黑豆幫你趕走眼睛疲勞
2014-12-09
　 上班族們經常用眼過度，眼睛不能得以緩解，長期下去會出現疲勞症狀。那麼，眼睛疲勞吃什麼好呢？如何通過飲食來緩解眼疲勞?其實具有明目作用的黑豆就可以幫助您緩解眼部疲勞，我們一起來看看吧！ 黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、
常吃6種豆美容又瘦身
2014-12-09
　 對於豆類，你的瞭解有多少?相信很多MM都知道豆類含有豐富的營養物質，包括蛋白質、維生素B族、維生素E、膳食纖維等，常吃有利於健康。但有沒有人知道其實豆類在美容瘦身方面也有很高的造詣呢，下面就由小編告訴你吧! 紅豆去水腫 小編解析
晚餐吃什麼更健康？
2014-12-09
　 現代人工作繁忙，經常為了工作是廢侵忘食，下班回到家已有疲憊不堪，能給自己做一頓像樣的晚餐經常都是一種奢望。其實做飯並不是那麼可怕，只要選對方法和食材，一樣可以做的輕鬆吃的開心和健康，當下本文作者就為大家傳播一篇知識“晚餐吃什麼更健康？”
腎虛滋補的食療方法
2014-12-09
　 腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關係著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應腎臟及其相關的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等
天冷了，哪些食物可以禦寒？
2014-12-09
　 氣溫降了，天變冷了，天冷時，人們喜歡吃油脂多，高熱量食品，且活動就做的比較少，那麼，我們在寒冷的季節應該怎麼吃最好?可以禦寒的事物都有哪些呢? 今天小編就給大家詳細介紹下可以禦寒的食物有哪些。 天冷了，吃冷吃熱要看體質：天冷了
秋季多吃魚的好處
2014-12-09
　 秋天是需要進補的季節，但很多人都害怕大量進補導致肥胖。其實有些食材多吃也不會發胖，就像魚類，不妨多吃點魚肉，魚肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。所以魚是很多老年人和肥胖人群的首先營養食材，我們一起來看看到底有多少
秋季養生最適宜吃的三類食物
2014-12-09
　 秋季最適合吃哪些食品? 每到秋季氣候乾燥，好像吃什麼都容易上火一樣，很多人會選擇一些具有溫補作用的食物，但是否真的選對了呢？每一個人一日三餐都必須經過食物帶來保持生命的養分，但是，你清楚嗎？我們吃的食物不僅僅是增進體質的營養，還有對身體
秋季女性益氣補血的食療養生方
2014-12-09
　 血對於女人的重要程度有多高，相信不需要多說女性們都能明白，因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務，而有關的營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放在養血上。下面小編為你介紹幾款女性養生粥的做法。 女性6款益氣補血養生
女性秋季飲食養生4不要
2014-12-09
　 每到秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，皮膚乾燥，便秘等症狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生要防燥。 四不要需注意 1、 飲食不要過於生冷：
“生食”食物，排出毒素
2014-12-09
　 生食食物有很多好處，不但可以使營養不受破壞，而且能夠減少人體白血球的數量，幫助身體排出體內的毒素。為了使生食排毒療法起到更大的作用，有必要制訂一個簡單易行的生食排毒計畫。在一天到幾天不等的時間裡，不吃熟食，只吃生的蔬菜、水果以及喝蔬菜汁
早秋瘦身小技巧幫您甩掉贅肉
2014-12-09
　 我們平時走在街道上，身材欠佳的人常常見到，胖人除了行動困難，還有可能引發“三高”症狀，不管是現實，還是網路，塑造完美體形的文章到處可見，讓人不知道該怎麼選？，那麼，下面就為朋友們帶來早秋瘦身小技巧，相信這才是您需要找的瘦身方式吧，現在，
吃棗吃出好氣色
2014-12-09
　 紅棗好像天生就是為女人而生長的。這種生長在北方的紅色果實，進入身體後化為湧動的血液。是人體健康必需補充的營養物質，無論男女老少每次食用都少不了提供能量和養分。紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的效果，是中醫處方裡最常見的一味
吃速食麵注意事項
2014-12-09
　 上班族們常常因為工作原因不能經常做飯，常常會以速食麵替代主食，但是疏不知經常食用速食麵不僅營養不夠，而且還會對身體造成不利。雖然速食麵有著多方面的危害，但他在我們日常生活中還是一個比較重要的存在，如果真的一定要吃速食麵，下面一些事項是一
女人六個年齡段 如何吃出美麗
2014-12-09
　 秋天來了，葡萄開始在市場上活躍起來。葡萄果實飽滿，汁多味甜，營養豐富，深受人們喜愛，是老少皆宜的一種好水果，葡萄富含維生素及礦物質等多種營養成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。下面就來看看葡萄的更多功效及食
三種最適合女人睡前吃的食物
2014-12-09
　 現代女性工作繁忙，常常不能很好的休息，以至於工作常常忙到很晚，下班回家還要料理家務，導致身心疲憊。不僅如此，很多女性還會伴有失眠，這樣更影響了身體健康和睡眠，下面就給大家介紹幾款可以幫助睡眠的好食材，幫助女性朋友們很好的緩解精神疲勞！
寶寶日常飲食中的“隱形糖”
2014-12-09
　 現代人生活條件越來越好，很多家庭只有一個孩子，然而家人們就容易寵慣孩子，經常會以各種各樣、五花八門的零食來獎勵孩子，但疏不知孩子在不知不覺中已經攝取了過多的糖份，對身體造成不必要的傷害。而且不僅僅是零食中會帶來很多糖份，孩子的日常飲食如
吃的太鹹 當心多種疾病找上你
2014-12-09
　 鹽是日常烹調中不可缺少的美味佳餚調味品，如果沒有它，再香噴噴的食物也會索然無味。很多人都喜歡吃重口味的食物，所以飲食中經常以鹽為主主，因此不少人的食鹽攝入量都是超標的，所以我們在飲食上就要注意下了，吃的太鹹，反而會給我們的身體造成其他的
男人吃牛肉益處多多
2014-12-09
　 現代社會中，大家每頓飯都離不開肉食，肉食已經不是只有過年過節時才能吃到的美味了。現在的餐桌上肉食種類相當豐富，每種肉食都有不同的營養價值所在，比如牛肉就對男性健康有一定的好處，今天我們就給大家講解一下牛肉對男人的重要性，吃牛肉有多少好處
如何讓寶寶健康吃糖
2014-12-09
　 寶寶好像天生就愛吃甜的食物，總是抗拒不了甜蜜的誘惑，可是甜食往往與齲齒、肥胖、影響食欲這些事項有著密不可分的關聯。那麼，爸爸媽媽應該讓寶寶吃糖嗎?怎樣才能健康吃糖呢? 如何讓孩子健康吃甜，健康吃糖，首先要瞭解孩子周圍的那些糖。 寶
“秋乏”時節到 如何科學趕走秋困？
2014-12-09
　 中國有句古話說春困秋乏夏打盹，現在秋天來了，隨著天氣逐漸涼爽，人們的身體確實開始變得懶散愛睡覺了。在我們不得不感慨古人智慧的同時，心中還是存在疑慮，為何秋季愛犯困呢? 其實，這跟人體由夏季轉入秋季身體自我調整有關。其實，秋乏也是可以通過