文章歸檔：2014-09-28 - 康途健康百科

小便時咬緊牙齒有益健康(1)

　其中道理，則來自中醫的經絡學說。正常人體有十二經脈，其中之一是腎經，它概括了西醫所說的泌尿系統和生殖系統，並且通于腦，連於發、齒等。古代醫家早有論述：腎者，封藏之囊，精之處也，其華在發，其充在骨，腎主骨，齒為骨之餘。由於腎經的精氣來

8要點讓男人生活的更健康(1)

　一、休息：生活中要勞逸結合，保持良好的休息習慣和有規律的睡眠。二、信念：相信科學的指導，建立信心，保持人生的樂觀和平和的心態。三、營養：生活中飲食營養要均衡，不但要吃多種穀物和粗糧，還要多吃新鮮水果和蔬菜，注意少油、

養生：讓男人精力更旺盛的秘訣(1)

　 1.晨練5分鐘起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子沖拳10

做健康男性睡前的三宜三忌(1)

　睡眠是身體新陳代謝，補充能量的時候，也是養生保健的一大關鍵時刻。對於男性保健來說，睡前有三宜和三不宜事項，作為男人你應該瞭解一下。睡前三宜事項：一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該

男性健康也要提防“女人病”(1)

　提起乳腺病等大家的反應一般都是這是女人才會得的病，殊不知女人病也有可能纏上一個大男人。專家指出在疾病譜上，很多號稱“女人病”，也可能困擾男性。情緒影響，男人也得乳腺病真相：別忘了，男人也有乳頭和腺組織，當然也有可能患上乳腺病。男

男性小便後小站片刻有益健康(1)

　男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。老年男性小便可蹲下。對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺

男性保健：男人剃須中的10個重要注意事項(1)

　第一件事：選擇在清晨剃須清晨是剃須的最佳時間，睡眠中由於新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛髮生長迅速。經過一夜“瘋”長，早晨正是最好的“砍伐”時機。而且這時的皮膚比較放鬆，剃須也可減少被刮傷的幾率。第二件事：忌諱從不同方向刮鬍

男性出汗過多該如何防治？(1)

　一、白天出汗過多的男性這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，

男性養生：男人的腎臟有“六怕”(1)

　一方面，慢性腎臟病的發病率觸目驚心。另一方面，忽視腎臟健康的人卻不在少數，在日常生活中，許多人甚至經常重複著損害腎臟的行為。為了保護好腎臟，從今天開始，審視您的生活細節，避免以下“傷腎”行為。腎臟一怕：只重補腎，忽視腎臟健康補腎

有多少男人不愛換內褲？(1)

　貼身內褲和健康密不可分，《印度時報》一項新研究顯示，英國1/5的男性懶得每天換內褲。我國也曾有過網路調查，結果顯示，僅有近1/5的人每天都換內褲。尤其是老年人，常常等髒了再換，穿爛、變形後才扔。殊不知，健康隱患就這樣產生了。美國“男

8成男人不換內褲！男人不換內褲5大害(1)

　美國“男性諮詢”網站的專家為男性提供了在選擇和穿著內衣方面的一些指導原則：內褲應及時更新換代。一項統計數字顯示，男性更換內褲的頻率是每8年才1次，不論這個數字是否準確，一旦內褲出現了小洞、小裂縫和細微磨損，發黃髮舊，或者散發異味，就

俯臥撐也能透露男人的健康問題(1)

　做俯臥撐能檢驗男人體質“完成一個俯臥撐，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互緊密配合，這幾乎可以檢測到身體每一個部位。”美國密蘇裡西部州立大學體育教育學教授史蒂溫·艾斯特思說。憑著自己的力量支撐自己的重量，能夠最快捷、最準確

9方法讀懂男人健康(1)

　問題一：晚上經常起夜嗎？回答“否”，通過；回答“是”，警告。不規律起夜可能由於：一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力；二是因為喝了大量咖啡、含咖啡因的飲料、酒或者睡眠紊亂。如果出現內急，排尿量卻很少，尿液或精液中含血，這可能是尿路感

男性常穿牛仔褲易導致下體彎曲(1)

　根據統計，在泌尿科疾病中，約有7～8%的男性多多少少有陰莖彎曲的現象，陰莖彎曲程度嚴重，需手術治療者約占1%。其中，急性陰莖彎曲的患者占2。5%。最常見的情況就是男女行房體位姿勢不當、太激烈、過度使力造成陰莖折斷或嚴重彎曲，尤其以女

你刮鬍子時會疼嗎這可能是一種病(1)

　一個健康的男性，面頰上平均每6.45平方釐米有385根鬍鬚，這些鬍鬚以大約每8周2.5釐米的速度在生長，就是由於這麼快的生長速度，使剃須成為男性每日的必修課。但如果鬍子遇到剃鬚刀後，卻反向地往皮膚裡生長，就會使皮膚出現異物反應而引起出現

睡前用電腦最傷男人身體(1)

　對於忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給睡眠帶來不利影響。導致睡眠障礙在正常情況下，人們的體溫

男人腎臟健康的6大標準(1)

　吃喝拉撒別看成低俗，可和健康關係最密切。通常喝完一大杯水後，在15分鐘內上廁所的男性為7.08%，女性為5.51%；30分鐘內男性為22.49%，女性為11.76%；1小時內男性為19.74%，女性為8.64%。香港泌尿外科協會公佈

夏天多汗煩惱男人為何也要刮體毛？(1)

　男人的體毛要不要刮男性本身就是陽剛的代表，而相較於女性，因為雄性荷爾蒙的緣故，男性的身體部位體毛比較多也是一種正常的生理體征，男性擁有一定的體毛還可以恰到好處的表現出男人的魅力所在。所以相信有很多男性對是否去除體毛是不感冒的吧。但是，

十大好習慣讓男人看起來更有型(1)

　 No.1健身鍛煉不可少對於男人來說，保持體形也許要比美化容顏更加重要，而且臉蛋是天生的，除非整容，否則不會有本質的變化，但是身材卻可以後天靠運動和鍛煉來塑造。所以每天抽時間來做一些適當的鍛煉是必要的，保持運動不僅可以延緩衰老、增強體質

男人當心惹上七大“女人病”(1)

　男人也會得“女人病”……這裡我們不是說的那些越來越像女人的男人或是性別難分的某人，比如春哥。是那些本來只在女性範疇出產的疾病，而被男人們不小心患上…… 在人們一貫的意識中，女性的身體狀況總是弱於男性，他們的身體似乎也比女性更強壯。這樣的