新認識關注男性營養(1)
2014-09-28
　 【導讀】最新研究表明：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下知識： 一、不必在補鐵上動腦筋。 男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多數男性要是出現缺鐵性貧血，
男子怎樣才能睡得好？(1)
2014-09-28
　 毫不誇張地說，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢­首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道，嚴格的作息制度不僅是創造性勞動的保證，而且對於
抽煙成癮的關鍵原因(1)
2014-09-28
　 讓癮君子們上癮的，實際上主要是香煙中的尼古丁。而尼古丁之所以會讓人上癮，是因為它模仿某種使人覺得愉快的化學物質———乙醯膽鹼，“劫持”了大腦中與乙醯膽鹼結合的受體蛋白質。乙醯膽鹼受體可以分為多個亞單位，科學家此前已經發現了12個這樣的亞
男性養生 哪些中草藥有殺精功效(1)
2014-09-28
　 近年男性精液品質在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響了精子品質。都說中藥少有毒副作用，服中藥多不會影響精液品質，是那樣的嗎­
骨質疏鬆跟更年期有關(1)
2014-09-28
　 男性更年期是指體能下降、容易疲勞、記憶力減退、注意力不集中、煩躁不安、抑鬱、骨質疏鬆及性功能減退等症狀。 男性骨質疏鬆常見於中老年人群，可能與步入更年期有關。所謂的男性更年期是指體能下降、容易疲勞、記憶力減退、注意力不集中、煩躁不安、
男性多吃燕麥可增加睾丸素(1)
2014-09-28
　 兩性養生保健調查研究人員讓一些中年男子食用燕麥製成的天然植物養生保健品，4周後發現，這些男子體內的游離睾丸素水準上升了27%。先前睾丸素水準越低的人，治療效果就越明顯。 兩性養生保健調查研究人員說，成年人體內睾丸素水準會隨著年齡增
男性如何面對頻繁起夜(1)
2014-09-28
　 男性養生保健專家指出，採取一些簡單、非藥物的手段配合治療，可以取得比較好的效果，下面麒麟網養生保健小編就為您介紹“三招”： 不少中老年男性都面臨著前列腺肥大的困擾，一想到頻繁起夜，都會頭疼不已。男性養生保健專家指出，採取一些簡單、非藥
男人如何保養好幸福的婚姻(1)
2014-09-28
　 常常對她說“我愛你”、“我瞭解”對女人來說，真的永遠不嫌多，因為“被疼愛、受重視的感覺”是女人在婚姻中最基本的需要。做丈夫的，其實可花點巧思，讓它聽起來更富情趣與創意。美國的一項研究發現，愛做家務事的男人最迷人，孩子也較聽話。因為爸爸參
兒童健康問答一籮筐
2014-09-28
　 兒童健康問答一籮筐 Q1：現在兒童都會有什麼健康問題? A.營養不良和肥胖;B. 近視;C. 齲齒;D. 貧血;E. 聽力障礙;F. 過度害羞、膽子小，有暴力傾向、焦慮、抑鬱等心理衛生問題。 Q2：使用電子產品對孩子產生什麼
男士挑選皮鞋以舒適為原則(1)
2014-09-28
　 男人買鞋有什麼技巧呢­很多男性朋友都會發出這樣的疑問。其實並沒有什麼技巧，主要是你用不用心，如果你用心的去選了相信你可以選到適合你的皮鞋，不過在選購皮鞋的時候知道一些皮鞋的選購技巧可以對你購鞋起到事半功倍的效果。 1、大小 挑選
香水選擇有方法 男士擇香7要點(1)
2014-09-28
　 現在男士之間也越來越流行噴香水了。說起來選購香水可是個技術活，要是找不到恰當的方法的話，是很難選到稱心如意的香水的。 選擇適合自己的香水，要遵循以下幾點： 1、首先，香水的包裝很重要，各大品牌都花大力氣做包裝設計，相信我，一款外
男人法寶：酒後護肝7提示(1)
2014-09-28
　 提示1：按理想速度飲酒 理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數為16%的250毫升酒，用250毫升×0.1
抽煙男如何喝茶保健(1)
2014-09-28
　 老煙槍除了傷肺還會引發心血管病 抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽煙的人還會經常咳嗽，這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。
男人要學會傾訴減壓法(1)
2014-09-28
　 為了排解壓力，一些男性常會養成暴飲暴食、過量酗酒和抽煙等不良習慣，但這些行為非但對緩解壓力無助，反而對健康會造成傷害。 心理學家研究認為，40～65歲的男性，心血管疾病的罹患率較女性多出3倍，一方面除了與女性有荷爾蒙激素保護有關外，另
男人：如何挽回你備受摧殘的健康(1)
2014-09-28
　 1、不吃早餐 危害：嚴重胃病，提前衰老，全天沒精神。 建議：不吃早餐對身體不好已經是個老生長談的話題了，但是還有很多白領早晨急急忙忙的上班沒有時間吃早點，對於這種情況可以提前一天晚上準備好，或者準備一些體積小、熱能高，方便吃的食物。
男人辦公室中的養生術(1)
2014-09-28
　 不是人人都會吃飯 讓人沮喪的現狀：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發。 因此我建議：儘量多吃點粗糧，儘量多吃點蔬
秋季男性保健做好三防(1)
2014-09-28
　 防嘴：多吃蔬菜健康 蔬菜的選擇是有講究的，菜花是很好的蔬菜，它含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽要多數倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中醫素來有“白色入肺”之說，菜花由此成為一種保健的蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還具有淨化血液的
教你自製：自製碳酸汽水，洗頭泡澡美化肌膚！
2014-09-28
　 汽水那麼甜，怎麼可以泡澡？其實某些市售碳酸飲料都加入了大量的糖分，才會有甜味，能讓身體變瘦變美，其實是用無添加糖分的碳酸水。碳酸水研究的第一人認為碳酸水美容法的三個要點就是：飲用、接觸與浸泡，下面就為大家講講自製碳酸水，以及如何洗澡的方
男人怎麼洗澡最健康(1)
2014-09-28
　 教你幾招洗澡好方法 全身：洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裡，以水浸平乳頭為佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃，浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短，均可配合水下按摩法，又稱
男性不可忽視6類傷性藥品(1)
2014-09-28
　 能引起陽痿的6類藥物 1、作用於心血管的藥物 如抗高血壓病的胍乙啶、利血平、可樂定、甲基多巴、心得安等;強心或調節心臟功能的地高辛、洋地黃、強心苷等;利尿的速尿、利尿酸等。長期服用該類藥物可以增加睾丸酮在肝臟的清除率，引起性欲減退、