文章歸檔：2014-07-12 - 康途健康百科

便秘吃啥好空腹飲醋通大便

　 1、空腹飲醋可通大便每日清晨空腹飲一大杯加入一湯勺醋的白開水，然後於室外散步30～60分鐘，長期服用，效果尤佳。 2、紅糖水治幼兒便秘幼兒經常因為挑嘴偏食的壞習慣引發腹脹便秘，這時可將一小匙紅糖加入適量的開水中，攪拌均勻，溫度適宜

女人衰老的信號有哪些？

　腸道——不潔你沒有想到-這個盤繞長達5-6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。

太極拳道散打要點

　技術原則技術要精益求精，嚴格訓練，嚴格要求，務必練出超人之功夫，方能克敵制勝。太極拳道的技術要求非常嚴格，與其它拳種有相同之處，又有特殊點。減少預兆，突然襲擊，進中示偏，進偏示中，充分施展我之技術，使之無所用其技。心理素質實戰乃拳道

男性飲食誤區有哪些危害？

　誤區一：一頓飯沒有肉就吃不飽。幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食欲。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌症的危險。從世界範圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發生率也高。“但並非所有的肉都不能

為什麼孩子易長蛀牙九成孩子不愛刷牙

　隨著現代口腔醫學的進步，合理的口腔公共衛生政策與措施，健全而系統的口腔健康教育，有效的預防措施，定期的口腔檢查，已使越來越多的青少年從小就遠離齲病與牙周疾病帶來的痛苦，擁有健康的牙齒。 “10 個孩子中，竟然只有1個養成了正確的刷牙

常打太極拳可緩解關節疼

　新華網北京10月26日專電美國研究人員的最新研究結果表明，中國傳統運動太極拳有助於緩解膝關節炎患者的疼痛，幫助患者康復。” 研究人員對一組60多歲的膝關節炎患者進行12周跟蹤調查，讓其中一部分患者每週打兩次太極拳，每次半小時。這些患者關

男性朋友如何護肝養胃

　有一種人迫於工作需要，經常以喝酒為手段來應酬客戶，本身並無酒癮。但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生夢死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群，嚴重的可致死亡。補救措施：徹底戒酒。在工作應酬時

杏仁的功效

　文章導讀杏仁想必大家都聽說過也見過吧，它是杏子的種子去掉硬殼後的果仁。在一些農貿市場就有賣生杏仁的，而其一些加工製品也相當多，有杏仁露、杏仁餅等。杏仁露味道醇香，而且營養豐富。杏仁的功效很多，尤其是對於止咳去痰方面，療效非常好。而且它還

老年人脊柱保健操

　如果老人平時不注意保養脊柱，就會出現頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛、腰椎間盤突出、骨質增生等症狀脊柱有無問題，可從鞋後跟的磨損程度判斷，如果總是某鞋後跟的磨損程度遠超過另一隻，說明脊柱不正。如果將頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向轉，

開燈睡覺有什麼危害光線可能致癌

　朋友中有的人因為怕黑，平時愛開燈睡覺;也有一些人習慣伴燈度過漫漫長夜，他們是因為上夜班而身不由己;更有部分人喜歡在燈光下過夜生活，殊不知，"伴燈入睡"危害頗多，除了可能致癌外，還會引起兒童性早熟、易使人出現眼疾等。一項最新研究發現

避免新婚期體重增加的辦法

　 1、千萬別為你的婚禮節食很多新娘為了結婚時的最美狀態選擇節食，但是使用極端的方式改變你的飲食，一旦蜜月已經結束，就會讓你倍感困擾。記住減肥是整體生活方式的改變，而不是一時為了身材而進行的極端節食手法。 2、飲食份量控制跟新婚丈

6偏方治療便秘趕走便秘煩惱

　 1、西梅汁研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，

哪些食物有助於男性排毒養顏

　儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 1.綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多

喝啤酒的禁忌有哪些

　文章導讀隨著生活水準的日益提高，很多朋友喜歡在工作之後或者空餘時間出去逛逛街來調劑下生活。也有不少人喜歡喝啤酒來度過時光。很多人愛喝啤酒，下班、聚會、和朋友、和家人、甚至一個人的時候都沒事愛喝些啤酒。可是喝啤酒的人往

如何保護肺應保護肺的自淨體系

　目前在地球上想找到新鮮的空氣已經很難。肺部也不是能靠空氣就清新的。但是環境好的地方空氣品質較高，適宜人類居住。 1 肺系統本有自淨功能肺本身有一套很完善的自淨體系。肺呼吸時，氣流經鼻、咽、喉、氣管、主支氣管及肺內的各級支氣管，最

高血壓病可多做的保健運動操

　高血壓病分原發性與繼發性兩，以下介紹幾種原發性高血壓的保健運動，對預防心、腦血管疾病和增強各器官功能都有益處，只要堅持每日2～3次，每次20～30分鐘，並配合藥物治療，可獲良好效果一、按摩頭面　兩手擦熱，擦面次，然後自額兩側顳部向後

大雪養生吃這四道菜補得最健康

　第一道：木耳冬瓜三鮮湯，其有生津除煩，清胃滌腸，滋補強身的功效。原料：冬瓜150克，水發木耳150克，海米15克，雞蛋1個，食鹽、水澱粉、味精、麻油適量。做法：冬瓜去皮洗淨切片。木耳、海米洗淨備用。雞蛋打勻攤成蛋皮切寬片備用

便秘偏方飲食原則和食譜推薦

　為什麼會便秘? 便秘的主要表現是大便次數減少，間隔時間延長或糞質乾燥，排出困難或排出不暢。飲食問題是其中一個多見的因素。攝入飲食過少，食物成分不當(食物中含多量蛋白質，而碳水化合物、纖維成分少)、飲食習慣、飲食種類的改變、環境變化等因素

女人懷孕吃什麼最好

　編輯推薦：讓男人不能自拔的7種女人助孕的健康飲食如果要贏在起跑點，就可以參考以下食物，看看自己與配偶是不是有缺少健康飲食的跡象：蛋白質蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能

早餐最好不要吃這幾種食物

　文章導讀您是否想擁有豐富且安全的早餐呢?如果您給出的答案是肯定的話，那麼就要注意以下幾項了，因為有一些食物是不能出現在早餐當中的，只有做到這些我們才能知道什麼樣的早餐是最安全的，為了大家擁有豐盛的早餐我們在此進行了介紹。早