老人保健５項注意(1)
2014-09-28
　 明日是一年一度的“重陽節”。重陽節又是“老人節”，老人們在這一天或賞菊以陶冶情操，或登高以鍛煉體魄，給桑榆晚景增添了無限樂趣。同時，秋季氣候多變，作為晚輩，不妨多多關心父母的生活起居，記住老人秋季保健五注意。 注意 調節飲食，養肺生
老人的五大危險時刻(1)
2014-09-28
　 法國名醫卡薩尼斯曾說過：“人與動脈同壽”。也就是說當動脈不斷地硬化阻塞，最後心、腦血管梗塞壞死之日，就是人壽終正寢之時。面對心、腦等身體各項功能的 “集體衰退”，老年人該如何避免高血壓、動脈硬化等疾病帶來的“麻煩”呢?那就特別關注一下，
神奇的煮大蒜水、效果驚人
2014-09-28
　 大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪。故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效! 其用法如下，皆有所驗，選一即可! 方法一： 最簡單的就是買剝一粒大蒜，含在口中，時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時，咽癢立減，咳嗽可愈。
老人種花養生同時還能治病(1)
2014-09-28
　 大家都知道，養花是用來觀賞的，人們從來都沒有想過在家裡擺上一些花不但可以調節空氣，而且還可以治病呢! 有些花卉不但可以觀賞，且具有藥理保健作用，很適合老年人養。 氣虛體弱，患有慢性疾病的老年人，可種人參。人參一年可觀賞三季。春季，人
老年人保健養生格言(1)
2014-09-28
　 多思考常用腦：大腦用則進廢則退，中老年人要多用腦，如堅持讀書看報，繪畫下棋，培養多方面的興趣愛好。研究表明，一個經常用腦的65歲老人，腦力並不比一個不愛動腦的35歲青年人差。近年研究發現，45歲後勤用腦的人患老年癡呆症的比例明顯少於不用
催眠藥對老人有什麼害處？(1)
2014-09-28
　 催眠藥對老人有什麼害處? 藥癮是當今世界上出現的一種新型病，它同毒癮、煙癮、酒癮同屬一類社會病，是一種社會瘟疫，不知奪走了多少人的性命。藥癮甚至比酒癮更危險。據瑞典醫學院統計，在2000名被送往醫院搶救的藥癮者中，死亡率高達25%。
老人消化不良怎麼辦?(1)
2014-09-28
　 老人消化不良怎麼辦? 減少煩惱是關鍵精神因素常常是功能性消化不良的發病誘因，特別是中老年人的應變能力較差，不良情緒直接影響大腦的正常神經調節，引起胃腸運動和分泌功能的失調。臨床證明，調節情緒是緩解症狀的根本，保持良好的情緒對於預防消化
提醒:老人也需要接種疫苗(1)
2014-09-28
　 提醒:老人也需要接種疫苗 因機體功能的衰退，老年人群容易成為病原微生物侵擾的對象，受害程度遠比其他年齡段人群要深。因此，注重養生的老人總是通過各種方式加強自我保健，以防感染。 但是，不少老人往往不瞭解，預防接種疫苗也是防病的重要舉措
老人盲目補鐵小心會中毒!(1)
2014-09-28
　 老人盲目補鐵小心會中毒! 老年人常因各種原因導致貧血，但有的人誤認為貧血都是缺鐵引起的。因此，盲目服用補鐵藥物，大量食用含鐵豐富的食物或各種補鐵保健品。對此，武警總醫院血液科主任醫師李昕權認為，日常的合理膳食完全可以滿足人體對鐵的需要
老人保健做器官健身操(1)
2014-09-28
　 提到健身，人們首先會想到跑步、爬山、游泳等常規健身項目，它們大多能活動筋骨，增強心肺功能，使人們保持健康。但其實，步入老年階段，人體器官功能退化，免疫力降低，通過做各種器官健身操，也可以達到保健的目的。 中國中醫科學院西苑醫院老年病中
老年人痔瘡到底能不能手術(1)
2014-09-28
　 專家說要不要手術得看病情，選擇手術方式很關鍵 痔瘡的發病情況是隨著年齡的增長而增加的，老人患有便秘的比例也比其他人群高，而且由於肛門直腸部的神經以及血管等都處於減退的鬆弛狀態，也容易引起痔瘡的發生。 然而，很多老年痔瘡患者，因為一味顧忌
夏季老人應該如何進補(1)
2014-09-28
　 夏季由於天氣炎熱，人體新陳代謝加快，以適應氣溫的升高，維持人體生理環境的平衡。老年人由於各種生理功能的衰退，體質逐漸虛弱，對於外界氣溫變化的適應能力也減退，易患中暑、消化不良、感冒等病證，也常會引起舊病復發。因此，老年人在夏季特別要注意
老人健康必需的七種營養(1)
2014-09-28
　 1 補充鈣元素 女性在更年期之後，荷爾蒙激素分泌減少，骨密度降低，更容易患上骨質疏鬆症。老人們可以多進食一些低脂或無脂的乳製品，比如牛奶和乳酪等，也可以多吃點花椰菜或杏仁。推薦每天攝入量為800毫克。 2 補充維生素D 維生素D能幫助
老年人用藥有講究(1)
2014-09-28
　 隨著社會發展、醫學進步，人類壽命也隨之延長，人口老齡化日益明顯。已有統計顯示，我國60歲以上老年人口占國內總人口的10%以上，我國65歲以上老年人口占總人口的7%以上。 這說明我國已在步入老齡社會。老年人生理和心理等多方面均處於衰退狀
老年如何保養自己的腿腳呢(1)
2014-09-28
　 人到老年，腿腳往往容易出毛病，若能注意保養，就可免於跨入步履蹣跚者的行列。今天呢，就請專家給各位中老年朋友講解一下，人到老年如何保養自己的腿腳呢? 1、甩腿：一手扶樹或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後
老年人保持肺活量鍛煉(1)
2014-09-28
　 肺活量的概念，我是在上初中時首次得到的。有一次，體育老師為了檢測同學們的身體狀況，進行了肺活量的測試。他從校醫那兒借來肺活量測試儀，測試很簡單，就是被測者吸滿一口氣後，含著一根膠管，對測試儀裡吹氣。隨著進氣量的增多，儀器的浮筒上浮，看刻
長壽老人具有哪些心理特徵(1)
2014-09-28
　 有人統計分析了古今中外200名70～135歲老人的資料，其中，心理健康者占87.5%，居21項長壽因素之首。古人認為：凡欲身無病，必先正其心。《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。現代醫學研究證明，人體所有臟腑組織都受大
使用手機能預防老年癡呆症(1)
2014-09-28
　 據一項最新研究發現，接觸手機或許有助於預防老年癡呆症。這項通過老鼠進行的研究證明，長期接觸手機發出的電磁波，可以預防甚至逆轉老年癡呆症。 這一研究成果發表在《阿爾茨海默病》雜誌上。美國南佛羅里達大學研究人員加里·阿倫達斯說：“通過這項
避免天冷時出現便秘
2014-09-28
　 寒冷的冬天，隨著人體活動力的降低，腸胃蠕動隨著減少，加上喝水量不足，腸胃道就會缺乏水份，這樣雙重作用下，很容易導致便秘，特別是白領女性們，吃的食物少，更容易出現便秘。每個人的體質不同，排便習慣和時間也有所差異，1天排便1次是最健康的，這
老人切不可忽視老年斑(1)
2014-09-28
　 老年斑是老年人常見的皮膚疾病，其實很多人步入中年時就已出現。在醫學上表現為老年性黑子和老年疣。老年性黑子亦稱日光性黑子，發生于常年受日光照射的中老年人，發病率很高。臨床表現為圓形、橢圓形或不規則形的褐色、棕色斑，表面光滑而無角化，大小不