文章歸檔：2015-12-24 - 康途健康百科

從血型看你最容易得什麼病？

　 A型血：提高免疫力注意保暖健康優勢身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。健康劣勢 1、血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。 2、血小板黏附率明顯高出正常對照組。 3、末梢血管調節功能差，對

刷舌頭可有效預防口臭

　中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。口腔是消化

清晨健康醒神三步驟讓你清爽面對一整天

　清晨鬧鐘盡職盡責地響起，然而疲憊的身體卻依然癱軟在床上。如此這般日復一日，是時候尋找好方法讓我們能在清晨準時起床了。美國雅虎新聞網介紹的“清晨醒腦三步驟”令您輕鬆擺脫困意，清爽面對一天挑戰。清晨醒腦第一步：給自己一個充分的理由！眾所

五個方法幫你遠離噩夢

　好夢有益於健康，它不僅能讓人們心情舒暢，還能提高我們的工作效率。綜合有關睡眠專家的意見，美國雅虎網12月28日盤點了5種幫助人們做個好夢的辦法。 1.合理安排進餐與喝飲料的時間肚子越飽，大腦就會越興奮，輾轉反側的可能性也就越高。所以，

夜間易著涼半夜起身切忌喝涼水

　不少患有心腦血管病、血粘滯度高的中老年人經常被建議道，半夜喝點水可有效防止心血管病發生，預防中風。然而，專家提醒，晚上如何喝水是有講究的，方式不對就會給身體帶來不良影響。專家解釋，早晨，我們的陽氣開始生髮，到了中午時最旺，晚上陽氣又收

飯後應該怎麼喝水最健康？

　許多家庭習慣於在飯後立刻飲水，認為一來可以爽口，二來可以加快胃裡面食物的溶解和消化的過程。尤其在喝酒之後，大多數人都會選擇馬上喝幾杯水或者喝幾杯茶。但是，一般而言，飯後立刻喝下去的水會沖走消化器官中的酶，或降低它們的作用。胖子更不宜大吃

盤點4種飲用水總有一款適合你

　如今，市面上的蘇打水品牌繁多，令人眼花繚亂。如何選擇一款適合自己的水，已然成為眾人頭疼的問題。今天，《The Small Change Diet》一書的作者克裡·甘斯(Keri Gans)為你支幾招。礦泉水(Mineral Water

過期的藥品該何去何從？

　很多家庭都會存放一些常用中西藥品。人們在清理小藥箱時，常把過期藥品當垃圾倒掉。殊不知，這樣做會造成環境二次污染。過期藥品如果存放不當，會成為家庭的健康隱患。比如說一些過敏體質的人，一直找不到家裡的過敏原，其實一些揮發性強的藥品就有可能

喝酒後多久才能開車？你知道嗎？

　喝多少酒就達到酒駕標準？關於酒駕標準：酒後駕車是指駕駛人員血液中的酒精含量大於或等於20mg/100ml，並小於80mg/100ml為酒後駕車，罰款1000元記12分，暫扣駕駛證6個月。如大於或等於80mg/100ml為醉酒駕車。通常

每晚睡眠不足8小時易致疾病

　據法國媒體“maxisciences.com”12月3日報導，夜間長期睡眠不足8小時，會導致肥胖，記憶力與免疫力也會下降。同時，糖尿病、心血管疾病、神經系統退化等多種病症的發病率將大大增加。大家可能會發現，熬夜看了一晚上《行屍走肉》後

這些香味日用品在悄悄傷害你

　香味，總讓人浮想聯翩、難以抗拒。生活中，大到裝飾塗料、傢俱，小到紙巾、清潔用品，孩子的玩具、文具等，很多都帶有各種各樣的香味。中國室內裝飾協會副會長、室內環境監測委員會主任宋廣生提醒，有些帶香味的物品，造價低廉，甚至有損健康。宋廣生指

車前草清熱利尿能止瀉嗎？

　泄瀉要吃什麼，你瞭解嗎？泄瀉不能吃什麼，你瞭解嗎？泄瀉要注意什麼，你瞭解嗎？很多人因為飲食不當、營養失衡都曾經有過泄瀉的經歷，或多或少知道一些治療腹瀉的方法，但有一些方法還是有人不知道，在運用時才產生疑問，比如，近日，有一名網友問，“車

接吻可減壓！盤點接吻的若干好處

　小時候總被教育說接吻會傳播細菌，會傳染感冒和流感。但是雅虎健康頻道1月1日引用的一項荷蘭研究顯示，8千萬左右的細菌在短短10秒的接吻中傳播，帶來的卻是實實在在的顯著的正面效果，包括釋放壓力、增強免疫系統，甚至會增加益生菌的數量。主管研

中老年迪斯可的利弊分析

　中老年迪斯可是中老年人比較喜歡的健身活動之一，迪斯可屬於現代舞，中老年人跳起來會有另一種感覺，也會讓中老年人看起來更年輕，更有活力，那麼，中老年人跳迪斯可有什麼好處，又有哪些要注意的呢? 1.人到了老年，運動器官會發生一系列退行性

洗澡做好4件事不花錢也護膚

　週末了，去美容店做個SPA或按摩，是很多上班族鍾愛的休閒方式。可你知道嗎？不花一分錢，在家裡也能享受到洗浴按摩美容護膚“休閒一條龍”。當你在浴室洗澡時，通過一些小動作達到美容美膚的效果。頭皮按摩每週按摩頭皮1—2次，有助於促進血液迴

預防粉塵傷害我們的健康

　粉塵對我們的身體傷害還是很大的，那麼很多人不知道如何辨別，如何預防，粉塵的性質，可以分為3類：無機性粉塵，有機性粉塵，混合性粉塵。那麼對於那些在這種環境中工作的人來說，一定要嚴加防範，下面一起來看看粉塵對我們身體的危害。長期吸入粉塵危

流汗不代表運動量充足

　運動健身可消耗多餘的熱量，維持心肺功能，但千萬別以為流汗越多、運動時間越長，效果越好。流汗只是調節身體溫度的機制，與運動效果沒有直接關係。天氣熱也會流汗，不代表運動量充足。長時間但太過溫和的運動，消耗的熱量或脂肪比不上短時間而有一

生物鐘影響疾病發作外媒公佈疾病發作時間表

　人體的生物鐘會在一定程度上影響疾病的發作。近日，英國《女士》雜誌刊出一些常見病高發或症狀加重的時間段，提醒患者多注意。哮喘：早上4點~6點。在這一時間段哮喘的發作率是其他時間的100倍，部分原因是人體在早上對腎上腺素的敏感性較高，容易

喝水也有講究 5招教你喝水養生

　人體中，水的含量約占65%，可以說人就是水做的。中醫認為水能補陰、養陰，是滋陰生津的第一天然食材，並將喝水視為人的第一養生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡單。晨起喝水多傷脾陽。經過一夜的消耗，早晨起床後，身體裡的血

遇事善忘是腎精虛衰？三招幫你提高記憶力

　健忘是指記憶力減退，遇事善忘的一種病證。亦稱“喜忘”、“善忘”。其主要特點就是對剛剛發生的事情或者原來很熟悉的事情忘卻或想不起來。中醫認為本病多由心脾不足，腎精虛衰所致。心主血，脾生血，腎主骨髓，如果思慮過度，勞傷心脾，剛會使陰血暗損，