文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

女人養血美顏成就“S”體型

　? 人體是“血肉之軀”。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肉實，才能有肌肉發達，體型健美。對於女性來說，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血。由於女性生理有“週期”耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：“婦女以養血為

按摩穴位輕鬆瘦手臂

　愛美是所有女性的天性，女性為了追求美麗針對性的對身體部位進行減肥，手臂是暴露在外面的部位，很多的女性想讓自己的手臂瘦瘦的，但是相比較其他部位來說瘦手臂比較的困難。其實瘦手臂也有很好的方式，按摩穴位就是不錯的選擇，我們來具體的看一下按摩穴

白領養生記住四個關鍵數字

　白領是一個特殊的群體，他們每天花了一天的時間在辦公室裡，夏天吹冷氣，冬天不用受寒冷，總之環境是非常舒適。但是，環境舒適了，卻不等於身體健康狀況好了。要怎樣才能保證身體健康呢?中醫專家為白領開出了很簡單的養生寶典：養生調理需要“四三二一”

現代精英白領流行10大職業病

　 TOP1 抑鬱症時不時就能聽到“我好鬱悶”之類的話。其實，很多人並不清楚抑鬱症的實際嚴重程度，它已成為世界第四大疾病。對症治療: “我什麼時候能成為CEO?”，“如果那輛梅賽德斯屬於我就好了”……如果你整天在幻想這些不切實際的

提高男人性能力若干方法

　 1.按摩陰囊強化男性精力經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液迴圈改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激

男人保健之六個不能做的

　不要早戀及過早性生活一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早洩，陽瘺，腰酸，易衰老等。不要性生活過頻過密適度的性生活可以給人帶來愉

如何挑選適合自己的啞鈴呢

　啞鈴是健美人士非常喜歡的，與此同時，挑選啞鈴也沒有太多人重視，大家都覺得這種東西不就是兩個鐵塊塊嗎?有什麼合適不適合的，找個外觀喜歡的就行，其實不然，這是常見的誤區，啞鈴也是需要適合自己的，讓我們來看看怎麼選。啞鈴很多人

乾隆皇帝大補元氣食物八珍膏

　乾隆皇帝自40歲起，便經常服用八珍膏，此後清代歷朝皇帝妃子，包括慈禧太后，亦競相服食。方中黨參大補元氣，薏米、扁豆健脾而利濕，諸藥配伍藥性平和，對於脾胃虛弱，心腎不足之證更為相宜。最近《宮》這部清代穿越皇宮劇的熱播，讓我們在觀看精

啞鈴的健身功效有哪些

　隨著人們健康意識的提高，健身裝備的功效也成了人們的熱門話題。啞鈴因為其體積小，健身方便而被很多人喜愛。那麼啞鈴的健身功效究竟有哪些呢？ 1、長期堅持練習啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力，經常做重量偏大的啞鈴練習，可以使肌肉結實

充分發揮啞鈴的健身功效

　眾所周知的，啞鈴是一種簡單而又經濟的健身器材，但是很少會有人去深究其健身的原理。現在普遍大眾對啞鈴健身的作用及認識仍有不少的誤區，所以啞鈴的健身功效，遠遠沒能得到充分的發揮。誤區一：用啞鈴鍛煉，既可增加力量，又可健美形體科學

Lady Gaga分享獨門瘦身絕招

　? 在Lady Gaga看來，減肥瘦身其實是件很輕鬆的事，同時還充滿樂趣，原來她有獨門瘦身絕招--酒精！準確的說是啤酒。嘎嘎從來不掩飾其無酒不歡的本性，同時更聲稱，酒精不但能使人保持興奮，同時還可以保持完美體形，不過唯一的條件便是哪怕宿醉

飲食法解決兒童咳嗽的問題

　當孩子患有咳嗽的問題後你會怎麼辦呢？其實孩子為什麼會出現咳嗽問題有想過嗎？其實，有部分孩子的久咳不愈在很大程度上與家長照看不周、飲食不合理有密切關係。所以，我們要針對問題來解決問題俗話說，“魚生火，肉生痰，青菜腐保平安”。中醫認為

家長要警惕孩子的五種性格偏向

　? 孩子的性格有很多種影響因素，0～3歲寶寶受到遺傳素質、生活環境以及父母有意識或無意識的影響，一些性格的偏差會慢慢出現，如果父母有意識去矯正這些偏差，那麼孩子的成長會更健康，更順利。育兒常識家長要警惕孩子的五種性格偏向。性格偏向

專家教您改掉寶寶傲慢懶散的性格

　? 隨著計劃生育的普及，現代家庭中很多寶寶不僅是獨生子女，甚至連他們的父母也是獨生子女，在這樣的家庭中孩子不僅成為父母的寶貝，也是爺爺奶奶，姥姥姥爺的唯一寶貝，這樣的家庭環境，養成很多寶寶傲慢懶散的性格，那麼怎麼樣才能改變寶寶傲慢懶散的性

陳好透露減肥心經

　 “萬人迷”陳好的S型身姿不僅讓眾多男性為之傾倒，也是女生們努力的目標。想要擁有如此美妙的身姿是有一些訣竅哦。陳好的獨門秘笈就是運動，並保持開朗樂觀的心情，時時刻刻對自己充滿自信。獨一無二減肥心經喜歡美食的陳好被問及：“飽享口

九大秘訣讓你成為最幸福的孕媽咪

　 1 找合適醫師，按時產檢孕媽咪最好能找尋合適的婦產科醫師，從懷孕開始，定時進行產前檢查。如此一來，將有助於醫師和孕媽咪雙方隨時掌握母體與胎兒的健康狀態，如果真有什麼異狀發生，也能及時察覺、預防或治療。這樣的方式對孕媽咪來說，將有助於

六定心丸趕走產前焦慮

　 “如果在公共場所突然破水了怎麼辦？” 破水到底是什麼樣，是一下子湧出還是一點點滴答？要是在公共場所破水了該怎麼辦？這些問題是接近預產期的准媽媽最為關心的。大多數產婦的破水會在分娩的第一個階段也就是宮頸口差不多都打開的時候破水，但是也有

准媽媽防輻射九種方法

　第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。第二招：對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生

產後新媽慎用五類中藥

　新媽媽剛生完寶寶身體十分虛弱，此時家人一般都會幫忙好好補一補，其中許多人都會選擇用中藥來調補。但這裡需要注意的是，產後，身體的機能會發生一些變化，這個階段不同於平常，與懷孕時也不同，用中藥調補，還是有很多禁忌的。產後新媽請慎用5類中

警惕 17個傷害寶寶的護理習慣

　爸媽在日常生活中一些不起眼的小動作很可能會傷到家中的小寶寶，這些你都知道嗎？本文為你詳細解讀，相信你一定可以從中受益。爸媽的良好習慣能幫助寶寶成長的更健康，而不良習慣不僅可能影響到寶寶的健康，還會讓寶寶有樣學樣，也染上一些不好的習慣