文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

告知晨起含姜片可預防感冒

　早晨起床后，先飲一杯開水，然后將生姜刮去皮，切成薄片，取4～5片燙一下，再將姜片放入嘴里含10～30分鐘，咀嚼。讓生姜的氣味在口腔內散發、擴散。堅持食用，對預防感冒大有裨益。古人云早上吃姜，勝過吃參湯。在浙江著名的產姜區，

7款美食幫你調理節后綜合癥

　 1. 從飲食上看，“節日綜合癥”是如何引發的- “節日綜合癥”是由于節假日期間飲食不規律、高脂、低纖維膳食、運動減少、睡眠休息不規律等因素導致的。 2. 要消除“節日綜合癥”，在飲食營養上該如何調整- 飲食營養上注意不暴飲暴食

脫發的食療方法

　在臨床上，中醫通常將脫發分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛等證型。因此，脫發患者在進行飲食調養時，若能根據臨床表現辨證施養，常可收到事半功倍的效果。肝腎陰虛者，頭發成片脫落，進行性加重，發質干枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時

抑郁癥怎么辦

　抑郁癥的飲食原則 1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養有利于疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。 2、補充足量的水分：維持臟腑的正常需要，潤滑腸道

怎么吃花生最抗病？

　生有一定的藥用價值和保健功效。如今，美國宇航局將花生定為航天食品之一。美國科學家在花生中發現了一種生物活性很強的天然多酚類物質白藜蘆醇，其含量是葡萄含量的908倍，具有抗氧化和稀釋血液的性能，有助于降低人的膽固醇水平，改善心血管健

失眠怎么辦？失眠如何飲食

　失眠，失眠是我們現在很多人的一個困擾。失眠對我們平時的工作和生活都會造成影響，所以，如何緩解失眠，改善失眠就是很大因素。什么是失眠? 失眠，失眠主要分為兩種，一種是短暫性失眠，一種是短期性失眠。這兩種失眠有什么區別呢?主要是短

裸睡有哪些好處有利于神經的調節

　許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感;另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利于血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲勞。由于人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若

自制姜白湯防感冒

　在預防流行性感冒方面有哪些居家小技巧呢？教你幾種簡單的自制防流感藥茶。姜白湯生姜6片，蔥白5根，紫蘇5克。水煎沸后，加鹽適量，取汁溫服。豆豉姜蘇茶生姜15克，紫蘇10克，淡豆豉15克。三藥同煎，加適量水，煮沸后加蓋浸10

愛戴帽子當心頭發掉光光

　帽子的壓迫會影響頭部的血液循環，使頭發長時間不透氣，尤其是發際處受帽子的壓迫，毛孔肌肉易松弛，更容易引起脫發，男性朋友需當心了! 一根根一把把的頭發脫落，讓人看著心疼，又無能為力。引起脫發的原因很多，細軟的頭發需要人們精心呵護。專家接

吃生姜可防治10大疾病

　一、口腔潰瘍 1、用熱姜水代茶漱口，每日2至3次; 2、一般6至9次潰瘍面即可收斂。二、痰多咳嗽 1、用生姜15克煎湯，加白糖適量溫服 2、早晚各1次，可治痰多咳嗽。三、感冒頭痛 1、將雙腳浸于熱姜水中，水以能

血余炭的功效與作用熬膏外敷止血生肌

　導語：血余炭為常用中藥，原名亂發。色烏黑而光亮，表面稍平坦并有多數小孔，狀似海綿。折斷面成蜂窩狀，質輕松易碎。用火燒之有焦臭氣。味苦。以身輕、有光澤、不焦枯、無焦臭味者為佳。血余炭的功效和作用：吐血、衄血、血痢、血淋、

女人裸睡更利于健康

　大部分女性的習慣都是穿上睡衣入睡，會認為裸睡不健康。認為會有像是不衛生、易生病的之類的健康隱患。但是國內外的養生家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。女性裸睡好處多，但是也有裸睡原則，要正確的裸

懷孕一個月初期癥狀

　女性在懷孕的時候，也是有著一些注意事項，尤其是在飲食上，也是需要合理的安排，這樣對自身健康，才會有很好的保護作用，那懷孕一個月初期癥狀是什么呢，對這個也是很多人不太了解的，一般女性在發現自身懷孕的時候，都是會在2個月左右，這個時候女性身

7種坐姿能窺探你的心里秘密

　 1、正襟危坐，兩腳并攏并微微向前，整個腳掌著地：說明你為人真摯誠懇，襟懷坦蕩。你的特點是做事有條不紊，但容易較真，力求周密而完美，有時甚至有潔癖傾向，這難免拘泥于形式而顯得呆板。雖然從外表看來，你有些冷漠，但這都是假象。你是個古道熱腸

白蘿卜湯的做法白蘿卜湯的營養價值

　導語：白蘿卜湯是一款家常湯品，主要食材是白蘿卜，主要烹飪工藝是煮。白蘿卜有消積化痰，消食利膈的作用，是慢性氣管炎、咳喘多痰、胸悶氣喘、食積飽脹病人的理想食品。白蘿卜湯的做法：材料：白蘿卜、豌豆苗、料酒、鹽、味精、香菇

自制阿膠棗養腎氣

　阿膠棗阿膠棗是以正宗阿膠佐以上好紅棗為原料，添加桂花、陳皮、阿膠等中藥成份，精煉制作而成，具有口感細膩微苦、甜而不膩、補血養顏的功效為女性養顏美容之佳品。阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效

警惕！小資女的5大心理絕癥

　 1、憂郁癥：小資大多還是有才的，鋼琴彈得、小提琴拉得、弄弄古典詩詞也在行，所以總在“天生我才無處用”的顧影自憐中。她們的口頭禪是：“人家傷感死了。有一天上帝終會讓她們得償的，在傷感中死去。 2、孤獨癥：她們最欣賞的話是“在路上”，所

別讓噪聲成頭號身體“殺手”

　 “早晚有一天，人類為了生存將要與噪聲戰斗，猶如對付霍亂和瘟疫那樣。”德國著名醫學家羅伯特科赫曾作出這樣的預言。上海閔行區衛監部門近日對12家大型商場調查后發現，噪聲已成為賣場頭號隱形殺手。 70分貝如同身邊駛過大卡車上海閔行區衛監

小伙整容成雷鋒后亮相整容術前術后的注意事項

　來自安徽的小伙張藝冬前不久在合肥某醫院接受了微整形注射手術，目標是讓自己擁有一張“雷鋒臉”。近日，小伙整容成雷鋒后首次亮相，卻遭遇網友神吐槽，還引起了眾多網友的質疑。不過張藝冬表示欲將整容進行到底。 3月3日，安徽小伙張藝冬經過第一階

姚芊羽整容過度“臉變殘” 整容前后注意事項有哪些

　近日，有網友爆料鄰家女孩姚芊羽整容把臉搞腫了，看姚芊羽削骨隆鼻變錐子臉，看著好驚悚，鄰家女孩變蛇精了，不過，更悲催的是，最近姚芊羽因為整容，把臉給搞腫了，耽誤了參加新劇的發布會。看來整容也是有風險啊，妹紙們小心了，整容前后要特別注意，那