文章歸檔：2015-12-24 - 康途健康百科

男性少了另一半不利於健康

　一項研究表明，鰥居的男人和離婚的男人失去的不只是配偶，他們可能同樣失去了一系列可以預防疾病和早逝的健康生活習慣。他們進食的蔬菜量減少，酒量增加，並且不容易戒煙，容易患上老年癡呆病、自殺，甚至英年早逝。該研究調查了近三萬名男士

要想高效瘦身記住“最佳瘦身時間表”

　每日起居、飲食、活動、睡眠等都會影響人體的新陳代謝。只要在對的時間做對的事，就能輕鬆瘦身。近日，美國“羅代爾生活網”列出“最佳瘦身時刻表”，教你如何高效瘦身。 6點~8點：到樓下走走。起床後半小時內應該積極活動身體。晨練可幫助身體更有

這樣晾曬衣物才有利健康？

　每個人都知道貼身衣物應經常在陽光下曝曬，但對於床上用品也需要經常曝曬這點可能不甚明瞭。專家表示，不管是長期存放或正在使用的床上用品，都很容易孳生蟎蟲。即使是經過洗滌的乾淨被子，只要三個月以上未經曝曬，也會有蟎蟲存在。所以，被子、床墊、靠

3種不同水溫洗澡的中醫功效

　洗澡時每天都做的事情，可是很多人並不清楚水溫應該控制在多少度。有的人喜歡洗熱水澡，有的人喜歡涼水浴。到底，不同的水溫會有什麼不一樣的效果呢？熱水浴熱水浴的水溫在38～40℃之間，可引起血管擴張，促進血液迴圈，減輕肌肉痙攣，並具有鎮靜

吃太飽容易“撐”出10種病

　 “別人吃兩口就飽了，我是飽了還能吃兩口！”你也和生命君一樣是個大胃王嗎？告訴你一個悲傷的消息，吃太飽，不只是增加體重這麼簡單，它真的會撐出病，對全身的傷害甚至還會持續很多年。綜合美國多項研究發現，那些在飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人

酒後立即飲茶解酒方法不可取

　 “酒困路長惟欲睡，日高人渴漫思茶”。大文豪蘇東坡這兩句詩即是說茶有解酒之功效。在古代不單是蘇東坡這樣認為，就是現在相當多的人也首先將濃茶用作解酒。事實上，喝酒後飲茶，對身體有害無益。對患有心絞痛的冠心病患者更為不利。現代科學家通過科學研

每天幾點泡腳最補腎？

　中醫學認為，腳底是各經絡起止的彙聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同

老年人身材瘦更需看護

　日本《朝日新聞》近日報導，據東京都健康長壽醫療中心研究所調研，老年人中，體瘦男性比體胖男性，需要被看護的風險約高2倍。研究人員于2002年至2012年的10年間，對群馬縣1620名老年人(12年平均年齡74歲)做了追蹤調查，確定其中2

口腔疾病也能致命刷刷舌苔更健康

　中國牙病防治基金會開展了一項針對兩萬人的調查，超過50%的受訪者牙齒出現問題才就醫，將近三成人從來不看牙醫，這是個很可怕的現象，特別是對於老年人。口腔問題影響全身健康口腔疾病會對全身健康和生活品質造成一些影響，牙齒脫落、慢性口腔疼

留住體內的“潤滑油”

　關節僵硬、消化不良、夜尿增多、小便乾澀……出現這些情況，很多人通常會感慨“年紀大了”。其實，你可能沒想到，這與體內滑液、黏液等液體減少有關。它們是人體組織器官的分泌物，由水和大量營養物組成，就好比人體內的“潤滑油”，保養並清潔著各個器官

小編支招 7招切辣椒不把手

　肯定很多人都有切辣椒辣手的經歷，辣椒就是人們生活中常見的調味料，辛辣的味道讓很多人受不了，但又有不少人特別喜歡;然而切辣椒辣手已不是什麼新鮮事，但是有沒有什麼方法可以避免呢?下面就讓小編為大家支招吧! 切辣椒不辣手的方法： 1.辣椒中產

學習新語言有助於延緩大腦衰老

　學習外語能鍛煉大腦。美國《大腦與語言》雜誌近日刊登的一項新研究發現，學習新語言對大腦是一種鍛煉，既能改變大腦結構又會改善大腦功能。新研究中，美國賓夕法尼亞州立大學心理學、語言學和資訊科技教授李平及其同事對39名英語為母語的參試者大腦進

白領們緩解疲勞治療失眠的好方法

　失眠的好方法" src="http://www.cndzys.com/uploads/allimg/110813/710-110Q31Q959D2.gif" style="width: 456px; height: 456px" />

寵物抓傷時最好別貼創可貼

　由於使用方便，創可貼是大家常用的外科用藥，能吸收滲出物，保持傷口乾燥，有助於止血，但是創可貼可不能隨便貼。不是什麼傷口都能貼創可貼不是什麼外傷都能用，它不能消炎，主要用於創傷較為表淺，傷口清潔、出血不多而又不需要縫合的切割傷。像較

下班路上讓你快速緩解疲勞

　每天早上總是迷迷糊糊的上班，提不起精神，工作效率自然也會降低，下面小編為大家推薦上班路上提神的簡單運動，可以緩解疲勞，提神。其實想運動無處不能運動，一個小動作就能讓你受益無限，化被動為主動。比如一根繩子隨時就能鍛煉，吸煙對肺部影

日媒教你如何保持口氣清新自然

　口臭雖然肉眼看不見，但照照鏡子你會發現其誘因之一——舌苔。既然肉眼看不見，那麼如何預防並改善口臭呢？舌苔護理的效果：能夠清除口中食物殘渣及壞死的細胞組織，而且有助於預防口腔內細菌的繁殖和生長。通過調整系狀乳頭的長短，可以改善腹部消化器

愛抖腿是“不安腿綜合征”

　俗語說“人抖窮，樹抖死”“男抖窮，女抖賤”，說的就是人們愛抖腿的惡習。在日常生活中，我們往往會看到周圍的人會無意識地進行抖腿，這樣的行為確實是有些不雅。而除了有礙觀瞻外，愛抖腿其實也是一種病，但是這種病與所謂的腎虛是沒有關係的。愛抖腿

白領們緩解疲勞的小方法

　面對社會和工作的壓力，許多的男性朋友的身體每天超負荷的運轉，久而久之，白領朋友們就很容易陷入亞健康狀態，下面是幾種給大家緩解疲勞，減輕壓力的方法，一起來看一下吧！記歌詞：把你喜歡的歌的歌詞記下來是對記憶的一種挑戰，這種方法難度適

翹二郎腿等於慢性自殺

　無論是坐在辦公室的上班族還是在戶外工作或者是休閒的人群，時不時的就會翹起“二郎腿”這樣感覺腿部有個支撐力度，休閒的時候我們會感覺到很舒服，但是長期翹起“二郎腿”對身體不僅沒有益處反而還會給自己的身體健康造成威脅。雖然我們會覺得翹起“二郎

冬天刷牙最佳水溫是35℃左右

　冬季天氣寒冷，不僅要穿非常多的衣服，就連早上起來刷牙都是件糾結事，應該用冷水還是熱水刷牙，相信這點健康小常識很多朋友都不知道，來聽小編為你帶來正解。冬天刷牙最好用溫水醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔