2025年07月12日 星期6
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便秘吃啥好 空腹飲醋通大便
2014-07-12
1、空腹飲醋可通大便 每日清晨空腹飲一大杯加入一湯勺醋的白開水,然後於室外散步30~60分鐘,長期服用,效果尤佳。 2、紅糖水治幼兒便秘 幼兒經常因為挑嘴偏食的壞習慣引發腹脹便秘,這時可將一小匙紅糖加入適量的開水中,攪拌均勻,溫度適宜
女人衰老的信號有哪些?
2014-07-12
腸道——不潔 你沒有想到-這個盤繞長達5-6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方的確如此,因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統,營養從這裡吸收,毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,1天不排便等於吸3包煙。
太極拳道散打要點
2014-07-12
技術原則技術要精益求精,嚴格訓練,嚴格要求,務必練出超人之功夫,方能克敵制勝。太極拳道的技術要求非常嚴格,與其它拳種有相同之處,又有特殊點。減少預兆,突然襲擊,進中示偏,進偏示中,充分施展我之技術,使之無所用其技。 心理素質實戰乃拳道
男性飲食誤區有哪些危害?
2014-07-12
誤區一:一頓飯沒有肉就吃不飽。幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食欲。但實際上,像牛排這樣的紅肉可能增加患癌症的危險。從世界範圍來看,紅肉消耗多的國家,前列腺癌的發生率也高。“但並非所有的肉都不能
為什麼孩子易長蛀牙 九成孩子不愛刷牙
2014-07-12
隨著現代口腔醫學的進步,合理的口腔公共衛生政策與措施,健全而系統的口腔健康教育,有效的預防措施,定期的口腔檢查,已使越來越多的青少年從小就遠離齲病與牙周疾病帶來的痛苦,擁有健康的牙齒。 “10 個孩子中,竟然只有1個養成了正確的刷牙
常打太極拳可緩解關節疼
2014-07-12
新華網北京10月26日專電美國研究人員的最新研究結果表明,中國傳統運動太極拳有助於緩解膝關節炎患者的疼痛,幫助患者康復。” 研究人員對一組60多歲的膝關節炎患者進行12周跟蹤調查,讓其中一部分患者每週打兩次太極拳,每次半小時。這些患者關
男性朋友如何護肝養胃
2014-07-12
有一種人迫於工作需要,經常以喝酒為手段來應酬客戶,本身並無酒癮。但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜歡醉生夢死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群,嚴重的可致死亡。 補救措施:徹底戒酒。在工作應酬時
杏仁的功效
2014-07-12
文章導讀 杏仁想必大家都聽說過也見過吧,它是杏子的種子去掉硬殼後的果仁。在一些農貿市場就有賣生杏仁的,而其一些加工製品也相當多,有杏仁露、杏仁餅等。杏仁露味道醇香,而且營養豐富。杏仁的功效很多,尤其是對於止咳去痰方面,療效非常好。而且它還
老年人脊柱保健操
2014-07-12
如果老人平時不注意保養脊柱,就會出現頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛、腰椎間盤突出、骨質增生等症狀脊柱有無問題,可從鞋後跟的磨損程度判斷,如果總是某鞋後跟的磨損程度遠超過另一隻,說明脊柱不正。 如果將頭輕輕後仰,然後盡力向左轉,再向轉,
開燈睡覺有什麼危害 光線可能致癌
2014-07-12
朋友中有的人因為怕黑,平時愛開燈睡覺;也有一些人習慣伴燈度過漫漫長夜,他們是因為上夜班而身不由己;更有部分人喜歡在燈光下過夜生活,殊不知,"伴燈入睡"危害頗多,除了可能致癌外,還會引起兒童性早熟、易使人出現眼疾等。 一項最新研究發現
避免新婚期體重增加的辦法
2014-07-12
1、千萬別為你的婚禮節食 很多新娘為了結婚時的最美狀態選擇節食,但是使用極端的方式改變你的飲食,一旦蜜月已經結束,就會讓你倍感困擾。記住減肥是整體生活方式的改變,而不是一時為了身材而進行的極端節食手法。 2、飲食份量控制 跟新婚丈
6偏方治療便秘趕走便秘煩惱
2014-07-12
1、西梅汁 研究表明,由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素,使得飲用天然的西梅汁,可以有效促進腸道蠕動,增加排便次數,緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實驗,雖然對原因的解釋都不盡相同,
哪些食物有助於男性排毒養顏
2014-07-12
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力,但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時,廢物不能及時排出時,就會影響健康。以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 1.綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多
喝啤酒的禁忌有哪些
2014-07-12
文章導讀 隨著生活水準的日益提高,很多朋友喜歡在工作之後或者空餘時間出去逛逛街來調劑下生活。也有不少人喜歡喝啤酒來度過時光。很多人愛喝啤酒,下班、聚會、和朋友、和家人、甚至一個人的時候都沒事愛喝些啤酒。 可是喝啤酒的人往
如何保護肺 應保護肺的自淨體系
2014-07-12
目前在地球上想找到新鮮的空氣已經很難。肺部也不是能靠空氣就清新的。但是環境好的地方空氣品質較高,適宜人類居住。 1 肺系統本有自淨功能 肺本身有一套很完善的自淨體系。肺呼吸時,氣流經鼻、咽、喉、氣管、主支氣管及肺內的各級支氣管,最
高血壓病可多做的保健運動操
2014-07-12
高血壓病分原發性與繼發性兩,以下介紹幾種原發性高血壓的保健運動,對預防心、腦血管疾病和增強各器官功能都有益處,只要堅持每日2~3次,每次20~30分鐘,並配合藥物治療,可獲良好效果 一、按摩頭面 兩手擦熱,擦面次,然後自額兩側顳部向後
大雪養生 吃這四道菜補得最健康
2014-07-12
第一道:木耳冬瓜三鮮湯,其有生津除煩,清胃滌腸,滋補強身的功效。 原料:冬瓜150克,水發木耳150克,海米15克,雞蛋1個,食鹽、水澱粉、味精、麻油適量。 做法:冬瓜去皮洗淨切片。木耳、海米洗淨備用。雞蛋打勻攤成蛋皮切寬片備用
便秘偏方 飲食原則和食譜推薦
2014-07-12
為什麼會便秘? 便秘的主要表現是大便次數減少,間隔時間延長或糞質乾燥,排出困難或排出不暢。飲食問題是其中一個多見的因素。攝入飲食過少,食物成分不當(食物中含多量蛋白質,而碳水化合物、纖維成分少)、飲食習慣、飲食種類的改變、環境變化等因素
女人懷孕吃什麼最好
2014-07-12
編輯推薦:讓男人不能自拔的7種女人 助孕的健康飲食 如果要贏在起跑點,就可以參考以下食物,看看自己與配偶是不是有缺少健康飲食的跡象: 蛋白質 蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸,其中“精胺酸”被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能
早餐最好不要吃這幾種食物
2014-07-12
文章導讀 您是否想擁有豐富且安全的早餐呢?如果您給出的答案是肯定的話,那麼就要注意以下幾項了,因為有一些食物是不能出現在早餐當中的,只有做到這些我們才能知道什麼樣的早餐是最安全的,為了大家擁有豐盛的早餐我們在此進行了介紹。 早
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