使用微波爐的危害 可轉化致癌食物
2014-07-12
　 食用微波爐加熱菜非常的方便。但是微波加熱的食物會產生致癌物質呀、食物的營養價值會流失呀、微波輻射損傷大腦呀，這樣的說法大有死灰復燃東山再起之勢。 第一：微波食品產生致癌化合物。曾有研究表明，微波過的肉類會產生致癌物;牛奶、水果、麥片
高血壓患者的保健操
2014-07-12
　 高血壓是中老年人最常見的疾病，根據中醫平肝息風的理論，對太陽、百會、風池等穴位加以按摩，可以調整微血管的舒縮作用，解除小動脈痙攣，從而疏通氣血、調和陰陽，對高血壓病的預防和治療有明顯作用。順時針旋轉一周為一拍，約做32拍。用手掌緊貼百會
吃橘子必知三大禁忌
2014-07-12
　 1.橘子與牛奶不宜同食 牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，應在喝完牛奶1小時後再吃橘子;另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等症。
孕婦吃獼猴桃預防小兒先天不足
2014-07-12
　 葉酸是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素。獼猴桃富含維生素B，孕前或懷孕期常吃獼猴桃，有助於防治胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病。 獼猴桃中還含三種天然的抗氧
美容護膚 女人越活越年輕的秘密
2014-07-12
　 每位女性朋友都希望自己能擁有靚麗的肌膚，美容護膚也是有技巧的。那麼你知道美容護膚小竅門是什麼嗎?趕緊來瞭解下吧! 美容護膚小竅門 步驟一：晨起一杯蜂蜜水 早晨起來喝杯水是很多mm都知道護膚美容秘訣，喝水不但能夠清楚體內的宿便，排出
自製便秘偏方貼 一貼即通！
2014-07-12
　 便秘是因為糞便在腸道內滯留過久、幹結、難以排出，偶然有便秘可以用開塞露解除，但經常使用會形成依賴，直腸對其刺激也不敏感了，還容易造成腸壁乾燥，加重便秘。因此治療便秘除了從飲食上適當調整外，還可以用一些安全無副作用的偏方來改善。 做法：連
睡懶覺的三大危害 你可知？
2014-07-12
　 危害1：智力直線下降 “一晚睡10個小時，為什麼白天還是無精打采呢?”在某公司上班的小陳簡直想不通，以前，他常抱怨自己睡得太少，以致頭昏腦漲。但每天增加了睡眠時間，還是沒精神，上班時反應慢，被老闆罵了好多次。 專家解釋，大部分人
頭昏多做健腦操
2014-07-12
　 在生活中，有些人在早上起床後常有頭昏腦脹的感覺，這主要是腦部供血不足所致，這裡，向你推薦一套健腦操，每天堅持做1次，大概需要6分鐘，對解除頭昏很有效。 一、上下聳肩運動兩足分開而立，約與肩寬，兩肩儘量上提，使腦袋貼在兩肩頭之間，稍停片
吃火鍋的四大注意事項
2014-07-12
　 1、別吃太過於麻辣的火鍋 麻辣火鍋是冬季最受歡迎的，又麻又辣又燙的口味總成了首選，因為那被辣得大汗淋淋的感覺實在太過癮了。但是要知道，麻辣火鍋的殺傷力是你很難想像的，麻辣刺激性的火鍋會使脾胃消化功能失調，內生燥熱濕邪，誘發痔瘡或使
女性便秘偏方
2014-07-12
　 便秘的中醫治療方法： 處方組成：藥橙幹15克 用法用量：用水煎或者用開水沖泡，分早、中、晚三次口服，每日一劑，7劑為一個療程。 晚上那杯最好留在睡覺之前服用，效果最佳! 便秘女士的零食之選： 女性大都有吃零食的習慣，有便秘的女孩子可以選
補腎黑米粥的做法
2014-07-12
　文章導讀 黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。今天小編就給大家介紹幾道補腎黑米粥的做法。 黑米粥 黑米100克，淘洗後熬粥，常食能滋陰補腎，益氣強身，明目活血。
“一分鐘”保健操有益健康
2014-07-12
　 早晨蘇醒後先閉目養神，然後在床上慢慢地做8節“分鐘”保健操，對預防心、腦血管疾病和增強各器官功能都有益 手指梳頭1分鐘：用雙手手指由額至後腦勺依次梳理，以增強頭部的血液迴圈，增強腦部血流量，可預防腦部血管疾病，發根也可充分得到營養，使
孕婦洗澡注意事項
2014-07-12
　 水溫要有嚴格限制 據近代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統，而且水溫越高，持續時間越長，損害越重。因此，水溫應控制在38℃以下。另外，孕婦儘量不要去溫水池沐浴，避免熱水浸沒腹部。據臨床測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會
生活中最佳的八種補鈣食物
2014-07-12
　 1、果蔬類——莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。 2、魚類——泥鰍 同等重
保健品的價位合理嗎？
2014-07-12
　 在消費者對保健品各種各樣的抱怨聲中，有相當一部分是針對保健品的價格。事實上，保健品價格也是行業內一直關注的問題。如何看待保健品的價格，在保健品的價格中又有多少水分，如何抑制保健品虛高的價格? 記者就這些話題進行了採訪。 在北京某商場的
食醋有哪些食療作用 增食欲緩解疲勞
2014-07-12
　 大多數人認為食醋是做菜的一種調料。其實食醋並不單單只能充當調味料哦!醋的作用有很多，不但可以軟化血管，促進鈣質吸收，還能緩解疲勞哦! 醋的食療作用 (1)軟化血管：引起動脈硬化的原因，主要是來自於體內矽酸過多，造成矽酸硬化所致，食
老年人便秘的偏方
2014-07-12
　 原理： 老年人便秘主要病因是腸蠕動功能降低，使腸內糞塊未能排到乙狀結腸部。長期服用瀉藥，使腸壁神經感受細胞的應激性降低。揉腹可治療便秘，按順時針方向進行揉腹，也就是按照結腸位置走向進行按摩，通過按摩刺激增加結腸蠕動，使糞便到達直腸部，刺
5個按摩技巧治療孕婦感冒
2014-07-12
　 編輯推薦：從臉型判斷一個人的性格 按摩動作1：揉搓鼻子 兩手合掌，手指交纏，把發熱的大拇指置於眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子兩側的迎香穴，迎香穴距離鼻翼兩側1.5釐米。 對抗感冒的秘笈： 經常揉搓鼻子可以促進鼻周圍的血液迴圈，
哪些不良習慣導致女性月經不調
2014-07-12
　 月經不調，讓女人處於灰色地帶。現在，就找出元兇吧。 一、壓力 正值生育年齡的女性，如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。 二、貪涼 女性經期受寒，會使盆腔
據研究白米更容易引發糖尿病
2014-07-12
　 人們常說“病從口入”，這不是不無道理的，因為很多病都是我們日常飲食中引發的，糖尿病也關係到我們的飲食，有研究表明，吃白米比糙米更容易導致人們還患糖尿病。 一、吃白米比吃糙米更容易導致糖尿病 一項研究顯示，經常吃白米飯的人患上Ⅱ型糖