文章歸檔：2014-08-13 - 康途健康百科

掌握月經周期四要素

　月經周期是女性朋友健康的指南針，記錄著自己周期是否規律與正常，幫助女性了解自己的健康情況。不論是否年輕，月經周期的變化都能暗示出身體的一些改變，如果要想了解自己的健康狀況，就要把月經周期的四要素搞清楚。月經周期：是指從一次月經開

民間偏方巧用胡蘿卜功效大

　每100克胡蘿卜中，約含蛋白質0.6克，脂肪0.3克，糖類7.6～8.3克，鐵0.6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B1 0.02～0.04毫克，維生素B2 0.04～0.05毫克，維生素C12毫克，熱量15

注意！生吃胡蘿卜不靠譜

　胡蘿卜素一般存在于植物性食物當中，而在植物性食物當中含量最高的當屬蔬菜。比如每100g西蘭花中含有7210μg，是胡蘿卜素的冠軍得主，此外，胡蘿卜、芥藍、紅根菠菜、黃花菜等胡蘿卜素的含量都很高。水果中胡蘿卜素含量最高的是沙棘(3840μ

月經周期怎么算

　月經周期怎么算呢，每個女性朋友都會經歷這樣的階段，如果月經每次來的日期都不一樣，不是很規律的話，就會很著急，來早了也不好，來晚了也不好，這會給生活帶來很多的麻煩，那么月經周期具體是多少天，需要怎么算，那么就讓女性朋友們都來關注一下吧。

同房后多久能測出懷孕

　同房后多久能測出懷孕?有很多想要趕緊做媽媽的女性朋友，都想要好好的了解一下這個問題，想要早早的知道看自己是否懷上了寶寶。一般測試是否懷孕的最佳時間是在停經之后的一周，但是也有的女性朋友可能本身月經周期就不太正常，所以這個時候測試的話，也

蘿卜過猶不及寶寶吃多易出事

　由于胡蘿卜素好處多多，為了寶寶的健康發育，有些媽媽們會不斷地給寶寶補充胡蘿卜素。可是，媽媽們知道嗎，過多地汲取胡蘿卜素，會染黃寶寶哦。因為，假如胡蘿卜吃得過多，寶寶會患高胡蘿卜素血癥，從而導致寶寶皮膚發黃。胡蘿卜里含有大量的胡蘿卜素，

急性腹瀉有哪些典型癥狀

　夏季可能會經常腹瀉，但是中醫指出，腹瀉的類型不同，治療的方法也不同，那么急性腹瀉的癥狀都有哪些？急性腹瀉的癥狀： 1、伴隨重度失水，常見于霍亂或副霍亂、沙門氏菌食物中毒、慢性尿毒癥等。 2、伴里急后重，可見于急性痢疾、慢性痢疾急

預防卵巢癌胡蘿卜炒雞蛋

　胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中，雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。家常菜胡蘿卜炒蛋

多吃胡蘿卜遠離病痛沒煩惱

　胡蘿卜素有益健康，民間有“土人參”之稱，這誰還不知道?但是胡蘿卜到底好在哪里?它的維生素C含量很平淡，鉀鎂鈣元素含量也不突出，抗氧化能力一般般，纖維含量也排不上前列。除了提供大量β-胡蘿卜素，在身體當中轉變成維生素A之外，胡蘿卜還有什么

舶來胡蘿卜健康好吃功效多

　　胡蘿卜，又名紅蘿卜，還有金筍、丁香蘿卜之稱。原產于中亞細亞一帶，元代末傳入我國。 1、益肝明目：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結構相當于2個分子的維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素

哪些胃病癥狀是胃癌的表現

　隨著醫療技術的發展，雖然當今很多疾病可以治療，但是對于一種疾病，人類卻是束手無策！那就是癌癥！各種種類繁多的癌癥奪去了多少人的生命，為多少家庭蒙上了沉重不堪的陰影！據有關醫療機構統計早期胃癌70%以上無明顯癥狀，隨著病情的發展，可逐

排卵日癥狀

　很多想要孩子的朋友都會想要知道排卵日都有哪些癥狀，因為在排卵日的時候如果同房的話，會很有效的提高受孕的幾率的，所以很多朋友就在推算時間的同時密切的關注著自己的變化，想正確的發現自己的排卵日，最好能夠一次就懷孕，這樣就會減少很多的麻煩了。

生熟效果不一揭胡蘿卜小秘密

　胡蘿卜生吃：潤腸但吸收不了胡蘿卜素　熟吃：用油炒才能發揮最大功效營養分析：胡蘿卜最大的亮點是含有大量的胡蘿卜素。胡蘿卜素可保護視力和呼吸系統。此外，胡蘿卜中還含較多的鈣、磷、鐵以及維生素B 1等。生吃：生吃胡蘿卜容易讓其中的水溶性

煮飯時怎么預防糊鍋方法

　新買的鍋光澤锃亮，可用過一段時間后，鍋底就漸漸黑了。糊鍋底越積越厚，不但影響鍋的潔凈外觀，更重要的是做起菜來費時費火。選什么樣的鍋不易糊，烹飪時怎樣避免糊鍋，糊鍋后又該如何使黑鍋底光亮如新呢？選鍋時，炒鍋最好選擇不粘鍋，如果選用

適量加油生吃胡蘿卜更營養

　 “胡蘿卜要有油才吸收”，這似乎已經眾所周知。最近，有讀者問我：“是不是只要有油胡蘿卜就好吸收?要多少油合適?是不是油越多，胡蘿卜就越好吸收呢?” 這還真是個有意思的問題。首先，我們要明白，胡蘿卜營養是否好吸收，主要是指其中的胡蘿卜素。胡

胡蘿卜炒蛋可助預防卵巢癌

　胡蘿卜是營養價值較高的食物，但如烹調不當或搭配不當，可影響其營養素的吸收。胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性物質，只有溶解在油脂中，才能在人體的小腸黏膜作用下轉變為維生素A而被吸收。因此，做胡蘿卜菜時，要多放油，最好同肉類一

健康減肥胡蘿卜瘦身最給力

　胡蘿卜瘦身飲品推薦胡蘿卜不僅吃法很多，而且每一種方法操作起來都特別的方便，絕對符合MM的要求。水煮胡蘿卜材料：1、2根胡蘿卜。做法： 1、把胡蘿卜洗凈、切片。 2、在鍋中倒入兩碗水，然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。

DIY胡蘿卜汁減肥效果顯著

　用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯胡蘿卜汁，一天喝1~2次，飯前喝，不必控制飲食，配合體質及身體的狀況斟酌飲用量，就能夠慢慢地丟掉一些多余的體重。材料：胡蘿卜——中等大小(約200公克) 做法： 1、胡蘿卜的皮含有豐富的營養，用刷子及水將

女人慎防!多吃胡蘿卜致不孕

　誠然，胡蘿卜具有很高的保健作用、營養價值和醫療價值，歐洲經濟共同體還作出決議，將胡蘿卜列為水果。但過多食用對女性健康卻可能造成一定的傷害。若是你想生子，若是你不想月經異常，那就不要像兔寶寶一樣，整天胡蘿卜吃個不停。經研究發現，過量的

洗面奶的5個必知助你滋潤肌膚

　第一必知：別指望洗面奶也能美白！洗面奶是清潔類產品中的一種，其它根據劑型的不同，還有潔面皂、洗顏粉、潔面摩絲、潔膚水等等。因為洗面奶在面部的停留時間并不長，因此，雖然可以添加保濕、營養、美白等成分，但無法長久停留皮膚，很難完全發