文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

胖大海清熱潤肺但不宜長期飲用

　導語：胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便的功效。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等癥。胖大海泡水喝功效：清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。用于肺熱聲啞，干咳無痰，咽喉干

有哪些選擇奶制品方法

　當你來到超市就會發現，不同品牌、不同系列、不同配方的奶制品琳瑯滿目，喝口奶，還挺復雜的。應該怎么選擇呢？低溫奶，即巴氏殺菌奶。它是在62℃—75℃條件下將牛奶中的有害微生物殺死，保留了對人體有利的細菌和營養物質。但低溫奶不易保存，如

老年人怎么保健有益長壽

　老中醫向各位中才年朋友推薦養生長壽的五字要訣，希望會對您的健康長壽有定的幫助。保：即保持大腦的活力。用進廢退，因此老人要多用腦，如堅持看書讀報或繪畫下棋，培養多種興趣愛好。研究顯示，一個經常用腦的65歲老人，其腦力并不比一個35歲的

經前綜合癥到底要不要治療？

　來月經之前身體有什么癥狀- 專家說盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱為經前不適。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性經前癥狀嚴重，影響工作與生活，稱之為經前期綜合征。如果癥狀嚴重的話，建議咨詢醫生。月經前期的

飲用紅酒可預防癌癥

　紅酒中富含一種抗殺真菌的化學物質--白藜蘆醇。幾千年前，手執《誓言》宣告醫生職責的希波克拉底，給后人留下了“紅酒是健康保證”的結論;而法國著名生物學家路易斯帕斯特也發出了“喝最健康、最衛生的飲料——紅酒”的倡議;而現在，美國研?

自制六款夏季減肥茶排毒養顏又消脂

　夏季減肥茶有哪些?喝茶是夏季里很好的減肥方法，消脂又養生。那么哪些茶有減肥美容的功效呢?小編教你自制六款夏季減肥茶，排毒養顏又消脂。薏仁茶做法：每天服用薏仁茶，連續一個月即可看到效果。功效：淡化黑斑、美白肌膚。綠豆菊

冰袋怎么用

　夏日炎炎，很多在戶外游玩的人都會有這樣的感覺，如果我們帶食物到戶外食物很容易就會變質的，可是如果我們自己不帶食物，要從外面買食物，這也是很不方便的，因為去游玩的地方一般是郊區，在郊區的一般買食物是很不方便的。大面對這樣的問題，我們不防可

老年人高血脂怎么辦

　高血脂對腎臟、末梢循環、胰臟、瘙癢癥、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。海帶：攝取鈣、鐵、碘的寶庫。科學家發現，海帶是人類攝取鈣、鐵、碘的寶庫。每100克海帶中，含鈣高達1177毫克，含鐵150毫克，含碘240毫克，所

酒后快速醒酒的三個秘籍

　我們先來了解一下酒精在體內的新陳代謝過程。酒精進入人體后，10分鐘左右即被吸收，60～90分鐘到高峰，其中20%的酒精被胃吸收，80%被小腸吸收進入血液。然后酒精被輸送至肝臟分解。肝臟中的乙醇脫氫酶使酒精轉化為高度毒性的乙醛，乙醛被乙醛

胃腸感冒，藿香正氣正對癥

　夏季是細菌、病毒等微生物大量生長和繁殖的時期，加上氣候變化無常，室內外溫差較大等，人體在這個季節容易受到細菌和病毒等微生物的侵襲。近期，醫院門診中腹痛、腹瀉消化性潰瘍和慢性胃胃腸炎的患者明顯增多。胃腸“感冒”了最近，許小姐家三口人相

適宜飯后吃的15種零食

　奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助于指甲的秀韌。大棗，預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐

便秘應少吃番石榴

　番石榴藥用價值【性味歸經】甘、澀，平。【功能主治】收斂止瀉，消炎止血。葉、果：急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良；鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不愈合。【用法用量】葉、果0.5-1兩；外用適量，鮮葉搗爛敷患處。【摘

5大好法教你輕松防止胃脹侵擾

　胃部脹氣患者除到醫院治療外，還可選用以下家庭保養和治療方法： 1、常喝粥湯如果腹中脹氣，胃里覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。 2、喝點稀醋若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加

心情不好多吃干果海鮮

　粗糧類代表食物：小米、玉米面、蕎麥面、豆面、胚芽米、糙米等。小米等粗糧富含人體所需的氨基酸及其他優質蛋白質、各種礦物質鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素A原、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿卜素等。許多營養學家將B族維生素視

墨汁粉條橫行怎么辨別假粉條

　隨著人們對紅薯粉條需求量的增加，假冒偽劣的紅薯粉條也大量出現在了市場上，造假手段也層出不窮，有的摻入了其他原料，有的加入了食用膠、明礬等各種添加劑，有的生產衛生不達標，這些都是及其危害人體健康的。所以購買時一定要注意。我們可以從以下

有效緩解經前綜合癥的妙招

　吃麥麩可緩解“經前綜合癥” 碳水化合物之所以能起鎮靜和安慰神經的作用，是由于它能夠提高血清素的水平。女性多吃碳水化合物可緩解“經前綜合癥”。美國醫學專家錢德拉指出，75%的女性都患有“經前期綜合征”，癥狀包括明顯的心情抑郁、焦

玉米怎么吃更營養玉米的功效和價值

　導讀：甜玉米最適合榨汁，玉米對天天用電腦的人最合適，玉米水消炎祛火。玉米是個好東西，中醫認為它開胃、健脾、除濕、利尿，營養學家認為它營養豐富，富含鈣、磷、鎂、鐵、硒等多種礦物質和維生素及膳食纖維，是防“三高”最刮油的八種食物之一。更是很

夏季易煩躁怎么辦九種食物養心安神

　天氣越來越熱了，一些人的心情似乎也越來越糟。調查顯示，在炎熱的夏季，約有10%的人會出現情緒、心境和行為的異常，容易情緒失控，頻繁發生摩擦或爭執等現象，這就是“情緒中暑”，夏季易煩躁怎么辦呢?不妨吃些養心安神的食物，下面小編為大家挑選了

怎么正確喝水排清宿便？大口地喝水

　專家解釋，便秘是因為糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。要排便通暢，就要使腸腔內有充足能使大便軟化的水分。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產生小便。可見，

干煸豇豆的做法干煸豇豆怎么做好吃

　導讀：干煸豇豆的做法，干煸豇豆是很受歡迎的一道家常菜，可以說是百吃不厭。但是很多人總是做不好這道菜，下面四季養生網小編來給大家介紹下，干煸豇豆的做法。干煸豇豆的做法：方法一：嫩豇豆400克，碎米芽菜半包(40克)，紹酒