文章歸檔：2014-08-13 - 康途健康百科

月經周期怎么計算

　月經是女性的一個特殊生理現象，女性都有子宮，子宮是女性孕育寶寶的溫床，每一個月子宮都要鋪溫床等待新生命的到來，等不來新生命溫床就要脫落，就是月經。很多女孩子把月經稱為好朋友來了、大姨媽來了，可見月經跟女孩子的關系很親密，月經月經一個月一

多吃胡蘿卜可改善皮膚松弛

　很多女性在成功減肥后發現皮膚變得松弛甚至出現皺紋。專家提醒，不宜在短時間內過度減肥，否則會帶來皮膚問題。為改善皮膚松弛狀況，可多吃些胡蘿卜、西紅柿、葡萄等食品。專家指出，就像產婦分娩后皮膚會松弛一樣，有些人通過節食或藥物、運動等方式減

辟謠：吃胡蘿卜不會中毒

　最近，“黃金大米”實驗讓通過食物攝取β胡蘿卜素來補充維生素A成了一個熱門話題。有人說，維生素A攝入過多有慢性和急性中毒的風險，那胡蘿卜吃多了會不會中毒呢? 各種顏色的胡蘿卜。白色和淡黃色胡蘿卜β胡蘿卜素含量較低，而紅色或者紫色來自花青素

懷孕周期怎么算

　女性在懷孕后，要注意的問題比較多，很多女性懷孕后，都是不知道該怎么做好，女性懷孕后不僅要注意飲食情況，同時在生活方式上，也是要進行改善，這樣對自身各方面，才會有很好的幫助，而且對胎兒發育也是沒有任何的威脅，那懷孕周期怎么算呢，對此也是很

怎么從臉部判斷健康狀況

　通過臉部看健康一說，下面整理了一些以供參考。 1、臉部浮腫，眼瞼水腫蒼白，眼裂小，額部有指壓下凹現象，尤其是清晨較重——急、慢性腎炎、腎病等。 2、臉部逐漸變黑——可能患了肝硬化。 3、臉色微黃而帶紅潤，精神飽滿，表情自然，稍有光

產后如何保養

　很多女性在產后，對自身都是沒有進行很好的保養，這樣對自身也是沒有任何幫助，尤其是女性產后減肥，是很關鍵的一點，女性如果產后沒有進行很好的減肥，會導致自身越來越胖，而且對女性身材的影響也是很大的，那產后如何保養呢，對這個問題，也是很多女性

辦公室里吃飯不利于健康

　因工作繁忙、生活節奏加快等原因，許多上班族喜歡在辦公室吃飯。營養專家提醒，在辦公室吃飯不但不衛生，而且對身體健康非常不利。在辦公室吃飯一般吃得很快，不會細嚼慢咽，長此以往會影響消化吸收。同時，吃飯速度過快，不容易有飽腹感，從而會

你是有壞習慣的OL？請看營養修復計劃

　雖然不能找到萬能藥來應對生活中的“小惡習”，但是，根據自己不同的小問題，來補充一些營養物質，往往就能對壞習慣產生的一些健康后果進行修復。壞習慣1　夜生活豐富白領們工作和生活的壓力太大，許多人都可能時不時傾向于酒的放松作用。泡吧

新鮮草莓提神醒腦解春困

　又是一年春來到!人們在享受春日明媚陽光的同時，也難免不被春困所困擾。而春季正是草莓新鮮上市的季節，在超市及蔬果攤上可見新鮮草莓，它那鮮紅欲滴的顏色令人眼前一亮。而草莓更是“提神果”，春季想精力充沛遠離春乏，不妨適當吃些草莓。草莓有“水

愛出冷汗怎么辦

　很多人夜里睡覺的時候愛出冷汗，很多人認為這是因為受涼或者是做夢的緣故，但是根據中醫來節食是不對的，一般是因為體質比較虛弱或者壓力比較大造成的。這種問題的解決方法必須要通過慢慢的調養，可以多喝一些補氣的煲湯或者是通過醫生來幫助調養一下身體

八款美味滋補湯趕走秋季干燥

　秋季，一個氣候干燥的季節，很多人的身體都會感覺到秋季帶來的干燥感。而面對這個干燥季節，我們應喝些什么湯水來滋潤我們身體內外?以下8款湯水不可錯過! 1.蟹味菇玉米排骨湯原料：排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜。做法：排骨用開水煮

學生經常穿運動鞋好么?

　學生不能穿拖鞋、不能穿高跟鞋，剩下最多的就只能穿運動鞋，穿上運動鞋確實好走路，但經常穿好嗎?很多學生一年四季都是穿的運動鞋，這對學生的健康有沒有影響呢?下面就一起來簡單了解一下吧。由于鞋內溫度和濕度的提高，學生腳

運動鞋怎么洗

　運動鞋在平時的生活之中是十分常見的，人們穿運動鞋的種類比較多。但是我們要知道一點，運動鞋雖然穿著十分大舒適，可是穿的時間久了的話，也是會出現臟的情況的。可是運動鞋怎么洗，我們勢必要多加的認識和了解。只有注重了這些，才能穿干凈的運動鞋。

這個冬季用飲食來抵御寒冷

　冬季是一個寒冷的季節，但是你知道嗎？食物是能帶給人們很多熱量的東西，你知道如何用食物來抵抗寒冬嗎？抗寒食物早知道冬天該吃些什么御寒的食物呢?有個小竅門，一般來說，來自寒冷地方的食物有溫暖身體的作用，而產自溫暖地方的食物有使身

怕冷的人的御寒食物有哪些

　秋冬季節有些人怕冷，那么這些人群在寒涼的季節除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高機體的抗寒能力。應該吃什么御寒食物呢？肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益

冬季老年人會正確御寒嗎

　過了小年似乎一年中最冷的時候也就來臨了，人們常說數九寒天，凍死在三四九，此時是老人急需要保暖御寒的時候，但是只是多穿衣服似乎遠遠不夠，有能力的家庭會給老人買各種保養品，但是吃對了嗎？如果錯誤進食不但不利于養生反而會有副作用。 “三

冬季喝羊肉粥有利于御寒

　冬季是四季之中，最為寒冷的時候，也是寒氣最大的時候，所以，在冬季，我們可以找一些暖身的食物食用，對于自己養生之道是很有幫助的，并且可以因此減少疾病，增強自己的身體抵抗力，羊肉就是其中的一種，我們去了解一下吧。第一

蘑菇湯助你拒變產后黃臉婆

　近日，北京廣安門醫院食療營養部主任王宜表示：“誰說生完孩子就邁入了黃臉婆的行列?”作為一位營養學家，同時也是一位美麗的母親，王宜把自己的一些飲食心得告訴各位媽媽，只要通過合理的飲食，就能在保證健康的情況下，留住青春。產后喝點蘑菇湯媽

最適合冬季御寒的六款美食

　冬季的寒冷，不僅僅要我們穿得暖和，還要求吃得暖和，吃飽穿暖是永遠相連的兩個詞。大家不難發現，盡管我們穿上厚厚的棉襖、羽絨服，甚至棉褲，但是如果肚子是饑餓的，或者說每天吃的食物能量很低，尤其是素食主義者，怎么可能在冬天感覺到暖和呢?

三種御寒食物過一個不在寒冷的冬天

　在寒冷的冬季，低溫會影響人的整個身體平衡系統，所以在冬季保溫是很重要的，下面小編就為大家推薦三種御寒食物，我們一起來看看吧。鰱魚溫中益氣。主治：脾虛氣弱，少氣乏力，或脾胃虛寒，飲食減少等。成分：含蛋白質、脂肪、維生素B2、維生素