文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

綜合干燥癥

　綜合干燥癥這種疾病聽起來有點陌生，可能有的朋友對此了解的并不多，認為是什么重大的疾病，但其實，這也是一種在我們生活十分常見的疾病，對于綜合干燥癥，顧名思義，就是干燥，這讓很多朋友患者有這種疾病感到十分苦惱，下面我們大家一起來了解一下這種

放松生活壓力的小方法

　 1.　自我催眠 “深呼吸，想象那些無謂的緊張感都從你的身心被抽離。回憶你上次開懷大笑的情景，或者你被人愛戀和欣賞時的體驗。上述情境越清晰，就越有可能掌控和釋放身心壓力。這樣的“自我催眠”每天做上幾次，就能讓大腦自動釋放可減壓的肽和荷爾

怎么走路可以鍛煉身體

　走路防癌已經是確有其事了，比如乳腺癌、子宮內膜癌和結腸癌等。而且優美的走姿絕對是女人優雅氣質的象征，《公主日記》中安妮· 海瑟薇所扮演的皇室接班人，為了變身優雅公主，接受的第一項嚴酷訓練就是頭頂厚厚的書本練習走路。 1、不是企鵝也能走

最有效瘦腰的小動作每天五分鐘輕松瘦出小蠻腰

　如何有效瘦腰?為了能夠擁有一個美麗的小蠻腰，美眉們嘗試了很多方法，各種辛苦各種累吶，那效果卻沒有那么明顯，該怎么辦呢?其實根本沒必要那么辛苦的，針對性選擇運動，輕輕松松就可以瘦出小蠻腰，那么最有效瘦腰的運動有哪些呢?下面就來看看。瘦

支氣管哮喘癥狀

　患有哮喘的人都知道，在一定的季節中或者是受到什么刺激的話，就會出現哮喘的癥狀，而支氣管哮喘也是哮喘病的一種。這種哮喘容易復發，一旦患有此病，就會引起反復發作性的喘息、胸悶和咳嗽的情況。這些都是常見的情況，目前我國患上支氣管哮喘的患者在逐

火災中怎么自救更加安全

　火災中的6種常見錯誤 “人們通常抱著僥幸心理，認為即使發生火災了也會有消防救援，主觀上輕視火災的危害性。”世博消防大隊消防隊員表示，市民除了主觀上要培養防范火災的意識外，還要落實在行動上，只有掌握自救知識，才能在火災發生時沉著應對。比

預防近視應該怎么做

　據調查我國現有盲人５００多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內

五種居家輕松健身運動不出門也能打造好身材

　如今愛宅在家里的人越來越多了，但是不愛出家門卻又想要保持身材，那你總該知道一些在家就能運動身板的運動吧.。那么如何在家輕松健身呢?下面小編就教大家幾個家庭健身運動，讓你不出門也能擁有好身材，趕緊來練練吧。下蹲運動：雙腿分開，約與

飯后吃梨排出致癌物

　梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、

六招應對節后綜合癥

　生活中很多人都有這樣的體驗：在節后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等；老人難以適應突然恢復的清靜日子；孩子無法安心為即將開始的學習做準備。這就是“節后綜合

六個方法防止手腳干裂

　引起手腳干裂的原因有很多種，真菌、濕疹、單純的皮膚老化干燥、糖尿病等都會引起皮膚干裂現象，患者應該先到醫院請專家診斷。如果只是單純的由于冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護理。如果您手腳容易干裂，不妨

瑜伽和健身房怎么選哪個更適合

　健康，已經是現代人越來越重視的問題，面對魚龍混雜的店面，很多人都很茫然。瑜伽館PK健身房，到底哪個更勝一籌? 首先，環境的區別瑜伽館練習環境安靜而舒適，人人摒氣凝聲，能為練習者營造平和的心態，有助于減輕心理壓力。健身房

準媽媽的產前瑜珈操

　觀念中，孕婦是“千金之軀”，輕易動不得，就是運動，也以多走走、散散步為主。事實上，只要注意運動量，做一些適合孕婦的體操，對孕期的婦女有很大的益處。走路散步，只是一種體能上的鍛煉，但做體操，可以活躍渾身的肌肉，增加肌肉的力量，不僅可以

便血究竟是怎么回事？

　便血，是怎么回事-很多市民首先想到的是自己是否患了痔瘡，繼而想想難為情，覺得不是什么大病就置之不理。專家特別提醒，便血不單純是痔瘡的問題，有可能是其他肛門疾患，或者是更為嚴重的疾病，比如腫瘤。日前，某患者，姓鄒，男，今年36歲，因大

月經來前癥狀喜怒無常痘痘瘋長

　 1、喜怒無常肖潔每次月經前都會變得喜怒無常，容易哭泣，抑郁，情緒的變化連自己都不明白為什么會出現。缺乏元素：維生素B6 研究表明，那些攝入了足夠維生素B6的女性，在經前也能夠保持情緒的穩定，這是因為維生素B6能幫助合成提升情緒

油炸腌制食品慎吃防胃癌需知

　預防胃癌三要素目前認為，青年人胃癌高發的因素與水污染、空氣污染、食品污染，以及生活和學習任務繁重、生活習慣不規則等有關。積極預防，至關重要。養成良好的飲食習慣。不少青年人晚上睡得晚、早上起得遲，往往犧牲了早餐，認為少吃一頓不要緊，午

身體哪最臟口腔是最大的細菌群

　導讀：房間衛生要到掃，身體的衛生也不能落下，大家知道身體最臟的部位是哪嗎?四季養生網小編來為大家揭秘。頭皮研究發現，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成

減肥瑜伽怎么做最有效　掌握瑜伽減肥五個技巧

　瑜伽已經成為21世界最流行的減肥養生方式。瑜伽不僅能修身，而且還能提高個人氣質，緩解壓力，不管男女老少都十分的適合做瑜伽。減肥瑜伽主要是通過放松我們的身心,促進血液循環，達到減肥的目的。那么，減肥瑜伽怎么做效果最好?下面就跟小編一起來看

養生小常識飯后不宜吃水果

　導讀：飲食的健康是很重要的，要想擁有健康的身體，健康的飲食是不可少的。飲食健康了身體就健康了嗎?四季養生網小編告訴大家，飯后多種行為也會影響健康。第一：飯后不宜吃水果飯后吃水果并不是健康之舉，反而會影響食物消化，水果也

6大常見食物有助于胃癌的康復

　胃是人們主要的消化器官，食物一般都是先到達胃，然后再消化、吸收，為身體提供營養。正是由于胃與飲食的這種直接的關系，相比較于其他癌癥來說，胃癌患者對飲食的要求也更為高一些，注意事項也就比較多一些。簡單來說，對于早期胃癌病人應給予易消化的