文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

夏季出汗立即擦不利于散熱

　在炎熱的夏季，人們汗流浹背時習慣立即擦掉。殊不知，這樣做降低了皮膚調節體溫的功能，反而不利于體表散熱。人體散熱主要是通過皮膚表面的輻射、傳導、對流和蒸發汗液來實現。在高溫的條件下人體產熱增加時，汗腺就會分泌出大量汗液，這些汗液附著在

夏季出汗也是一種健康標志

　夏天天熱出汗是人體正常健康的標志，它在調節體溫方面起著重要的作用。有些人討厭出汗時黏溻溻的感覺，怕身上的汗味兒招人煩。面對戶外的驕陽，選擇了待在有空調的地方，其實汗腺是人體的“天然空調器”，正常健康人群（體弱多病除外）在夏天不應拒絕出汗

肚皮舞要怎么學初學教程教給你

　肚皮舞是時下最流行的一種瘦腰減肚腩方法。作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的身材，如果你想學跳肚皮舞，趕緊看過來!如果你已經在學肚皮舞也趕緊看過來!下面教大家

九個癥狀簡答判斷你是否腎虛

　癥狀1 畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。癥狀2 房事過度中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，

產后女性啥時能與老公愛愛?

　產褥期，是指婦女生過孩子以后的一段復原時間，從全身和子宮等逐步恢復到未懷孕時的原來狀態，所需要的時間大約為6—8周，因此，習慣上所指的產褥期就是指通常所說的56天產假。一般情況下，產后第6—8周后恢復性生活，對產婦保健無大妨礙，是安全

一見鐘情為何能婚姻長久？

　日本All About網站7月31日稱，雖然也許會讓人感覺意外，但事實上一見鐘情而結婚的離婚率其實非常低。 1.一見鐘情結婚會持久嗎？或許不少人會有這樣的疑問。在美國一項以1500對夫婦為對象的調查中，竟有55%的夫婦是在一見鐘

月經推遲小心子宮鬧別扭

　對有子宮發育不良嫌疑的女性來說，盡早了解子宮發育正常與否有著極其重要的臨床意義。通過了解子宮的大小，還可大體上了解其他內分泌系統是否正常，諸如腦垂體、下丘腦、卵巢等器官是不是有問題，有無排卵障礙，有無生育的基本條件。因為子宮的發育是受

女人哪里最吸引男人對你的身材是否自信？

　導讀：女人的身材向來是男人的興奮點所在，換句話說，男人都喜歡完美身材的女人。那么，什么樣的身材才算完美?男人更容易被什么身材的女人所吸引? 1、性感的下巴下巴短小的女性、擁有濃眉的最受青睞。特霍西爾表示，擁有這些特征的男女更具吸引力，

警惕新婚期縱欲不利于優生優育

　婚后，如果只圖兩性的歡愉，癡情縱欲，勢必引起體質下降，以致疾病襲身，從而給新婚情愛蒙上陰影，影響日后夫妻間的感情及孕育優秀的后代。新婚縱欲增加身體負擔婚后，夫妻性生活的次數沒有一定的標準，頻率要視每個人的具體情況而定。一般地說，

脫水加重疲累 5個方法讓你運動后快速恢復體力

　為什么做相同的運動時，有人累得氣喘吁吁，有人卻很快就恢復了體力。近日，美國《赫芬頓郵報》刊文，告訴你其中的不同。 1.脫水。美國運動協會的首席科學官塞德里克·布萊恩特博士認為：人體含水量只要減少1%~2%就會影響體力，特別是在鍛煉初始

吃面條的最佳時機

　據史錄，很多達官貴人均喜吃面，并以面食招待貴賓。面條如此受歡迎，到底是什么原因？為此，記者采訪了北京大學第一醫院營養部主任營養師孫孟里和北京食品協會高級工程師劉方成。面條最適合中午吃。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且

謹慎流產小心術后不來月經

　人流一次對身體造成的損傷比正常分娩還厲害，人體免疫力會下降，精力不集中，而且子宮內膜會日益變薄。因此，一些無法避免的人流，一定要注意好護理保養。人流后月經來潮因人而異，最早為術后13 天，最晚為術后113 天，正常流產后應該1個月來月

識字早，智力好

　據“健康建議”網站近日報道，最新研究發現，教孩子早識字、早讀書可使他們更聰明。英國愛丁堡大學和倫敦國王學院的研究人員通過對雙胞胎進行研究發現，早期閱讀技巧和能力越強，預示著成年后智商越高。科學家表示，閱讀是可以提升的能力，所以研究閱讀對

看電視壓力更大

　為放松去看電視可能不會達到理想效果，反而會產生挫敗感。據美國《時代周刊》近日報道，沉迷于電視節目似乎是一種好的減壓方式，但這樣做或許只會讓人覺得更糟。經過一天忙碌繁重的工作回到家后，打開電視機或通過網絡觀看電視節目，可以說是一種本能反應

學做國宴里的“四菜一湯”

　翠汁雞豆花湯：易消化吸收的蛋白質翠汁雞豆花湯用老母雞、老鴨、豬肘、里脊肉、金華火腿、大干貝等調制的清湯制作，雞肉的蛋白質已經初步分解為蛋白胨，不但清香鮮美，也更容易被人體吸收。由綠色蔬菜制作的翠汁中含有極為豐富的葉綠素和鉀、鎂等微量

金槍魚幫你趕走老年癡呆癥

　都說吃紅肉不如吃白肉，其實主要是白肉中的膽固醇少，熱量低，而且里面的優質蛋白和營養素會是紅肉的幾倍。對于老人們來說可以有效預防攝入過多的脂肪造成的身體疾病，但是白肉也是種類很多，應該選擇那個呢？今天介紹金槍魚，因為它具有預防老年人最

月經總推遲小心卵巢綜合癥

　月經總推遲對于女性來說已經很普通了，很多女性對于這種情況的出現不是很重視，有的時候就可能導致一些嚴重的問題的出現，接下來就由專家來詳細介紹一下月經總推遲怎么辦。月經總推遲的原因女性月經推遲在7天之內的都屬正常現象，但一些女性月經老是

5種方法幫你控制食欲

　面對夏日美食，雖然擔心體重，卻也免不了胃口大開。近日，美國“福克斯新聞網”載文，總結出“5種可以調節食欲的習慣”，幫你輕松減肥。多喝點水。有研究發現，與每天喝水不足1杯的人相比，每天喝水7杯可使食物熱量攝入減少近200千卡。另一項研

治療更年期失眠癥有十忌

　一忌臨睡前進食。人進入睡眠狀態后，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則腸胃、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統的功能區也會被興奮，在入睡

健美操減肥7關鍵點每周4次定收療效

　女士們做時、經常會聽到這樣的忠告動作到位，時間充分，每周至少練4次，注意調節飲食，就一定能收到很好的. 然而，許多人按照這一要求努力去做，效果卻不太理想.什么原因呢?原來她們忽視了健美操減肥(減肥食品)最根本的一點一力. 這里所講