能消耗熱量，還可以強健小腿、大腿和股部肌肉。步行：飯

辦公室健康護腿小貼士

　白領在辦公室久坐，雙腿會變得容易疲勞，腫脹甚至會發麻，而且久坐對雙腳的血管有不良影響，所以，待在辦公室裡，千萬不能忽略了腿腳健康，這裡可是人的第二心臟。坐姿：屁股只坐椅子的1/3 坐姿不僅僅影響著腰椎、頸椎的健康狀況，同時也直接

孕期這樣運動有益胎教

　有些孕婦擔心自己的活動會傷胎，而不敢參加適當的勞動和運動，這是不對的。相反，適當的運動能使全身肌肉活動，促進血液迴圈，增加母親的血液和胎兒血液的交換;能增進食欲，使胎兒得到更多的營養;還可以增強腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利地改善盆

孕媽媽易胃腸脹氣和便秘 6大消化問題要重視

　在妊娠10個月當中，每個孕媽咪或多或少會出現跟消化有關的問題，但所遇到的狀況和程度不盡相同。像是害喜、脹氣、便秘、痔瘡、口味改變與食量增加等跟消化有關的大小事。女人一旦懷孕，“肚子”的話題總成焦點。在妊娠10個月當中，每個孕媽咪或多

產後新媽媽補什麼抗衰老

　 1、別忘了適量補充鹽有人說新媽媽在月子裡不能吃鹽，所以飯菜、湯裡一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，適量的鹽對新媽媽是很有益處的。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，體內的鹽很容易隨著汗水流失，因此適量地補充鹽分有助於產後體力的恢

自製茶飲過好這個夏天

　蓮心梔子甘草茶：取蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。用開水浸泡後代茶頻飲，每天1劑，可連服3天。蓮子心性寒味苦能清心火、除煩熱;梔子既輕清上行又苦寒泄降，能清三焦之火;甘草不但清熱解毒還能緩急止痛。這例藥茶具有清心瀉火的功效，常用於因

揭密孕期八大注意12大禁忌

　孕期八大注意一、整個孕期母親體重要增加9～15公斤，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。對早孕反應引起的噁心、嘔吐，可以少食多餐，飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。二、孕期中間3個月，胎兒每天