美餐之后警惕十大不適癥狀
2014-08-10
　 一頓美餐之后，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等癥狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢！ 1、飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，
四色蘿卜 美容又潤膚
2014-08-10
　 常吃“四色蘿卜” 美容又潤膚 胡蘿卜潤膚美容 南京市中西醫結合醫院紫金館中醫食療保健專家徐大成介紹，胡蘿卜含多種維生素、微量元素及胡蘿卜素，可以補中氣、健胃消食、壯陽、安五臟。胡蘿卜含的β-胡蘿卜素在小腸內可 以轉化成維生素A，對
看“臉色”并不是每個人都會
2014-08-10
　 臉的顏色可以反映一個人的健康狀況，臉呈現不同的顏色，標志著身體可能有一些隱疾。小編今天向大家介紹下五種臉色可能蘊含怎樣的身體疾患，以便為疾病的預防和身體的保健做參考。 現代人臉色越來越差 對于健康的面色，《黃帝內經》中有非常精辟
3大類人吃姜最有危害
2014-08-10
　 肝炎病人 一般情況下，肝炎病人是忌吃姜的，因為常吃姜會引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同時選擇一些可舒肝、理氣的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。 陰虛體質的人 陰虛就是燥熱體質，表
蜜月旅游要不要避孕
2014-08-10
　 蜜月旅游要不要避孕？現今，結婚旅游已相當普遍，這雖然有不少優點，但新婚夫婦可別忘了注意避孕，以免此時播下劣質的“種子”而遺憾終生。 因為旅游生活無規律，心情緊張，精神及體力疲勞，機體抵抗力也隨之下降，這些會影響精、卵質量。再說旅途中各
警惕隱藏在女性色斑下的疾病
2014-08-10
　 如果你長色斑了，你首先會想到的是什么？衰老，皮膚不好還是……其實臉部長色斑可能是一種暗示，一種隨你健康出現問題的暗示，不要以為長色斑只是單純的皮膚問題，它其實已經暗示你身體的疾病，你應及時做好預防和保健工作。 年輕女性如果在短期內驟然
五谷加大棗勝過靈芝草
2014-08-10
　 五谷加大棗 延緩衰老永葆青春 要做到吃得健康，食物搭配是特別重要的一環。幾千年來，老祖宗們不知總結了多少經典搭配，而“五谷加大棗，勝過靈芝草”就是其中一個在民間流傳甚久說法。 歷代養生學家都提倡“五谷為充”的健康飲食理念，也就是說人
月經延遲的癥狀
2014-08-10
　 月經延遲的癥狀： 月經周期后延7天以上，甚至40-50天一次，連續出現兩個周期以上的。 凡是滯后，都屬于月經工程拖延工期，不是資金匱乏(血少)就是精不夠，或是資金渠道受阻。 (一) 血虛 月經：延后，量少，色淡，質稀 全身：面色萎黃或蒼
酸奶 喝酸奶的六個誤區
2014-08-10
　 錯誤一：酸奶等于酸奶飲料 如今，不僅酸奶的品種琳瑯滿目，酸奶飲料也層出不窮。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵制成的。而酸奶飲料，只是飲料的一種，不是牛奶或酸奶。二者的營養成分含量差別很大，酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3左右。 錯
太極拳助于治療腎炎
2014-08-10
　 現如今患有腎病的人越來越多，體育鍛煉往往被腎病患者所"摒棄"，認為患了腎病，就該靜養休息，不能過于勞累。 其實，適當的體育鍛煉，如打太極拳、慢跑、游泳等，能促進新陳代謝，有利于身體的毒素排出體外，對于腎病的預防和治療都有非常好的功效
揭秘酸奶副作用
2014-08-10
　 “每天一杯酸奶，讓你告別便秘”，很多酸奶廣告中的宣傳詞讓“酸奶通便”的概念深入人心。很多人都相信，酸奶中含有幾億個益生菌，有助于清腸通便。 “不可否認，常喝酸奶會攝入一定量的益生菌，加強腸道菌群中有益菌的陣容，與有害菌對抗。”廣州醫科
人流后多久來月經
2014-08-10
　 人流后在短時間內卵巢即恢復正常的排卵功能，在人流后的3幾個月內月經有不規律是正常現象，而且月經周期有時可能受外界因素的影響。在人流后一個月內是不宜同房的。 對于人流后多久來月經的問題，杭州人流網做了詳細歸納，希望對女性朋友有所幫助。 人
2011大寒節氣該怎么養生？
2014-08-10
　 大寒是冬季六節氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養生，要著眼于“藏”。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏于內不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。對于冬季進補，醫學專家都有著自己的觀點： 精神：心
經期抑郁喝玫瑰花茶 面色紅潤治痛經
2014-08-10
　 導語：中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，能夠鎮靜、理氣解郁、活血散瘀和調經止痛的功效。如果經期感到情緒低落、抑郁，不放泡杯玫瑰花茶，還可以根據個人口味加入冰糖或蜂蜜，讓經期擁有好心情。 玫瑰花含有豐富的維生素以及單寧酸，能改善內
地震后衛生保健你知道多少
2014-08-10
　 最近幾天，云南和日本相繼地震，地震以其巨大的破壞力給人們的生命和財產帶來了不可估量的損失，我們在為災區默默祈福和貢獻自己力所能及的力量時也不禁靜下心想想：在自己遭遇這樣的情況時，我們該如何保護自己？如何做好自身的衛生保健工作？或許這是你
兩式養生太極拳功法 有助于補腎強身
2014-08-10
　 很多人喜愛太極拳，每天都在練習太極拳，靠它來強身健體也好，養生休心也罷，補腎功法是太極拳名家李寶良先生秘傳的養生秘法，動作簡單，看似平常，但若是掌握了其中的心法要訣，可有“補腎之峻猛，強身之迅捷，無出其右”之功用。下面就一起來看看補腎強
“新婚多虛”該怎么調理呢？
2014-08-10
　 鑒于此，新婚夫婦應注意補腎益精，補其不足，養其精氣，夫壯婦健，后嗣也康，這也是優生之道。在這里說的“虛”，并非就是病癥，故應以調養為主。 新婚多虛不是病 首先婚前應注意調補陰陽，補腎益精，養精蓄銳，婚后又能注意節欲，懂得少許房事禁忌
新婚之夜怎么才算完美？
2014-08-10
　 首先在婚前雙方都要學習一些基本的性知識，了解男女性器官的結構和生理特點，以免在新婚之夜鬧出一些誤把女性的尿道當陰道之類的笑話。 新郎要適當克制自己急于求成的欲望，切戒粗暴魯莽。在性器官的接觸之前，應溫柔、體貼，極力愛撫新娘，解除新娘的
大寒過后如何暖胃？
2014-08-10
　 1.白胡椒釀紅棗 材料：紅棗5個，白胡椒10粒。 制作：先將紅棗洗凈去核，白胡椒略打裂開。然后在每個已去核的紅棗內放入白胡椒2粒，待煮飯時，放在飯面上蒸熟食用。 功效：溫中補脾，暖胃止痛。適用于寒性胃痛。 2.肉桂砂仁燉牛月展
減肥反彈怎么辦 抵抗反彈支招
2014-08-10
　 導讀：很多減肥人士最擔心的是瘦下來之后會反彈，因此在試驗各種減肥方法的同時不免要擔心反彈問題，四季養生網小編為大家支招，對抗減肥反彈。 減肥方法之一：不吃米飯減肥法 很多人喜歡通過不吃主食來達到減肥的目的，但是這種減肥方法