文章歸檔：2014-09-24 - 康途健康百科

總結：常見的養生理念誤區

　現在的人們都非常重視養生保健，但調查發現不少人存在養生理念誤區，尤其是當下攝生亂象的猖獗，讓很多人走進了誤區;對于這些常見的養生理念誤區，大家應該如何應對呢? 誤區一攝生可替換醫療假如一個人患了闌尾炎、腸壅塞，醫生告知必需手術治療

上班族的秘密修身運動

　常聽那些整天忙于工作的人說，“我也想運動健身，可是工作太忙，沒時間呀。”其實，有種健身方法不需要你專門找時間，也無須穿戴運動裝到專門地鍛煉。那就是見縫插針式的鍛煉，對忙得擠不出專門健身時間的上班族，尤其是天天與計算機打交道的人來說，

專家教你控制飲食的小技巧

　專家教你控制飲食的小技巧，在冬季一般的來說飲食上以高熱量高脂肪的食物為主，再加上在冬季我們的運動量也相對的減少了，這就產生了一個使愛美的美女們相當困擾的一個問題，那就是身材的變胖了，那么如何在冬季里既不用管住嘴巴還可以科學減肥呢? 1

中秋五個控制飲食技巧

　導語：一年一度的中秋佳節就要到來，而中秋佳節出來家人團圓之外，還有一項比不可少的就是吃吃喝喝，在這種節日后很多人會有明顯感覺發胖或者積食等情況發生。5個控制食欲的技巧，讓大家中秋佳節輕松度過。 1. 少量多餐。 2. 用餐時，先多吃高

肩周炎如何運動治療

　很多喜歡運動的朋友都知道運動不僅可以強身健體還可以幫助我們輔助治療某些疾病的發生，肩周炎就是一個很多的例子，那么肩周炎應該如何選擇運動方式來治療呢? 肩關節周圍炎是肩并節囊和關節周圍軟組織的一種退行性、炎性病變。其臨床表現為：多見

喝茶的好處

　茶，是日常生活中我們最常喝的一種健康的飲料，喝茶對我們的身體有很多好處，茶不僅有提神的作用，時茶還能消除疲勞，促進人體的新陳代謝，對保護人體的心臟，血管，胃腸的機能有很好的促進作用，日常常喝茶還能延緩人的衰老，可以說茶是延年益壽的最好的

針灸的四要素誰知道

　在生活中，越來越多的人選擇中醫治療了，當自己的身體有什么不舒服的時候就會想到針灸治療，當然了，針灸是治療疾病的一種方法，它有著很多的作用，所以大家一定要根據自己的情況來選擇，看看自己到底適合不適合針灸。正規針灸醫

熬制高湯的七要素

　寒冷冬季的到來，讓很多朋友都開始了高湯滋補的計劃來抗寒取暖了，可是近來，小編發現很多朋友熬制高湯的方法各不相同，口味也是不盡人意。針對這個現象，小編今天就來告訴大家一下這熬制高湯好喝的七要素，想要用高湯來進補的朋友要看過來哦

四種最合時宜的中秋佳節團圓飯

　在中秋佳節團圓之際，美食是必不可少的。那什么食物是最應景的呢?下面小編就給您介紹四種最合時宜的中秋佳節團圓飯! 中秋必吃之桂花糯米藕桂花糯米藕是一道經典的中秋美食，藕和糯米皆為中秋祝福的食材，八月桂花香，用桂花點綴，更寓意中秋

金秋時節吃柚子比較好

　金秋時節吃柚子比較好，秋天正是很多水果登場的季節，柚子和各種橙子到處都可以看到，那么，你了解柚子的營養價值嗎? 柚子含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，還有增強體質的作用，它能幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質。柚子所含的天然葉酸，對

熬夜人群多吃胡蘿卜可緩解視疲勞

　現代人高節奏的緊張快速的生活，逼迫他們每天都在拼命式的工作，白天的時間不夠使，就得沒命的在晚上開夜車，這樣使他們生活節奏發生了紊亂，對它們的身體都造成了嚴重的傷害。云南省醫學專家建議“夜貓子”要多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食

戶外運動可減輕委屈感

　戶外運動可減輕委屈感，現代醫學研究證明，在人體大腦底部，有一種叫“松果體”的腺體，它能夠分泌“褪黑素”。這種激素能促進睡眠，但分泌過盛也容易使人抑郁，氣溫的變化對其分泌會產生間接影響，尤其是在季節更替的時候。冬季更讓人“心生委屈

夏季兒童要克制對碳酸飲料的喜愛

　夏季兒童要克制對碳酸飲料的喜愛，炎熱夏天不知不覺的已經到了。各種各樣的冰棍兒和冰鎮飲料也都是人們的最愛，但是，兒科專家介紹說：兒童夏季要遠離太酸飲料和冷飲。碳酸飲料會影響孩子食欲，多喝碳酸飲料的另一個問題是影響食欲和消化，使孩子生長

如何克制老年人失眠

　失眠是老年人群常見的疾病之一，那有什么辦法來克制或緩解老年人失眠呢?答案是有的。學會以下四步相信您也能擁有一個好的睡眠質量。第一步，查找失眠的原因所在，然后對癥治療。如果一時找不到失眠的原因，可查找一下自己的生活是否有規律。應當

揭秘！知道男人哪些器官最脆弱嗎？

　男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡，男人們在餐桌上狼吞虎咽，男人們經常暴飲暴食，然而，當男人們盡情抒發時，他們肚子里的抗議都紛至沓來;胃痛、嘔吐、嘔血、噯酸醫學研究發現，男性胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。第五弱點：前列腺據有關研究，

男人脆弱的心態有哪些

　女人都希望能夠在脆弱的時候能夠在男人那里得到安全感，但是男人也有他脆弱的一面，同樣也是需要女人能夠安慰的，你有沒有想過你愛的那個男人脆弱的心態都有哪些呢?為了更好的呵護的你的愛人，來一起了解男人脆弱的心態有哪些吧。

男人身體哪些部位最脆弱

　我們都覺得男人應該是無往而不勝的，是堅強的，其實男人也有脆弱的地方，就像男人的身體也是有一些脆弱的部位需要及時的保養的，不然也很容易被一些疾病侵襲而導致身體亞健康，下面我們就來看看男人身體脆弱的部位。第一弱點：“心臟”

適合寶寶的蔬果汁及注意事項

　蔬果汁是很受大家歡迎的飲品，寶寶也不例外哦。蔬果汁也是能滿足寶寶的營養需求的。那么要如何給寶寶喝蔬果汁呢?哪些蔬果汁適合寶寶呢? 注意事項 (1)給寶寶喂果蔬汁時，第一次喂一茶匙，大約10毫升，以后逐漸地加多，每天最多不超過150毫升

隨時隨地保健康其實并不難

　平時在家里總是喜歡沒有節制肆無忌憚的窩在沙發里，時間久了就覺得渾身不舒服尤其隨著年齡的增加這些平時不太注意的小毛病也越來越猖獗。隨時隨地保健康的30個小動作，說起來簡單那做起來呢?一起跟著小編我來試著練習一下吧! 1、做家事：說來

冬季養生做好5點保健康

　冬季是很多疾病的高發季節，如果大家在冬季能夠注重養生保健的話，是可以幫助自己有效的預防疾病，保持健康的，專家指出，在冬季養生大家要注意做好5點，主要就是：喝點粥、進點補、早點睡、出點汗、調點神，下面一起來了解下。冬季是重視養生的朋友絕