大米荔枝粥的制作步驟
2014-08-10
　 營養學家介紹說：荔枝里面含有比較豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。 但是荔枝吃的多了的話，容易上火;所以建議大家一次性不宜用量過多。下面我們就向大家介紹大米荔枝粥的制作步驟。
過度含蓄或是抑郁癥的征兆
2014-08-10
　 在古人眼中，含蓄還是一種修養、一種情趣、一種韻味。無論傳情達意，還是創作詩詞，他們都講究意思含而不露。但是，含蓄也要有“度”，過分的含蓄其實并不美，可能是一種病態——— 抑郁。 如何區別含蓄和過度含蓄呢?這其實并不難。如果一個人愿意與人
吃完飯后立刻喝濃茶吃水果很毀健康
2014-08-10
　 導語：一般飯后你會做什么呢?是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢?如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康!要知道任何疾病都源于細節，因此我必須注意飯后能做什么，不能做什么。
如如何自我按摩輕松收腹
2014-08-10
　 每天勤勞使用纖體保養品搭配按摩手勢，讓松垮贅肉快閃！ 手臂腿部按摩步驟 1、取適量纖體保養品后，先由下往上輕輕推抹均勻。 2、手指用點力道，以由內往外扭轉的手勢按摩有贅肉或橘皮組織的部位。 3、由下往上輕輕拍打，幫助血液循環。
春夏之交怎么讓孩子長高
2014-08-10
　 孩子長不高怎么辦？受一些錯誤觀念的誤導，很多家長選擇了給孩子買各式各樣的增高類保健品或藥品，遺憾的是，不少孩子吃了無數個療程，可個頭兒依然那么高。那么，怎樣才能讓個兒矮的孩子盡可能長高些呢？那些“望子長高”的父母又陷入了怎樣的誤區？
運動治療“笑容抑郁癥”最佳
2014-08-10
　 所謂的“笑容抑郁癥”，就是過度地壓制感情，等把感情壓制到一定程度時，感情便會出現反彈，會使身體表現不適，甚至導致神經系統的損害。而一旦神經系統不能很好運行，內分泌便會不協調，從而導致免疫力下降。在這種情況下，人便容易患上胃病、心血管疾病
職場準媽媽的7個小幫手 讓孕期生活更舒適
2014-08-10
　 職場準媽媽可以在辦公室準備一些小工具，讓孕期的生活、工作變得更加舒適、輕松。以下小編為您列出七個常用的小“幫手”。 塑料袋——避免孕吐尷尬 懷孕前三個月，妊娠反應比較強烈，可以準備幾個深色的塑料袋放在身邊，萬一突然有反應又
人流后多長時間恢復正常
2014-08-10
　 人流后陰道出血要持續多長時間？正常情況下均是幾天，最多不超過兩星期。出血不應該比平時的量更多。如果陰道出血太多或者持續時間太長，意味著可能沒有吸干凈孕囊組織，或者子宮收縮不良、凝血機能障礙等問題。就要上醫院復查。 人流后多長時間恢復正
“零抗壓”草莓族易得抑郁癥
2014-08-10
　 草莓一族小時候大多是溺愛一族，缺乏健康的自我意識。他們有極強的自我中心和理想化的自我期待。在看起來陽光的外表下，有一顆脆弱、敏感、無助的心。他們無論在生活上，還是在情感上都過度依賴父母。在成長中，他們一但遭遇逆境，就會引發全面的心理崩潰
人流后多久能吃水果
2014-08-10
　 人流后多久能吃水果？ 一般來說，做過人流之后一周以后，就可以適當的吃些水果了。可以根據自己的口味選擇，但是注意不要買容易上火的，例如荔枝。專家推薦選擇香蕉、山楂。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，具有通便、補血的作用，可以有效地預防后和。山楂
如何自我按摩輕松減肥
2014-08-10
　 每當看到因積聚了大量脂肪而變粗的大腿和腰圍，您一定會很發愁，恨不得立刻把皮膚剖開，將多余的脂肪去掉。但也許您對吸脂術又不是很放心。沒關系，在這里向您介紹一套自我揉擦減肥法，幫助您去對付那些過多的脂肪。 具體按摩方法如下： 按摩前，最
舒暢身心好處多 防感冒治抑郁
2014-08-10
　 假期帶上相機，到公園散散步，呼吸下新鮮空氣；下班回家，打開音響，聽幾首喜歡的歌曲;閑暇時，拿起電話，與親朋好友敘敘舊;周末約上幾個人，一起看場輕松的電影……放松心情，能讓人擺脫學習、工作中的一些煩惱，盡情享受生活。美國《赫芬頓郵報》刊文
男女腎虛各有哪些癥狀
2014-08-10
　 男性： 1.剛過四十，就發現沒有“晨勃”現象 2.將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得渾濁或有油質浮于水面，絕大多數是腎虛 3.小便無力，滴滴答答，淋漓不盡 4.早晨起床，眼睛浮腫 5.不提重物，走到小三樓就
飯后如何按摩消除脂肪
2014-08-10
　 想減肥，飯后該干什么？運動太大怕腸胃不爽，活動太少又不起作用，那就試試按摩操吧，介紹一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體、促消化減肥的功能。 第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最
剖腹產后多久能上環
2014-08-10
　 剖腹產后多久能上環？剖腹產后上環的最佳時間是幾時？剖腹產后一般是3-6個月后，順產后3個月就可以安環，人流后來一次就可以帶環的。 但是一定要排除是否陰道還有流血。平常流血干凈后3-7天安環。安環前3天不能同房，安環后半個月不能同房，不
腰痛并非“腎虛”這么簡單
2014-08-10
　 一提到腰痛，人們就會聯想到腎虛。君不見，日常生活中，男性朋友之間經常開的一個開玩笑就是：“腰痛嗎，腎虛了吧”。在許多健康網站上，網友們問得很多的一個問題也是：“我平時腰痛反復發作，這是腎虛嗎?” 腰痛，真的就是“腎虛”這么簡單嗎? 廣州
春季自我保健應該怎么做
2014-08-10
　 春回大地，萬物復蘇，陽氣升發，天地自然都呈現出欣欣向榮，生機勃勃的景象。然而春季多風，乍暖還寒，晝夜溫差大，所以，春季養生一定要把握這些特點，順應春令舒暢生發之氣，注意氣候多變，從飲食起居各方面加以調適，對保持身心健康有著十分重要的作用
你知道怎么淋巴按摩減肥
2014-08-10
　 淋巴按摩是現在非常流行的一種保健按摩手法，如果淋巴循環狀態良好，不僅能讓你消除工作帶來的疲倦感，還能有效排除體內毒素，消除浮腫，擊退局部肥肉。今天就教你淋巴按摩法，讓你想瘦哪就瘦哪。 1、頭部：下頜下淋巴結，位于下頜下腺周圍，收納面部
高血壓老人洗澡前后喝水須注意
2014-08-10
　 體弱多病的老人洗澡時需要注意以下細節，才能降低意外發生的幾率。 洗澡前喝1杯熱水，補充全身的血液容量;患有嚴重高血壓病的老人，建議浴前服藥。老年人尤其要注意“三不要”：不要空腹洗澡，不要在發燒或體溫較高時洗澡，不要在飯后馬上洗澡。洗澡
女性須重視腎虛八大癥狀
2014-08-10
　 腎虛的癥狀一直是人們關注的焦點，因為大家都知道，腎虛帶給人們的危害實在是太大了，不管男性還是女性，都想及早擺脫腎虛困擾，要擺脫疾病困擾，首先就得了解疾病癥狀，下面就一起來了解一下腎虛的八大癥狀吧。 畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的