文章歸檔：2014-08-11 - 康途健康百科

運動前后要注意飲食切記十大飲食原則

　很多人運動都是為了健身、減肥，這樣可以鍛煉健康身體，塑造身形。運動固然重要，但是運動前后的飲食也很重要，有很多人會擔心飲食過多會影響運動的效果，其實這種想法是不對的，今天小編就和大家介紹運動前后的飲食原則，記住這些原則，讓你運動功效事半

大蔥“難吃”但可預防癌癥

　 “沖”的食物比如蘿卜、大蒜、洋蔥等。這些食物味道很沖，甚至吃完了還會有臭味。原因就是它們含有硫甙類物質和烯丙基二硫化物，這些物質都對預防癌癥很有幫助。比如大蒜就是人的“健康衛士”。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，

停吃避孕藥后多久可以要孩子

　停吃避孕藥后多久可以要孩子？雖然說避孕藥有很多的優點，但是對身體的副作用也不少，所以在日常生活中應多注意。那么吃避孕藥后多久可以要孩子？一般來說，在停藥半年后要孩子最好，因為這樣可減少對孩子的影響。吃避孕藥要注意以下幾點： 1、服

炎熱夏季應該怎么減肥？

　由于肥胖癥給人類帶來的恐慌，人們視減肥為重要的治療手段，各種各樣的減肥手段和措施應運而生，形形色色的減肥經驗也在世界各地流傳和交流。市場上有哪些主要的減肥方法呢？統觀減肥市場，主要有以下幾種方法：一、口服藥物口服減肥藥在中國已有2

上環后月經白帶增多怎么辦

　上環后月經增多，白帶增多怎么辦？其實，出現這些原因都是因為女性在上環后，由于子宮對異物的反應就是企圖通過加強收縮來排擠它。就會出現很多的不適如： 1、少量陰道出血，或者月經周期縮短，月經量較多，經期延長，是由于子宮內膜受環的壓迫，細胞

夏季腹瀉應該怎么急救

　引起感染性腹瀉的病原菌十分繁雜，目前已知的病原體有數十種之多，主要包括細菌、病毒和寄生蟲三大類，如引起細菌性痢疾的志賀氏菌、引起胃腸型食物中毒的沙門氏菌，還有副溶血性弧菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等等。這些腹瀉病原菌廣泛存在于各種家畜

豐胸秘籍 5大豐胸法小胸變波霸

　擁有堅挺豐滿的胸部是每個女人的夢想，你知道女人們該如何豐胸嗎?哪些方法能夠幫助女人們擁有豐滿胸部呢?今天小編就為大家推薦一些豐胸的方法，還在等什么?趕緊跟著小編去下文了解一下吧! 吃應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等

運動和飲食結合讓你輕松擁有美胸

　我們知道，除了一小部分女人有幸天生擁有美麗挺拔的胸部，大部分女人對自己的胸部形態和大小還是不大滿意的，不用擔心，我們可以在后天花費一些時間來關注它，保護它，是可以慢慢讓胸部美麗起來的，專家指出，運動和飲食相結合可以讓你輕松擁有美胸

元參麥冬湯輕松治聲音嘶啞

　引起聲音嘶啞的原因很多，除少數良性或惡性腫瘤，喉神經性疾病、癔病性失音等原因外，最常見的是因傷風感冒后，咽喉部抵抗力降低，原存于上呼吸道的病菌乘虛侵入引起繼發感染而致病。吸入具有刺激性的粉塵、有害氣體或煙熏等也可引起喉部黏膜的急性炎癥、

盤點常見指甲病指甲發黃怎么回事

　導讀：指甲從側面能反映身體的狀況，指甲的變化可能意味著身體的某些變化。不過并非所有的指甲都是疾病的征兆，下面四季養生網小編來為大家具體說說指甲病。 1、蒼白指甲指甲出現干澀蒼白，可能是出現了貧血、心力衰竭和肝臟疾病，身體

怎么食療改善貧血方法

　貧血在醫學屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。女性患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治。貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血

上環后的造成的影響

　上環后的隱患 1、子宮穿孔上環導致子宮穿孔的機理并不明確，一般認為可能是子宮大小不合或醫生操作不當造成。除此之外，當女性劇烈運動的時候，體內的節育環由于物理慣性作用也有可能對子宮造成損傷。不明原因的子宮收縮也有可能擠壓節育環而造成

熬夜后如何恢復熬夜飲食原則

　導讀：熬夜后如何恢復?有不得已熬夜的苦衷?那就只能做些補救工作了。這時一定要重視熬夜后的恢復，必要的營養食療加上熬夜時需要注意的技巧，就能把因熬夜帶來的危害降到最低。那么，熬夜后如何恢復呢?下面四季養生網小編為您介紹，熬夜后如何恢復。

怎么吃蘋果防治膽結石方法

　蘋果性微溫而味酸甜，具有生津潤肺、解暑除煩、開胃通便等功效。現在醫學研究發現，蘋果含有多種能降低血脂、限制血小板聚集、減少血管栓塞傾向、防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈。一個簡單的蘋果偏方還能達到防治膽結石的作用。專家介紹，

怎么飲食改善咳嗽氣喘

　氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽癥狀常常讓人“措手不及”，其實，除了對癥吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的癥狀。咳嗽時伴有氣喘，或干咳無痰時，可以吃點杏。因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏

哪些食物可預防癌癥方法

　傳統中醫認為，適當的飲食和營養可以起很大作用，防止疾病和幫助我們活得更長壽，更健康。一些食品對抗癌癥的能力相當卓越。有些人甚至稱呼這些營養食品為“ 超級食品 ”。這里的10種食療食品，常食預防癌癥。大蒜大蒜已被證明是一種能幫助人

山茱萸療效多 6大病癥還靠它

　山茱萸有滋補肝腎，滋養強壯，收斂固脫。具有補益肝腎、澀精固脫、收斂止汗之功能。用于頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、陽痿遺精、遺尿尿頻、崩漏帶下、大汗虛脫、自汗盜汗、內熱消渴、婦女體虛、月經過多等癥。用于肝腎不足，頭暈目眩，耳鳴，腰酸等癥

服避孕藥出現嘔吐怎么辦？

　補充維生素B6 少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸

女人取環后可以同房嗎？

　女性取環后注意事項： 1、取環后當天，可能有輕微下腹不適、腰痛或少量陰道出血。（注：如術后陰道出血量超過月經量，或半月后出血持續不凈，或腹痛嚴重等，請立即去醫院復診。） 2、取環后注意服用適量抗感染及止血藥物，這樣對女性的身體盡

喝酸奶的9大養生功效

　喝酸奶的養生功效： 1、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯