孕婦能喝牛奶嗎|孕婦能喝牛奶嗎
2014-07-12
　 有些孕婦會有疑問，既然孕婦喝牛奶有很多好處，那麼孕婦喝什麼牛奶好？是喝純牛奶好，還是優酪乳好呢？ 孕婦喝牛奶 牛奶不僅是優質蛋白的來源，而且是含鈣豐富的食品。每100毫升牛奶含鈣量達120毫克，並且人體對牛奶中鈣的吸收率可達40%以
10大方助你法輕鬆趕走失眠
2014-07-12
　 相信每個人都會失眠，失眠或多或少地困然著每一個人，晚上睡覺失眠了，是件十分痛苦的事情，很多失眠患者也找不到好的解決辦法。那麼幫助改善失眠的方法有哪些呢？今天小編來為大家介紹改善失眠的方法。 一、睡覺之前要使心平靜下來。在睡覺前的一兩小
藏紅花的用法,泡茶、煮粥、泡酒，還可以用來做面膜
2014-07-12
　文章導讀 藏紅花是一種比較名貴的中藥材，它對於許多疾病的治療有很好的作用，而且還能幫助提高人體的免疫力使人們能夠更好的抵抗疾病的侵襲，對於女性來講，它還能達到排毒養顏、調經養血的效果，而藏紅花可以有很多用法，下面，專家就來給我們介紹幾種
孕婦可以游泳嗎|孕婦可以游泳嗎
2014-07-12
　 孕婦可以游泳嗎 很多孕婦在懷孕前都有游泳的習慣，那麼懷孕後還能游泳嗎。下面就孕婦是否可以游泳這個問題做一下詳細的解答。 懷孕早期和後期都不適合游泳，而對懷孕4到7個月的准媽媽來說，游泳不但能增強心肺和神經系統功能，促進血液迴圈，還能
產後媽媽怎麼預防發胖
2014-07-12
　 堅持母乳餵養一定程度上也能防止產後發胖，再加上堅持運動，肯定能讓新媽不再肥胖。 1.不大吃大喝 一天只吃三頓飯，不加餐，正常飲食。喝雞湯或者排骨湯，每次喝一小碗;多吃蔬菜，選擇菠菜、冬瓜、白菜等蔬菜;喝一些小米粥，也是見好就收，從來
藕粉的功效
2014-07-12
　 藕粉功效 蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌; 熟藕性溫味甘，有益胃健脾、養血補益、止瀉功能; 主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血證。 藕粉作用 1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱
冬蟲夏草酒
2014-07-12
　文章導讀 冬蟲夏草也是被叫做中華蟲草，最近流行冬蟲夏草酒，據說冬蟲夏草酒可以幫助人們起到養生保健的效果，還能祛病健身，因為冬蟲夏草是一種傳統的重要，組成的部分是很多重要植物成分，據說，喝了冬蟲夏草酒，對人們的身體有著很好的保健效果，那麼
如何品嘗和鑒別幹紅葡萄酒
2014-07-12
　文章導讀 現在人們都在追求好的生活，在飲食上也是越來越講究，在很多人看來，懂得喝幹紅葡萄酒的人才是懂得享受生活的，所以幹紅葡萄酒成了不少人餐桌上的常客，但其實並不是每個人都懂得幹紅葡萄酒的喝法的，喝法不對不僅會讓人覺得沒有品味，還有可能
孕婦游泳有哪些好處
2014-07-12
　 哪些孕婦不能游泳 1 身孕未滿4個月或有流產、早產、死胎病史及陰道出血、腹部疼痛者，或患有妊娠中毒症、心臟病的孕婦們，都是不適合游泳的。 2 懷孕8個月以上的孕婦也不再適合游泳，因為此時腹部迅速增大，體重明顯增加，行動也會變得遲緩和
專家提醒：勤動腳踝護心臟
2014-07-12
　 腳踝分佈著淋巴管、血管、神經等重要組織，既是腳部血液流動的重要關口，又是連絡人體足部和身體的交通樞紐。柔軟而有彈性的腳踝有助於靜脈血液回心，相反，如果腳踝老化僵硬，容易導致血液回流不暢，從而加重心臟負擔。 中醫學認為，經常活動踝關節，
哪些不良習慣導致產後發胖
2014-07-12
　 而不良生活習慣會造成產後發胖。 產後發胖的原因 1.生理結構變化 體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化，除了來自於胎兒、胎盤和羊水的重量外，母體本身因為內分泌的改變，也出現了一些變化，例如：動情素的增加，女性的脂肪也隨之增加;黃
藕粉食譜 生津止渴潤發養顏
2014-07-12
　 食療方法 1、白糖煮藕粉 每次用藕粉30-50克，白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食。可生津止渴，清熱除煩和醒酒。 2、銀耳藕粉湯 銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。 功效：預防子宮肌瘤，有清熱潤燥止血
孕婦可以喝茶嗎
2014-07-12
　 孕婦可以喝茶嗎 很多人都有喝茶的習慣，但懷孕時期是女性生理的特殊時期，很多准媽媽不清楚孕婦可不可以喝茶，那麼到底孕婦能喝茶嗎？下面做一下詳細的介紹。 其實孕婦是可以喝茶的，但並不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康。
產後媽媽有哪些肥胖陷阱
2014-07-12
　 陷阱一：沒有足夠的時間準備一頓健康餐 無論你懷孕的時候有什麼樣的膳食習慣，但在產後這些飲食習慣就會改變。許多的媽媽都沒有足夠的時間和精力去為自己準備一頓健康的膳食，所以她們會隨手看到什麼就拿來吃。而且通常便捷的食物都是不健康的。所以如
上火了 怎樣選中藥去火？
2014-07-12
　 上火，大家並不陌生。很多人會選擇儲備一些傳統的“下火藥”用以祛除內火。中醫提醒，雖然都是上火，但“起火點”不同，其表現症狀也不一樣。如果不按照症狀盲目用藥去火，很可能造成“火上澆油”的局面，讓身體陷入更大的麻煩當中。那麼，上火了，選用哪
孕婦能喝蜂蜜嗎
2014-07-12
　 孕婦可以喝蜂蜜嗎 蜂蜜是一種天然的美容佳品，內服外用都有好處，而且蜂蜜具有清熱，潤腸，安神，補氣等多種功效，但是很多准媽媽存有疑問，那就是孕婦可以喝蜂蜜嗎？准媽媽們之所以很多朋友問孕婦能喝蜂蜜嗎，想必首先是怕對胎兒有影響。 蜂蜜是天
藕粉清熱涼血 益脾胃治咳嗽
2014-07-12
　 藕粉味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌; 藕粉性溫味甘，有益胃健脾、養血補益、止瀉功能; 主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血症。 1. 清熱涼血：藕粉生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多
藕粉營養豐 健脾益氣滋陰補肺
2014-07-12
　 藕粉的營養價值： 藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫認為藕能補五臟，和脾胃，益血補氣。生藕性味甘涼，加工成藕粉後其性也由涼變溫，既易於消化，又有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血之功效。 適宜人群：
產後媽媽有哪些假感冒症狀
2014-07-12
　 “假感冒”之一：甲型流感或季節性流感 雖然都叫感冒，但流感和普通感冒從症狀和傳染性上卻表現不同。一般來說，普通感冒症狀輕，流感症狀重;普通感冒傳染性低，而流感傳染性強，常常在一個家庭、一個辦公室，甚至一個學校出現群體發病。普通感冒主要
哪些方法讓新媽媽容易產奶
2014-07-12
　 產後開奶是很多新媽媽遇到的苦惱問題了，很多時候因為媽媽的疏忽百導致奶水不足，寶寶此時也就只能靠嬰兒奶粉來“維持生計”。怎樣才能讓產後媽媽奶水充足，足夠寶寶每天吃飽呢？有什麼好的開奶方法呢？下面十二個開奶方法媽媽不妨嘗試下。 1、自信是