警惕這些乳腺癌的早期癥狀
2014-08-10
　 導語：乳腺癌已經成為現代女性高發的疾病之一了，但是這類疾病其實是可以提早預防，提早知道的，如何將乳腺癌扼殺在萌芽狀態呢？ 乳腺癌是一種嚴重危害女性身心健康的常見惡性腫瘤。其發病率以每年2%的速度遞增，威脅著越來越多的女性朋友健康。通
產后如何有效減肥 推薦12種運動最給力
2014-08-10
　 很多女性生完寶寶后，身材就變形了，產后如何減肥是媽媽們最關注的問題，想快速恢復苗條身材，那就要堅持運動，產后如何有效運動減肥呢?哪些運動適合產后減肥?下面健身教練給大家推薦12種運動，總有一款適合你，一起來試試吧。 1.仰臥半起坐運動
產后做家務甩掉“大肚子”
2014-08-10
　 產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。下面介紹幾種簡便的方法瘦腹。 做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。 粗鹽減肥法 粗鹽有發汗
女性必知六大廉價補血圣品
2014-08-10
　 紅棗： 對于“一日三棗，青春不老”的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗，認為大棗的養氣補血嘆為觀止。紅棗具有極其驚人的補血效果，大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅
辦公室內練瑜伽 可以解乏并且瘦身
2014-08-10
　 長久坐著辦公桌前，你是不是總覺得腰酸背痛呢?現在小編就教你一種簡單的辦公室瑜伽，不僅能緩解疼痛還能瘦身哦! 1、椅上壓頭式 精明的頭腦也需要貼心的放松調節。坐在椅子上，也可以利用此招適時拉伸頸部肌肉，放松大腦，緩解工作中脊柱長期向下
煙花爆竹傷后急救處置法則
2014-08-10
　 北京急救中心專家介紹，被煙花爆竹所傷的人受傷部位多數是眼睛和手，其中眼睛又尤為脆弱。一旦發生眼睛被炸傷的情況，首先應將傷者眼部、面部的污物及沙石顆粒等小心清除，可用清水沖洗創面。如果皮膚表面形成水皰，不要將其弄破。另外，水皰上不要涂藥水
對于疾病，人體才是最好的醫生
2014-08-10
　 很多人生病后的第一反應就是去看醫生，而且都想找最好的醫生。其實，早在2000多年前，現代醫學之父希波克拉底就已指出：人體就是最好的醫生。很多疾病都可以依靠人體的血液循環，新陳代謝進行調節，從而達到康復。 人為什么會生病？不同的學科研究
皮炎的癥狀
2014-08-10
　 對于過敏性體質的人而言，皮膚是最容易出現各種各樣的問題的，比如說皮炎，就是過敏體質的人經常會出現的。其實引起皮炎出現的原因是有很多的，比如說經常接觸具有刺激性的物品、或者是過敏的人接觸到了過敏源以及所處的環境質量不好等，這些都是引起皮炎
戶塵螨過敏怎么辦
2014-08-10
　 塵螨是一種能夠引起我們出現過敏現象的過敏源，在我們的室內它是很普遍的存在的，很多容易過敏的人，或是有哮喘病史的人，如果吸入了塵螨就會導致一些過敏的現象，特別是哮喘病人就會感覺呼吸急促，憋得慌，嚴重的情況就會對生命的安全造成一定的威脅，那
12個簡單拉伸動作 預防肩頸病輕松瘦全身
2014-08-10
　 對于上班族來說，長時間的久坐，導致身材變形，肥肉越來越多，這讓上班族很少苦惱，如何才能甩掉這些肥肉呢?拉伸運動尤為重要，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個拉伸運動，幫助打擊避免脂肪囤積，輕松瘦全身，預防肩頸疾病，一起動起來吧。 1.頭
飲酒過度的酒后保養
2014-08-10
　 飲酒過度會出現一系的不適癥狀，比如，酒后頭痛，酒后反胃，腸胃不適等，影響正常的工作和生活，那么小編給大家推薦一些酒后如何保養的小竅門，希望大家注意飲酒節制。 1.蜂蜜水治酒后頭痛：喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究
秋季易發憂郁癥 白領是高發人群
2014-08-10
　 導語：秋季憂郁癥是季節性憂郁癥。秋季晝夜溫差加大，萬物也逐漸蕭條，常年在室內工作缺少鍛煉的腦力工作者最易患上憂郁癥，引發輕微的情緒障礙，這些情緒障礙得不到及時的宣泄和疏導的話，就可能產生更嚴重的情緒病。 秋季抑郁癥的護理方法有以下幾
青霉素過敏怎么辦
2014-08-10
　 青霉素屬于一種常見的抗菌類型，在日常生活中的主要是干擾細菌的一些細胞器的合成，對于一些細菌的一些常見的藥理作用的也是非常多的，還可以對于一些病毒性的細菌的有抗菌的作用，在日常生活中的對于很多人也會產生一些青霉素過敏的現象，青霉素主要是對
運動后千萬別做九件事 不要立即吃飯不要立刻洗澡
2014-08-10
　 運動本是一件很健康的事情，多運動可提高你的抵抗力，讓你擁有健康好身體。很多人平常很喜歡運動，但是對運動的一些小常識卻不是很了解，比如運動后哪些事情不該做，很多人在運動健身后會選喝冷飲，或者是洗個澡去除汗味，讓自己感覺舒服一些，其實，這些
女性經期吃紅棗并非都適合
2014-08-10
　 紅棗有補氣養血的功效，女性月經來潮期間適當的服用紅棗可緩解疼痛，但中醫專家提醒，一些女性在經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的! 紅棗古稱“木本糧食”，是營養價值很高的天然滋補食品。醫圣張仲景的《傷寒論》
愛吃咸警惕血管病口味“跑偏”對身體有危害
2014-08-10
　 中醫介紹，所謂“五味”是指酸、苦、甘、辛、咸五種味道，“五味”的攝入對人體健康有益，而如果過度偏好某種口味，有可能對身體健康產生不利的影響。 1、愛吃酸易疲勞 酸主要源自于食醋和含有機酸的水果，酸味有助于增進食欲、開胃、利消化，喜食
臉部皮膚過敏的癥狀
2014-08-10
　 大家都知道臉部上面的皮膚都是比較的敏感，如果觸碰到敏感源的話就有可能會導致臉部的皮膚出現過敏的癥狀。導致過敏的原因其實按照每個人的不同而不同的。有些人可能吃一點辣椒就會產生過敏，有些人可能接觸過花粉之后會產生過敏，多以說過敏的原因是不一
飯后可以吃15種健康零食
2014-08-10
　【推薦】美容點評站 讓你輕松告別“黃臉婆”！ 愛吃零的人一定得看看這篇文章，呵。零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯后吃一些有益健康！相關閱讀：走出誤區教你放心吃零食 1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和
男人腎虛應該怎么補
2014-08-10
　 進補原則：對于腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏于溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易于消化
健康過春節之如何娛樂休閑
2014-08-10
　 春節健身寶典 春節期間，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。 最適宜做哪些運動 冬季運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。大家可以選擇滑雪、