文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

研究發現鮮味可以控食欲

　據英國《每日郵報》7月22日報道，英國蘇塞克斯大學的研究人員發現，鮮味有助于人們保持苗條的身材。鮮味是繼酸、甜、苦、咸之后的第五種基本味覺。富含鮮味的食物包括：番茄、干香菇、牛肉、醬料、砂鍋菜、醬油、耗油和高湯等。盡管鮮味在東方烹飪中的

秋季哪些食品可以防止人體“津干液燥”

　初秋：扁豆利濕，秋藕補人秋日，要適當減少冷飲以及寒涼食物的攝入，俗話說“秋瓜壞肚”，對各種瓜類宜少食，以防損傷脾胃陽氣。初秋時節，應適當加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利濕之品煮粥食用，以助脾胃消化。俗話說“秋藕最補人”，還可將糯米灌入

女性汗毛過多怎么辦謹防卵巢疾病

　導讀：古時候的人都喜歡用“宛若凝脂”這個詞來評價美女的肌膚，這個詞的意思就是肌膚不僅要白皙，而且要干凈光滑，那么也因此就不能有過多的汗毛。其實汗毛多不僅會影響美觀，同時也是疾病的象征。多毛有時是卵巢疾病的表現姑娘們脫毛前，先得了解一

嘴里有怪味道提示身體有病

　嘴很苦或者是很酸的情況應該有人試過，可能有些人會認為這是吃了不同的食物造成的。事實上并不是食物，而是身體有疾病。嘴里五味雜陳到底是什么疾病造成呢？一起跟小編來看看吧！口甜多由脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致，常見于糖尿病和消化功能紊亂。

8谷物排毒素一身輕松

　吃什么可以排毒 “粗糧”主要包括：玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內的產品。健康護膚，美容養生已是許多MM熱衷的生活態度。而粗糧的美容效果很好，多吃哪些粗糧可為肌膚排毒養顏。秋季吃什么排毒八谷物排出

如何預防和改善更年期癥狀

　預防（1）創造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節奏，適當增加業余愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽音樂等等，同時可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本癥大有裨益。（2）在生活上有規律地安排起居生

防御糖尿病的33個法則

　目前，我國已經成為全球第一大糖尿病國。愛餓，心慌、哆嗦、出汗……這些都是糖尿病的早期征兆。小編和大家一起學習33條法則，從日常習慣培養起，健康飲食，合理作息，調適好心態，做足準備，防御糖尿病。為了減少糖尿病患者的并發癥發病率和死亡率

做好健康管理活得好需要4樣東西

　從內在的情緒變化，到外在的飲食、作息、工作等，健康面臨的威脅越來越多。加班、熬夜將生物鐘弄得亂七八糟，生活壓力讓我們活得越來越壓抑，不時放縱味蕾讓垃圾美食不斷透支健康。《黃帝內經》提到：“圣人不治已病治未病。”要想管好自己的健康，成為自

不同年齡段，刷牙有講究

　牙齒不好，最終會影響到全身健康。近日，日本“MSN健康網”介紹了不同年齡段的人刷牙時需要特別注意的地方，幫你預防牙病。 20~40歲：每天最好刷三次牙。這個年齡段的人易受激素的影響，導致牙齦敏感、長牙垢。因此，有必要每天刷牙三次左右，

纖體塑身健美操三竅門輕松練

　凡事都可以走捷徑，練好健美操當然也有竅門了。以下養生網小編為你介紹健美操的三個竅門，讓你輕輕松松練好健美操。健美操融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為基礎，近年來為廣大青少年所青睞，但是跳健美操要想取得良好的效果，一些細節不能忽

堿性水果和蔬菜

　對于我們生活中比較常見的水果和蔬菜，大家對他們的了解有多少呢?你們知道我們平時食用的水果和蔬菜哪些是屬于堿性的嗎?如果你們不知道有哪些是堿性的，我們希望大家能夠靜下心來閱讀這篇文章，相信你們以后在生活中就可以很好的區分出哪種是堿性的水果

國慶節后須保健腸胃

　今年中秋和國慶假期挨得比較近，一些上班族就選擇了“大假小假一起休”。長假后，人們的精神狀態由緊張到松弛，再由松弛到緊張，身心出現了植物神經功能紊亂和人體免疫力系統紊亂癥狀，如焦慮煩躁、無精打采等。“這是典型的節后綜合征，主要表現為身心疲

心臟的7個秘密

　心臟是人體的一個重要器官，它能把血液輸送到全身各個部位，是人體循環系統的一部分。美國“生活科學”網站近日刊文，總結了關于心臟的7個秘密。 1.心臟依靠自己的力量來跳動。心臟并不需要大腦的指揮或是身體其他部位的協作就能保持跳動，這是因為

5類人千萬別吃維生素

　眾所周知，維生素對身體的健康非常有幫助，每天可以當作很好的補劑來吃。然而，再好的東西也有反面，多項研究發現，即使是補劑，也并非人人都適合的。心臟病患者避免維生素E有研究發現，患有心臟病的人如果大量的補充維生素E，心臟衰竭及發病后

鍵盤腕鼠標手的原因及改善方法

　一位白領女士是一家外資企業的秘書，需要伏案工作，近期她發覺自己的手指關節出現了疼痛、發麻、僵硬等不靈活的情況，嚴重的話，就連晚上的良好睡眠都受到了影響，經過檢查，被確診為患上了腕管綜合癥。腕管綜合癥是近年來最為關注的職業病之一，通常

節后清腸排毒大行動

　十一長假High完銷假歸來，摸著肚皮在煩惱吃太多大魚大肉？整理照片后感慨上班神馬的真是弱爆了？節日暴飲暴食、煙酒無度、游樂過度或者舟車勞頓過于勞累，身體得不到喘息的機會，回到緊張的工作環境中，難免都會感覺胃口差、口干易上火、嗜睡、焦慮不

性格與健康的那點兒事【圖】

　【導語】我們知道性格決定命運，現在科學家又告訴我們“性格還能決定健康”。事實上，人的性格是基因和環境共同造就的。大家在對號入座的同時，不必擔心一定會患相應的疾病，這期專題目的在讓你意識到你所面臨的健康隱患，希望幫你改掉對健康不利的性格特

月經提前有哪些癥狀

　月經提前癥狀：月經周期少于21天，但尚有規律者，并連續持續2個周期以上者。先期里可以分為實、虛兩大類。也是由月經的量、顏色和質地來區分。若經量多，色鮮紅或深紫，經質地稠有光澤的屬實，多為血熱引起。而血熱可以由心火、肝火、脾火引起。若

養生保健：保護肝臟常吃12種蔬菜

　為你介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用，富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面

如何做西紅柿炒雞蛋

　如何做西紅柿炒雞蛋在很多家庭中，西紅柿炒雞蛋都是常客，它是一種既普通又美味，而且還有著豐富營養價值的家常菜，而且烹調的方法也是很簡單的，很容易就可以學會，很多人在學烹飪的時候第一道學會的就是這一菜品，大家可不要小看了這道菜品，它雖然看