緩解飲酒后難受的10方法 喝酒別大肚
2014-08-10
　 怎樣喝酒不發胖 首先聲明，我不提倡喝酒，相反我愿意推廣世界衛生組織對酒類的建議，酒，越少越好。即使少量飲酒真的對預防冠心病有益，它也不是一個值得推薦的防病方法，更不能成為酗酒或大量飲酒的借口。 然后，我們再探討今日話題，在喝酒時，如
飯后吃飽撐？按摩緩行幫你忙
2014-08-10
　 飯后欣賞音樂 音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。 柔和輕快的音
防范腸癌—少吃加工肉制品
2014-08-10
　 腸癌是對人體健康最具威脅的癌癥之一。世界癌癥研究基金會最新研究發現，經常食用加工過的肉制品將大大提高人們患腸癌的風險。如果人們每天食用一根香腸或三片熏肉，患腸癌幾率將增加20%。 英國《每日郵報》日前援引基金會醫學顧問馬丁·懷斯曼的話
淀粉類食物預防結腸癌
2014-08-10
　 英國劍橋大學一項最新研究表明，吃香蕉和煮熟的土豆等富含淀粉的食物，可減少患腸癌的危險。研究發現，中國人淀粉的消耗量是世界上最高的，比英國多一倍以上，而中國的結腸癌發病率比英國少一半。 那么，淀粉類的食物又是如何起到預防結腸癌的作用呢-
夏季怎么健身最有效？
2014-08-10
　 中醫認為可以通過體育鍛煉來活動筋骨，調暢氣血，養護陽氣。如清晨早起，洗漱后在室外清靜處散步慢跑，呼吸新鮮空氣，舒展人體陽氣。究竟有哪些運動適合夏季養生呢？ 一、旅游 夏日旅游的主要目的是消夏避暑，根據此原則，夏季旅游的目的地應是海
冬季多吃6種時蔬 幫你高效燃脂輕松瘦身
2014-08-10
　 冬季來了，天氣越來越冷，很多朋友也都宅家不愛出門運動了，身上的肉也越堆越多了。下面給愛美的女性朋友們推薦幾種秋冬季節的時令蔬菜,既美味瘦身，讓你開心輕松享瘦，一起來看看吧。 卷心菜 增強飽足感，多吃也不會熱量超標!而且其中所含的維生
夏季寶寶腸道不適怎么辦
2014-08-10
　 夏季極其容易出現腸道功能紊亂，特別是體質弱的兒童，因此家長在夏季一定要特別注意謹防兒童在夏季出現腸道功能紊亂問題。要想避免寶寶出現腸道方面的問題，就必須做到以下幾點： 1、多吃清熱祛暑的飯菜 到了夏季家長在給孩子準備食物的時候最好
抑郁女性易得乳腺癌
2014-08-10
　 乳腺癌是女性易患腫瘤的首位，廣州醫學院附屬腫瘤醫院乳腺外科主任李洪勝稱，乳腺癌的發病率近年來大幅上升，出現年輕化趨勢，其接診的最年輕患者年僅16歲。 乳腺癌的發生與激素水平高、抑郁、超重、家族史(母親或姐妹中)、生育年齡超35歲，
產后抑郁癥的原因 分娩過度緊張恐懼
2014-08-10
　 導讀：產后抑郁癥的原因，產后的女性朋友們容易出現抑郁癥，在產后出現抑郁癥會給虛弱的身體帶來更大的傷害。那么，產后抑郁癥的原因有哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家，產后抑郁癥的原因。 產后抑郁癥的原因： 一、生物學因素 在妊
傳統中醫 按摩足三里解胃脹
2014-08-10
　 “四大金剛”：溫補扶正最相宜 《內經》中說：“正氣存內，邪不可干。”何謂正氣?專家認為，正氣是人體抵御外來毒邪的功能，包括自我調節能力、適應環境能力、抗病能力和康復自愈能力等，疾病的過程就是人體正氣和邪氣相互斗爭的結果。雖然外邪是致病的
海帶助肥胖癥患者減肥 盤點八種消脂果蔬
2014-08-10
　 很多減肥的人都會在飲食中多加果蔬，都知道多吃果蔬能減肥，可是果蔬的減肥原理卻不是人人都知道的，多吃果蔬為什么能減肥呢?這是因為果蔬能幫助我們身體排毒，果蔬含豐富的纖維素，不但不會產生脂肪，還能阻止食物中的糖類轉化為脂肪，有很好的去脂減肥
便秘導致變胖變丑 教你11招改善便秘體質
2014-08-10
　 1.運動加快腸胃蠕動 不少MM在節食后的一段時間內都會有便秘現象產生，不用害怕，只要針對便秘做一些腹部運動，就能有效緩解便秘。 2.堅持攝入大量水分 早晨起床后可以喝一杯溫開水，之后進行一些簡單的跑跳運動，能夠使腸管加快蠕動，有利
腫瘤標志物持續成倍增加要小心腫瘤
2014-08-10
　 45歲的吳女士為了養顏一直堅持吃燕窩，近日她在體檢中發現自己的腫瘤標志物過高而嚇得一病不起，直至做進一步檢查發現是虛驚一場后才緩過勁來。 原來吳女士非常重視每年一次的體檢，在所有自選體檢項目中，腫瘤標志物這項一定要有，這是因為她母親死
同房后出血小心宮頸癌
2014-08-10
　 打疫苗可防宮頸癌 早期宮頸癌是容易被治愈的癌癥。通過定期的檢查可以發現宮頸癌前病變，此時宮頸已經出現病變但還沒有發展到癌癥，如果及時治療，對保留生育能力和性生活都沒有影響，治愈率幾乎100%;如果在最早期發現癌變，治愈率也達90%以上
嘴唇干燥多吃水果 五種水果滋潤雙唇
2014-08-10
　 到了冬季，天氣變得很干燥，我們的皮膚容易因為缺水而引發皮膚嘴唇干燥等問題。所以在冬季我們要特別注意補水，除了多喝水之外，在日常生活中攝入的果蔬食品也可以起到滋潤補水的作用，那吃什么水果有效呢?今天小編就為你介紹幾種抗干燥的水果，讓你吃出
積食食療方　教你輕松去脹氣
2014-08-10
　 治療積食食療方： 1、山楂飲 用料：炒山楂9克。 制法：將炒山楂研為細末，加糖少許，用沸水沖服。 功效：消食、化積、和胃，適用于肉積傷食。 山楂味酸、甘，性微溫，能健脾開胃，消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶
中暑了怎么辦？中暑以后應該怎樣飲食？
2014-08-10
　 夏天酷熱難當，尤其是進入盛夏后，濕度明顯增大，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作的人們或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及時采取治療外，在飲食上也有六忌需要引起人們的重視。中暑以后調養很重要! 1.忌大量飲水 中暑的人應
專家介紹流感流行期出現發燒癥狀如何處理
2014-08-10
　 醫學教育網搜集整理?“三講”則是指講科學，避免濫用藥物；講衛生，注意個人衛生，勤洗澡、勤換衣服，不共用個人衛生用品；講文明，不湊熱鬧，少去擁擠場所。“三早”則是早發現、早報告和早治療。 “此外，消毒是預防甲型H1N1流感的重要措施之一
防胃脹氣 輕松可行的簡易法
2014-08-10
　 脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個癥狀，張嘴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等，都容易造成消化問題帶來脹氣。消化不良、胃病也會伴隨脹氣;食物過敏也可能是造成胃脹氣的原因，它使食物在結腸
五招預防夜里小腿抽筋
2014-08-10
　 一般而言，腿抽筋影響的是小腿部位的肌肉(體積大的肌肉稱為腓腸肌)或者沿足底的肌肉。 可以立即采取的最佳對策是輕輕拉伸繃緊的肌肉。第一種方法是：先抓住腳趾然后慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌。第二種方法是：身體前靠在墻上，腳后跟