文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

飲食妙招輕松解決女人小毛病

　貧血：補充高鐵食物因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專

節后快速恢復體力的有效舉措

　減少進食。無論是正餐還是零食，都盡量少吃。如果能停一餐也未嘗不可，讓節日期間過于勞累的胃腸休息一餐，也使業已打亂的消化體系“格式化”，重做系統，正常運轉。粥食養胃。選大米、小米、山藥、燕麥、紅豆、綠豆等谷薯雜豆類食材，取其中

練習瑜伽好處多多增強性活力治療早泄

　練習瑜伽好處多多，修身養性，堅持做可以提高自身的氣質，也有鍛煉身體的好處，不僅如此，練習瑜伽還可以提升你的性活力，治療男性早泄，下面就跟小編一起去看看練習瑜伽的好處有哪些吧。 1、印度瑜伽提升性活力印度瑜伽(Tantra)屬于瑜伽

神奇治愈疾病的食物

　保護視力的療愈系食物綠葉蔬菜卷心菜、菠菜以及其他綠葉蔬菜可以提供葉黃素和玉米黃質兩種類胡蘿卜素是組成視網膜中央部分黃色素的成分（視網膜黃斑）。綠葉蔬菜的攝入對于防止視力隨年齡的增長而產生的退化至關重要。因而每天請至少吃一頓綠色蔬

新年的10佳健康計劃

　新年計劃似乎有些新鮮有趣！是的，做些小改變是很有趣，但想要保持下去則是極其困難的一件事。據2002年一項在美國的研究，每年一月份都會有人設定各種讓自己生活得更好的方法，然而只有很小一部分的人能真正讓自己改變下去。大概有75%的人能堅

減肥人士必學三式瘦身瑜伽輕松瘦

　瑜伽減肥已經成為一種減肥新風尚。減肥瑜伽的好處多多，尤其是想要身體好，身材苗條的女生，就更加一定要練習減肥瑜伽了。練瑜伽不僅可以幫助有效舒緩情緒，減輕壓力，而且減肥瘦身的效果也是很不錯的，所以這種減肥方法很適合于那些壓力較大的白領們。下

子宮肌瘤可以豆制品嗎

　子宮肌瘤可以吃大豆及豆制品嗎？還有一些凝血食物，例如羊肉、蝦、紅棗、桂圓等，可以吃嗎？如果吃大豆或豆制品量不大，應該沒有問題，但不要吃大豆異黃酮營養品;患有子宮肌瘤的人通常身體不會偏瘦，雌激素水平偏高，所以富含脂肪的食物宜限量;從激

有損健康最差位置中間廁位最臟

　 1.公共廁所的最差位置——中間的廁位一項研究表明，人們在上廁所時，往往喜歡選擇中間的廁位，因此，在馬桶按鈕上，它比兩頭的廁位細菌含量更多。對策：上廁所時，最好有意識地避開中間廁位而選擇兩頭廁位。 2.冷卻食物的最差地點——冰箱

遠離節后綜合征的健康作息表

　上班第一天，是不是各種犯困、各種懈怠、各種膩煩、各種不適啊？沒辦法，活在當今這個迅猛發展的時代，各種病癥的名詞也是在出新，不知道什么時候有了節后綜合征，既然有了，咱就努力讓“征”退回去！首先，在心理上不要厭煩工作生活一個全新忙碌

你還在為長痘痘煩惱么？

　最近聽到好多朋友在抱怨“青春已經走了，為什么青春豆還在?”，痘痘這個問題困擾了多少人。究其原因，有的是因為身體的分泌系統出現了問題，也有的是因為飲食不當、沒有按時做好清潔工作等等這些原因，我們現在就來針對這些原因一一為大家分析回答。

牛肉膏！豬肉怎么變牛肉

　一位市民的爆料揭開了疑團。據他介紹，這是“牛肉膏”的“功勞”。該市民說，“這種‘牛肉膏’不僅在小肉松作坊中使用，在一些小吃店也是‘公開的秘密’”。“這種‘牛肉膏’還能將豬肉變成牛肉。 ”“相比較而言，豬肉變牛肉更普遍。 ” 這種牛肉膏

腿粗苦惱怎么辦練習瑜伽可快速瘦腿

　教你幾招快速瘦腿的瑜伽動作，維護和提升腿部皮膚的觸覺和美感腿。獲得肌體好的質感。修飾小腿——半腳尖式特色功效：腫胖的蘿卜腿，要想瘦下來難度很高。半腳尖式是制服它的有效動作，不僅修飾小腿曲線，刺激下半身血液循環，還可以預防腿肚抽筋

多吃蔥姜蒜好處多

　蔥多吃蔥，可以增強消化功能，排除體內不干凈的東西，只要稍加注意就會發現，多吃蔥后，排便會覺得特別通暢。生姜生姜辛溫。有溫中止嘔、解表散寒等功效。用生姜30克切片，蔥白15克，加適量紅糖煎湯，趁熱飲服（服后臥床休息），對外感風

小兒白血病該怎么治療與護理？

　白血病是造血系統的惡性增殖性疾病，是嚴重威脅小兒生命和健康的疾病之一。小兒時期發生的白血病多為急性白血病。白血病是兒童最常見的惡性腫瘤，它排在兒童惡性腫瘤的第一位，嚴重危脅兒童的生命。到現在為止，白血病的發病確切原因仍不明確，所以無

胃癌化療術后調養小米粥優先

　中醫認為，“存得一分胃氣，保得一份生命”，只要把飲食調整好，可最大限度避免放化療產生的副作用。小米粥中還得要加生薏米、大棗、山藥。一場大手術再加上幾個療程化療，整個治療下來胃癌患者不僅感覺身心疲憊，胃口也是明顯“縮水”，什么食物都不

流鼻血應該怎么辦

　流鼻血時，一般人都習慣于將頭向后仰，鼻孔朝上，認為這樣做可以有效止血，其實是錯誤的，如此做只是眼不見血外流，但實際上血還是繼續的在流--在向內流。流鼻血時“后仰的姿勢”有下列的壞處： 1. 會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關

刮痧的好處使體內的血流暢通

　導讀：刮痧的好處，刮痧，就是刮試經絡穴位，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到祛除邪氣，疏通經絡等作用，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。那么，刮痧的好處有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，刮

怎么洗水果更干凈安全

　在市場上買回來的水果，經過采摘、運輸和銷售，沾染了許多細菌病毒，你是怎樣清洗水果呢？洗滌劑？你也許不知道，用洗滌劑清洗水果，不一定能把殘留的農藥洗掉，還會留下洗滌劑殘留物，危害健康，甚至引發癌癥。有些人會用洗潔精來洗水果，如果用自

黑茶怎么喝黑茶的沖泡方法

　導語：黑茶怎么喝?依據成品茶的外觀呈黑色，故名黑茶。六大茶類之一。屬全發酵茶。主產區為四川、云南、湖北、湖南等地。黑茶采用的原料較粗老，是壓制緊壓茶的主要原料。制茶工藝一般包括殺青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分類為湖

嚼花生就能輕松搞定口臭問題

　花生為什么會有除口臭的功效呢？首先，花生的味道清新，它含有140多種天然芳香物質，而且是自然的氣味，所以它比口香糖更容易讓人接受。其次，花生中含有β谷固醇，它可以有效抑制口腔細菌生長，并具有一定抗癌作用。另外，在中醫看來，據