夏季排毒食物 六款海帶食譜排毒減肥
2014-07-12
　 夏季是需要排毒的季節，要想瘦身養顏，首先要排毒，身體毒素太多的話，會使我們的臉上暗黃，常常生病，所以排毒是非常重要的。那麼夏季吃什麼可以排毒呢?大家都知道海帶是最佳排毒食物，但是你知道海帶怎麼製作排毒瘦身效果最好嗎?下面小編給大家介紹六
韭菜炒雞蛋怎麼做好吃
2014-07-12
　我滿愛吃韭菜炒雞蛋的，據說韭菜還有壯陽的功能，請問韭菜炒雞蛋怎麼做好吃了？ 我家的做法如下：先把雞蛋打在碗裡打散，起鍋燒開油，將雞蛋液倒入鍋中用筷子快速攪動，這樣炒的雞蛋會比較嫩，待雞蛋變黃後(約半分鐘就可以了)將雞蛋盛起來，放點油炒韭菜
怎麼吃外賣午餐更健康
2014-07-12
　 教你怎麼吃出營養健康的外賣午餐。 1、點外賣時，要注意葷素搭配 在一些上班白領的眼裡，點外賣就好像是“賭博”，運氣好才能合口味。外賣用餐的品質嚴重影響白領下午的工作效率。一份滿意的午餐，營養最重要。一定要儘量多吃幾種菜，才能保證營養
蘋果提子茶消脂瘦身養顏祛斑
2014-07-12
　 蘋果提子茶的功效：養顏祛斑、紅潤面色、消脂瘦身。 材料： 紅富士蘋果1個、黑提子幹30克、水2碗。 做法： 1.用水打濕蘋果，用少許鹽仔細擦洗表面，切半，去核，再切薄片； 2.黑提子幹放入煲內，加水兩碗，大火燒開後用中火煮10
醋泡花生的功效及適用人群
2014-07-12
　文章導讀 花生的食療作用明顯，民間也有很多關於花生的養生保健食譜。其中醋泡花生就是一道營養價值極高的養生菜品，它是心腦血血管疾病的首選菜肴之一。以下就是關於醋泡花生的功效及適用人群介紹。 醋泡花生的功效 1、醋泡花生有清熱、活血的功效，
碳酸飲料易“沖”淡體內營養素
2014-07-12
　 碳酸飲料“沖”淡體內營養素 很多孩子甚至女性都偏愛喝碳酸飲料，殊不知，在味覺享受的同時，身體內的很逗營養素都流失了! 飲料帶走的不僅是孩子們的胃口，它在人體的一系列化學反應還將破壞正常代謝，誘發胃腸道疾病，並把鈣、鐵、銅等營養物質統統給
葡萄能幫助改善睡眠
2014-07-12
　 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。 最近有研究證實，葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在於，葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質，其
怎麼吃五穀養生保健
2014-07-12
　 專家證實，穀物雜糧有助於幫助大家滋補五臟，每種穀物都有自己的特殊功效。 大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 做法：泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早
研究發現常熬夜更易做惡夢
2014-07-12
　 夜貓子可能認為熬夜是小菜一碟，不會傷害健康。然而，美國“趣味科學”網9月3日報導，《睡眠與生物節律》雜誌刊登土耳其的新研究發現，睡覺太晚更容易做噩夢。 研究中，土耳其科學家調查了264名大學生的睡眠習慣，並利用睡夢焦慮指數測量了其噩夢
吃西瓜有什麼好處
2014-07-12
　天很熱家裡買了好多西瓜，經常吃西瓜都有什麼好處和壞處?謝謝了! 夏天吃西瓜有什麼好處和壞處在炎熱的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒，雖說西瓜四季都有上市，但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美，更
香酥花生米的做法
2014-07-12
　文章導讀 喜歡吃花生的朋友注意了，如果你喜歡吃香味爽口的花生豆，不妨自己試著在家做一做這道小菜。品嘗美味的同時，更能享受其中做的樂趣。香醉花生米的做法，喜歡的朋友可以嘗試一下。 材料： 花生米200克、水100克、中筋麵粉120克、玉米
夏季養生食譜大全 吃出健康身體安然過夏
2014-07-12
　 炎炎夏日，是陽氣最盛的季節，因炎熱而生機旺盛。養生成為夏季一個重要環節。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。那麼，夏季吃什麼食物能夠達到養生的目的呢?下面這8款簡單易做的夏季養生食譜，讓你吃
哪些乾果有助於養生
2014-07-12
　 一年之計在於春，一日之計在於晨。春季的天氣開始慢慢變暖和了，但是氣候依然一樣乾燥，而且風又大，因此人們的皮膚很容易受到傷害，也很容易得皮膚病，一些醫學專家表明，春季護理皮膚除了使用的護膚品之外，還可以通過補充食物來保護好皮膚。 含有維
醋也能預防婦科疾病？
2014-07-12
　 《本草綱目》裡也記載了醋的藥用功效：“大抵醋治諸瘡腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無非取酸收之意，而又有散淤解毒之功。”早在漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中，就有用醋來治療疾病的記載，並稱醋為苦酒。《本草備要》記述：“醋
常做健身操能預防背部疼痛
2014-07-12
　 人們普遍認為，椎間盤突出或滑脫，自然會引起疼痛。這種觀點其實是錯誤的。一項調查表明，椎間盤錯位跟年齡有關。也就是說，在30歲的人中有30%、50歲的人中有50%有椎間盤錯位現象。而他們中很多人對此還毫無所知，因為這是不伴隨疼痛的錯位，造
白領6大傷胃飲食習慣 你有幾條？
2014-07-12
　 三餐不定、壓力過大、喜食煙熏、吃得太燙可致癌 傷胃指數：★★★★★ 有調查顯示，經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。如果上述因素協同作用，則患胃癌的相對危險性更高。張曄說，胃是
夏季吃四季豆好處多 健脾消暑美容減肥
2014-07-12
　 夏季吃蔬菜好處多多，尤其是豆類，四季豆就是其中一種，四季豆是餐桌上的常見蔬菜之一。無論單獨清炒，還是和肉類同燉，亦或是焯熟涼拌，都很符合人們的口味，那麼夏季吃四季豆有哪些功效呢?下面就跟小編一起去瞭解一下。 四季豆的營養價值 富含銅
女性應多久做一次婦科檢查
2014-07-12
　 很多人都有一種定勢思維，就是婦科檢查只能是已婚婦女才能做的，其實這種觀點是不對的，無論還是已婚，只要發育成熟，都有必要做婦科檢查。 婦科專家提醒大家，婦科檢查可以分為兩類，一是沒有性生活史的成年女性；二是有過性生活的女性朋友。 關於
過了50老年人要如何養生
2014-07-12
　 保持身心健康 ,合理膳食，定期做健康檢查。 身心健康簡單地講是指身體和心理健康，心理健康又稱之為思想健康。探求中華傳統醫學，病因病理學、生理學、養生學人的健康與情感、情緒、行為、思維方式、生活方式、性格特點，都非常具體地、有針對性地、
婦科病需要伴侶一同治療嗎
2014-07-12
　 我得了“陰道滴蟲症”，醫生讓我愛人也去檢查一下，這麼不乾淨的病，我不想讓他知道，難道婦科病需要伴侶一同治療嗎？ 可以這麼說，大多數的婦科疾患都需要伴侶一同治療。調查顯示：婦科疾病中，陰道炎以75％的比例位居榜首。陰道炎是不同病因引起的