大暑節氣謹防四疾病 傷濕受涼中暑上火
2014-07-12
　 大暑是我國傳統的二十四節氣之一，通常發生在每年的每年的7月23日或24日，而今年的大暑是在22日，這是一年之中天氣最熱的時候，也是疾病的高發期，這個時節要注意養生防病，那麼三伏天養生我們該注意什麼呢?需要預防哪些疾病呢?接下來就跟隨小編
多吃黑巧克力 可預防心臟病！
2014-07-12
　 每天吃兩大湯匙左右的黑巧克力或喝一杯高品質的可哥粉飲料,可防止血小板凝結成塊堵塞血管進而引發心臟病,其作用原理與阿司匹林類似。 阿司匹林有防止血液凝固和收縮血管的作用。但專家強調,黑巧克力雖好,食用不宜過量;奶油和糖類含量較高的巧克力製
花生的功效 延年益壽
2014-07-12
　文章導讀 花生所含營養物質，不僅能滿足身體日常所需，更能起到利水消腫、滋養調氣、延緩腦功能衰退的作用。今天我們就一起來瞭解一下花生的功效，延年益壽的作用。 花生的功效——延年益壽 1、花生有助於延年益壽，所以民間又稱“長生果”，並且和黃
保健康 每天必洗的五部位
2014-07-12
　 清水清洗外陰 外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅持每天清洗外陰。正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗乾淨，後放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分鐘
小便時尿道刺痛怎麼回事
2014-07-12
　今天我發現我小便的時候，尿道有刺痛的感覺，請問小便時尿道刺痛怎麼回事啊？ (1)排尿開始時尿道口刺痛，或合併排尿困難者，病變多在尿道，常見於急性尿道炎。(2)排尿終末時尿道口刺痛，且合併尿急者，病變多在膀胱，常見於急性膀胱炎。(3)排尿末
熟吃蘋果益處更大
2014-07-12
　 蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果煮熟了吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效。 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠等有助排便，還具有降低血漿膽固醇水準、刺激腸內益生菌
怎麼吃早餐減掉小肚子
2014-07-12
　 喝綠茶 把你日常每天淩晨要喝的咖啡換成綠茶吧！高濃度兒茶素有助保持自己的肝臟健康，同時也加快了你身體的解毒酶的生產。 來一碗燕麥粥 粗糧能夠幫助您保持您的腸道有效排毒，但如果你厭倦了燕麥，也可以選擇全穀物早餐（裸麥麵包等）以幫助您
醋泡花生的家常做法
2014-07-12
　文章導讀 醋泡花生是一道營養價值非常高的養生菜譜，它非常適合高血壓、心腦血管疾病患者食用。今天小編就給大家介紹這一道醋泡花生的家常做法，非常實用喲! 材料： 花生米、菠菜、胡蘿蔔、芝麻、陳醋、白糖、鹽、生抽、蒜。 做法： 1、花生米洗淨
切記：春季鍛煉不要大汗淋漓
2014-07-12
　 甘肅省體育科學研究所人體運動科學專家、副研究員楊新平介紹，春天確實是人們進行戶外健身活動的好時光，一些科學適度的戶外活動將可以為一年的體育鍛煉和身體健康打下良好的基礎。但是經過寒冷的冬季，身體各器官的功能包括肌肉功能都處在一個較低的水
怎麼用醋治療婦科疾病
2014-07-12
　 中醫認為，醋性酸溫，有散瘓解毒、行氣止痛等功效，還能治療一些婦科常見病。 中醫角度上看，許多婦科病由肝經不舒引起。醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止痛作用，並能活血化淤、疏肝解鬱、散淤止痛。除了在烹製菜品時多加點醋，或每天在任一餐後喝
必知！洗滌劑洗水果能致癌
2014-07-12
　 清洗水果之前必讀！洗滌劑給你帶來癌症你知道嗎？ 電視臺曾經做過一個調查，選用市場上9種洗潔精，洗過餐具後，用自來水沖洗12次，還能檢測出平均0.03%殘留物。 常熟市某學校食堂門口前的一棵高大雪松原本長得枝繁葉茂，卻莫名其妙出現枯黃
三飲食方式易引發腸胃炎 貪吃冷飲飲食不規律
2014-07-12
　 夏季是腸胃疾病的高發時期，由於夏季炎熱，這個時候冷飲冷食成為了人們的“消暑神器”，加上天氣的原因導致人們食欲不振，造成飲食不規律，這樣很容易引發腸胃疾病，所以在這個時節要特別注意預防腸胃疾病，以下三種飲食方式最容易引發腸胃炎，大家可要警
睡前吃桂圓治心悸失眠
2014-07-12
　 桂圓補益的不同吃法 1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。 2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。 3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，
當心壞脾氣讓你的腸道“翻臉”
2014-07-12
　 壞情緒攪亂消化道活動 包括食管、胃、小腸、大腸、肝膽胰在內的消化系統，是一台極為精密、協調、高效的機器，蠕動、壓力、血流、溫度、消化、吸收、分泌……共同應對體內外多種變化。哪一個部位、哪一個環節出現異常都不好。 食管只擔負通過的任務，悲
專家認為：適度高原旅遊宜於身體保健
2014-07-12
　 據長期致力於高原病研究的中國工程院院士吳天一介紹，海拔2000米—3000米的林區或植被豐富的地方，最有利於激發人體的生理機能而又不至於造成低氧損傷。位於青海省省會西寧附近的國家級多巴高原訓練基地被稱為“世界冠軍的搖籃、鑄造金牌的工廠
脾虛吃什麼好 七款養生粥效果俱佳
2014-07-12
　 脾虛會引發各種身體問題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便(大便軟，不成形)，皮膚黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食欲強、多汗、容易疲倦、懶動、水腫以及中氣下陷(內臟下垂)等。所以日常中，我們
水煮花生米的功效
2014-07-12
　文章導讀 說到花生，它的吃法很多。不管是帶殼的還是不帶殼的，都有各種各樣的味道。養生專家說：花生最營養的吃法，還是煮著吃。今天小編就為大家介紹一下水煮花生米的功效。 花生的紅衣中含有一種成分，可以抗纖維蛋白溶解，促進骨髓生成
哪些食譜有助於女性豐胸
2014-07-12
　 木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。 所以越來越多的白領女性將木瓜當做自己豐胸的“第一選擇”。因此每天都吃一盤木瓜沙拉。但是
常喝檸檬水能治感冒
2014-07-12
　 1.檸檬水是美容佳品 檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素
心臟不好傍晚慢跑
2014-07-12
　 奔跑造就了人類 為了在較大範圍內狩獵和找尋食物，200萬年前的類人猿開始學會奔跑。在發展適合奔跑的身體特徵過程中，人類漸漸喪失了那些有利於爬樹的特質。美國科學家認為，犧牲生活在樹上的傳統能力，換來適合奔跑的一些特質，推動了現代人體體形