文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

騎車老太神避讓有驚無險，老年人怎樣保持身體靈活？

　最近網上曝出一條消息，說的是一位騎著三輪車的老太太在馬路上迅速避讓車禍的視頻，視頻中老太太有驚無險，兩車卻意外相撞，這個視頻被網友們紛紛轉發，讚歎老太太筋骨靈活神避讓，其實上了年紀的老年人要想身體靈活，還是離不開日常保健，那麼該怎麼做呢

孕期撫摸胎教的好處及方法

　媽媽們要知道，在孕期做胎教是對寶寶有好處的。不知道怎麼做胎教？不用擔心，今天小編就教你孕期的撫摸胎教，來看看撫摸胎教有什麼好處吧！撫摸胎教是促進胎兒智力發育、加深父母與胎兒之間情感聯繫的有效方法，那麼撫摸胎教對寶寶有哪些具體的好處呢？

預防老年癡呆八項注意

　? 1．戒除煙酒。香煙中的尼古丁、鎘、鉛等有毒物質，酒中的甲醇等雜質，會使腦神經纖維發生顆粒空泡樣變性。 2．避免使用鋁制炊具。屍檢發現癡呆症患者腦神經細胞突觸及基底核中鋁含量是一般人的4倍，因此，應儘量避免使用鋁制炊具。 3．飲食宜

孕婦必知：產前6大忌

　對於准媽媽來說，瞭解一些產前的注意事項，做好精神和物質上的準備，避免忙亂和意外事故發生是非常必要的。避免產前禁忌事項，讓寶寶順利誕生，下面小編為大家介紹，產前6大忌，孕婦們要瞭解！一忌：過度緊張精神過度緊張，使肌體對外界刺激的

糖尿病的慢性併發症更可怕

　? 專家認為，糖尿病本身不可怕，可怕的是併發症，其併發症可分為急性和慢性兩類。隨著糖尿病急性併發症的診斷、治療手段的提高，死於急性併發症的患者越來越少，但慢性併發症的高發生率卻是重大隱患。慢性併發症包括心臟、腦、下肢等大血管病變，腎臟、眼

資深OL健康八大法則

　職業裝下的你是不是習慣了把一切讓位於工作，其中也包括健康？格子間裡的生活也有健康法則可供遵循以下8大加分項是作為資深OL的你我值得嘗試的健康選擇。一、帶便當上班 CBD的午餐昂貴而油膩，不如自己動手把有機蔬菜和真正的美味帶到辦公室

減胳膊贅肉的最好辦法有哪些

　個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候，她的狀態會很好，她願意被別人看見。有些女孩我們會說她長得很討巧，就是她的體重可能並不輕，但胳膊很細，看起來會有很瘦的感覺。而一個人的手臂如果粗的話，在視覺上就會覺得她胖。據說如果一個人的手臂比較纖細的

七招讓上班族遠離疲勞

　白領班一族，一整天下來，真是腰酸背痛，周身疲憊，該如何快速恢復元氣？下麵教你幾招，快速遠離疲勞！一、打哈欠大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現頭脹、思維下降，如張開嘴打哈欠，就等於進行了深呼吸，這有助於促進腦細胞重新活躍起來，

白領養生七招排毒提神

　對於白領一族來說，平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的閒置時間來進行鍛煉，身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢？今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。 1、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要靠早餐提供。建議早餐可以吃豐富的

四個動作助白領抗疲勞

　白領一族每天久坐在電腦前忙碌，沒有時間鍛煉自己，很容易出現疲勞和身體酸痛的現象。今天小編教大家幾個鍛煉小動作，雖然簡單，但是抗疲勞的效果很不錯。 “辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，經常處於疲勞的狀態。為此，專家支招，常坐辦公

上班族養胃保健九禁忌

　 1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。

簡單五計讓OL遠離辦公室頭痛症

　頭痛是件很令人“頭痛”的事。人一旦頭痛起來就會萎靡不振，工作沒心情，玩樂沒興趣，怎樣都提不起精神來。尤其是你正在辦公室裡忙碌時突然頭痛起來，這無疑是雪上加霜。下列方法，或許能使你遠離頭痛。辦公室勤開窗在封閉的寫字樓裡工作容易感到

臺灣名模李妍瑾瘦腰翹臀操練出S形

　非常努力雕塑身材、維持體態凹凸的藝人李妍瑾，特別分享她天天必做的塑腰提臀小運動，讓大家都能花一點點時間，就能像她一樣，擁有傲人的身型。瘦下半身操準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。 1、

幾個簡單的手臂減肥方法

　苗條的身材幾乎是每一個女性夢寐以求的事情之一。特別是現如今這個越來越注重個人形象的時代，擁有一個苗條的身材是非常有好處，所以減肥也就成了許多女性朋友日常功課之一。可是在減肥的過程中，我們的手臂總是比較難瘦下去，下面小編就給大家介紹幾個比

女性緩解乳☆禁☆房衰老的八大措施

　? 乳房是身體老化得最快的部位之一。英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲開始，此時乳房的豐滿度下降，預防女性乳房衰老，應越早越好。一級措施一級措施：正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致

女人必吃的美容食物

　? 愛美之心，人皆有之。每個人對於美麗的追求都是竭力的。現如今，不光是女性，“愛美”的男性也大有人在。搜索下那些美女明星們的美容食品吧，看看他們平時都是怎麼進行保養的。咱們不妨也可以借鑒一下哦！蘑菇：女人的駐顏王牌蘑菇裡含有女人

女人身體十部位最先衰老

　? 衰老，是一個必然的自然規律，除了關注臉上第一道皺紋是何時產生的以外，你有沒有意識到身體是何時一步步走向衰老的？哪些是身體上最先衰老的部位？十個最先衰老部位 TOP1 腸道你沒有想到？這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最

女性健康最忌諱的七件事

　? 健康是革命的本錢，這是一句老話了，其實真的是有道理的，在人們這種很現實的去關注這點吧，現在人們越來越重視健康了，畢竟健康是基礎嘛，只有有了健康一切的問題都不是問題，從而也要知道這八件事女性健康最忌諱…… 擁有一個健康的身體是人的資本

女性身體上的五大危險三角區

　? 聽到三角區三個字就容易讓人想起危險和死亡，人的身體也有多個危險的三角區，那裡集中著多個神經、血管或臟器，是人體重要的功能區域，我們務必小心保護。、 NO1：易長痘痘的面三角危險地帶：這個三角區域由鼻根部與兩側嘴角連線構成。頭面

警惕私處洗不好藏大禍

　使用沖洗液後破壞了陰道的酸鹼度(PH)，一般正常女性陰道酸鹼度為4.0-4.6，只有在這種酸鹼度中才有利於乳酸桿菌生長，如果改變其酸鹼度，乳酸桿菌則不生長，其它致病菌必然會急劇生長，所以性傳播性疾病的感染率增加。而清水不會改變陰道的酸