常按摩六穴位護心養腎延年益壽
2014-07-12
　 內關穴：心臟的保護傘 適宜症狀：心臟疾患，如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對預防心梗發作具有突出效果。 內關穴是心包經的“絡”穴，中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。內關穴位於腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月後，患者呼吸憋悶、心煩心
強迫症的表現 以及自我治療方法_天天養生網
2014-07-12
　 如今的社會我們面臨著很多的壓力，很多人因此患上強迫症。強迫症嚴重影響正常的生活、工作，容易使人產生焦慮暴躁的情緒。我們要如何解決牆皮症狀呢，下面就詳細的介紹強迫症以及自我治療的方法。 強迫症 在談強迫症之前，先談一下強迫現象：幾乎所
月經期 你要知道的健康秘密
2014-07-12
　 月經期間女性毛病多 月經期間，由於黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正常現象。不少女性還會出現便秘、腹脹等，此時要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。 月經導致的情緒不穩定也會傳染 男性在妻子來月經的
哪些食物有助於男性壯陽
2014-07-12
　 “催情高手”——大蔥 現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每週應吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。 “蔬菜偉哥”——韭菜 韭菜具有溫中下氣
義大利肉醬面
2014-07-12
　文章導讀 我們知道在我國義大利面也是一道獨特的風景，在我國也是最受歡迎的麵食。有些人為了能買到正宗的義大利肉醬面，會跑到很遠的地方購買。而有些人則是會自己在家學著做這種面。據美食專家講，義大利肉醬面，最主要的是它的顏色誘人，而且味道也很
4大女性補血養生食譜
2014-07-12
　 女性補血養生食譜一 實稱：黨參蓮子雞湯材料：雞1只，新陳山藥250g，黨參、茯苓各1g，蓮子2g，枸杞做法： 1、山藥去皮洗淨，切段。黨參洗淨後，取山藥一止放入鍋中，加3L水，煮開備用。 2、雞去毛、去內臟洗淨後過水，正在洗淨備用。
男性朋友應該如何養腎
2014-07-12
　 中醫認為，冬天為腎主令，人體五臟中，腎為陰髒，寒氣又通於腎氣，所以冬天要養腎。但是很多男性一提起補腎，就容易和“壯陽”劃等號，殊不知腎氣也分陰陽，養腎既要養腎陽 ，也要養腎陰，陰陽雙補才養生。 冬天寒氣通於腎，就是說寒邪首先侵襲人的腎
如何健康避孕 胡蘿蔔有助於避孕
2014-07-12
　 大家都知道避孕藥是最傷身體的了，那麼如何健康避孕呢?在一般糊口中簡直有些食物能起到避孕的結果，通過食品的特徵改變人體的性能從而到達避孕的結果，下面我們先來看看這五種神奇的避孕食品吧!到底有沒有結果呢? 一、芹菜 據報導國有顛末嘗試
男性朋友吃番茄有什麼好處
2014-07-12
　 據英國《每日電訊報》報導，樸資茅斯大學生物醫學科學系研究人員隨機挑選了6名平均年齡為42歲的健康男性，讓他們連續兩周每天喝一聽400克裝的番茄湯罐頭。研究人員發現，這些男子精液中番茄紅素含量分別增長7%至12%不等。目前已知不育男性精液
三式保健操護眼醒腦抗疲勞
2014-07-12
　 假梳頭：雙手食指微屈，以指尖接觸頭皮，從前額到枕後、顳側至頭頂做來回梳頭動作，以頭部有溫熱感為宜，具有醒目、止痛、降壓、烏髮的功效。 乾擦面：兩手做掩面狀，五指併攏，由額頭向下拂面，反復做20～30次，具有醒腦、降壓、預防感冒等作用。
左旋肉堿減肥有效果嗎？
2014-07-12
　 關於左旋肉堿減肥 脂肪的代謝過程就是要經過一個遮罩，遮罩外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量。 被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道遮罩，所以左旋肉堿在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到遮罩外面
脾虛應如何調理 中醫調理脾虛驗方
2014-07-12
　 脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。 脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
義大利脆餅
2014-07-12
　文章導讀 在義大利不僅義大利的肉醬面是最品，而且義大利脆餅，也是義大利的最具有代表性的兩種食物。義大利脆餅不僅味道鮮美，而且外觀看上去也非常的好看。所以就非常的想知道義大利脆餅要如何做?同時，這種餅給人們帶來的好處不含油脂，也不容易引起
練練神經操 倒行逆施來健腦
2014-07-12
　 要鍛煉身體，有很多運動方式可以選擇。但是想鍛煉大腦，你知道方法嗎?大腦藏在頭骨裡邊，如何能像鍛煉身體一樣鍛煉大腦，使它永葆活力呢? 是做一些腦筋急轉彎之類的小題目嗎?別急，現在醫學家已經給出了答案。 “如果只是為了強身健體，堅持練習健
減肥須知!狂吃不胖的神奇數字食譜
2014-07-12
　 你不知道的神奇數字食譜（知道也未必做到過）： 最近，營養學家特別推薦一款“1～8數字食譜”，即每天1個水果，2勺素油，3碗主食，4盤蔬菜，5份蛋白質食物，6克食鹽，7種調味品，8杯水。 1個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個
哪些食物有助於男性養腎補陽
2014-07-12
　 在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，希望自己充滿活力的男性不妨一試。 第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。 第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子15
咖啡濃苦香醇營造親密氛圍
2014-07-12
　 咖啡是有思想的，它那獨有的濃苦香醇營造了一種和諧親密的氛圍。無論是在家中接待戀人還是與朋友聊天小聚，咖啡的濃郁香氣總能使孤單的心相互靠近。 咖啡的種類： 象糞咖啡 象糞咖啡正式的名稱為“黑色象牙咖啡(Black Ivory Co
睡前按摩養生祛病有助減肥
2014-07-12
　 推背 一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立于床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部，然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背部皮膚肌肉隨手掌迅速推移，自上而下，
哪些食物有益於男性健康
2014-07-12
　 番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間關係，製造骨膠原，可強健血管。 黃豆 黃豆含有植物性激素，常吃黃豆製品的男人患前列腺癌的幾率較低。 胡蘿蔔 含有豐富的鉀，有降血壓的作用；胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細
飯後養生注意什麼
2014-07-12
　 大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症,但往往忽略飯後的一些小習慣,殊不知,這些不起眼的生活陋習,很有可能成為你健康的致命殺手 兇手！ 養生保健知識 脹 飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或