燥紅體質的人應該如何養生？
2014-07-12
　 1．體質特點 具有亢奮、偏熱、多動等特性。特徵為形體適中或偏瘦，結實；面色多略偏紅；性格外向，喜動好強，易急躁，自製力較差；易口渴，喜冷飲；怕熱不怕冷，體溫略高；大便幹，小便黃，精力旺盛。 2． 養生原則　滋陰清熱 3．養生方法
空心菜解毒，小編來揭秘
2014-07-12
　文章導讀 空心菜是日常生活中常見的一種蔬菜，空心菜能解毒，這你有聽說過嗎?今天就隨小編來聽聽中醫專家的解說。 養生優勢：中醫認為，空心菜具有很強的解毒功效。它性涼味甘，具有解暑行水、清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效，被《南方草本狀》
乾燥秋季女人如何預防痔瘡
2014-07-12
　 痔瘡分為內痔、外痔、混合痔三類，這些痔瘡視情況輕重，採取不同的治療方法。病人除了就醫用藥外，還可以採取以下方式進行預防： 1、多喝水、多吃纖維粗的食物。喝水可以軟化腸道裡的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。纖維粗的食
飲食清淡禁油膩 科學防止胃脹
2014-07-12
　 非潰瘍性消化不良的症狀主要是上腹部和胸骨脹悶、疼痛、腹脹和腸鳴。進食後往往可使脹悶或疼痛加重。此外，還有厭食、噁心、排便不暢以及焦慮或抑鬱等症狀。功能性消化不良的發病誘因很多，其中精神因素常為發病誘因。精神緊張或抑鬱狀態下，胃的運動與分
睡覺睡到自然醒有什麼好處？
2014-07-12
　 大導演陳凱歌在接受記者採訪時曾說：我在生活中主要做兩件事：拍戲，休息。不拍戲的時候，我通常在家休息。每次睡覺我都讓自己睡到自然醒。 這段採訪並未給我留下多大印象，然而其中有句話卻讓我久久不能忘懷，還因此陷入沉思：每次睡覺我都讓自己睡到
家常菜肴——圓白菜香菇卷
2014-07-12
　文章導讀 香菇是人們生活中的常見食材，因其味道鮮美，香氣沁人，營養豐富的特點，而受到不少人的喜愛;今天小編給大家介紹一道家常菜肴——圓白菜香菇卷，這道菜肴可謂是別出心裁，希望大家喜歡。 圓白菜香菇肉卷 原料：包菜 8片，瘦肉 300克，
五大信號悄悄告訴你身體正衰老
2014-07-12
　 衰老是人類的大敵，每個人都不希望自己變老，除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎? 腸道——不潔 你沒有想到?這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方?的確如此，因為腸道是我們身體
女性小心憋出來的尿道炎
2014-07-12
　 憋尿女常“憋”出尿道炎 俗話說“流水不腐”，正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自淨作用。而憋尿是強制性將尿液滯留，長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，同時憋尿導致膀胱脹大，膀胱
“大胃王”管住嘴巴防止胃脹
2014-07-12
　 一頓晚飯吃了8兩麵條，沒想到差點要了命!38歲的四川開江縣男子曾祥平去年12月27日晚上的一頓飯，導致自己的胃急劇增大，撐破了包著胃部的膈肌，心臟與氣管也被胃擠壓到右側胸腔。曾祥平在醫院接受手術後昨日康復出院。 他曾吃了一碗8兩左右的麵
小編特薦，油麥菜“來襲”
2014-07-12
　文章導讀 你是不是經常買蔬菜呢，而油麥菜這種蔬菜對你而言，就顯得很是陌生。其實油麥菜相比於生菜的營養價值和口感以及視覺效果方面都要好很多。 油麥菜是綠葉菜中含維生素和鈣、鐵都較多的，其維生素A、維生素B族、維生素C的含量均不低，所以它
你知道午睡有什麼好處嗎？
2014-07-12
　 這個午休是必需的，就是陰陽交換期間，子午線交換，督脈和任脈交換。陰陽相交，陰維陽維，陰蹺陽蹺，是相交的時候。……（中午不休）我完了，身上難受，為什麼，陰陽不均了，氣血不調暢了，十二經絡都不通順了……這午休必須歇。 中醫認為，午睡對消除
九大問題暗示你的身體充滿毒素
2014-07-12
　 多人在保養品上投資重金卻依然見不到效果，有沒有想過是身體內部出現了問題?體內充滿了毒素，肌膚自然不會好，不論擦多少保養品都是浪費。只有先淨化身體內部，才能真正有效的改善健康。 1、便秘 如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患
如何合理安排午睡時間？
2014-07-12
　 午休雖然可以幫助人們補充睡眠，使身體得到充分休息，增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率，但午睡也需要講究科學的方法，否則可能會適得其反。 1.午飯後不可立即睡覺 剛吃完飯就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，輕則會讓人感到不舒
頭髮為什麼容易出油
2014-07-12
　 解密秘密地帶 我們能用手觸摸到的是頭皮的皮層部分，這一層也是大部分頭皮護理產品所能呵護的部分。頭皮的最外層有皮脂膜與正常益菌形成的天然防禦系統，以抵抗外界異物的侵襲。 健康的頭皮顏色是略呈肉粉色 健康的頭皮顏色是略呈肉粉色，皮下聚
蒜茸油麥菜
2014-07-12
　 蒜茸油麥菜是一道極其簡單的家常菜肴，但它卻有很好的清熱去火作用，看似簡單的家常菜，要想做好它也不是一件容易的事情，尤其得注意火候的掌握，否則油麥菜的口感會大大降低，以下是做法介紹，大家一起來看看吧。 蒜茸油麥菜的材料： 主料：油麥菜3
改變飲食習慣 防脹增加胃動力
2014-07-12
　 經常聽見有人抱怨：“我一日三餐像完成任務一樣，到了吃飯時間就吃，吃一點兒就感覺飽了，好像吃下去的東西不消化，一直呆在胃裡不動。”其實，這就是早飽的表現，是指所吃的食物量少於正常進食量就產生“飽”的感覺，甚至有腹脹、胃返酸的感覺，就是常說
女人要當心這5大危險三角區
2014-07-12
　 編輯推薦：月經給女人帶來哪些疾病 NO1：易長痘痘的面三角 危險地帶：這個三角區域由鼻根部與兩側嘴角連線構成。頭面部有6條可以通向顱內的靜脈，它們互有分支，相互溝通，形成一張緻密的血管網。這個區域的血管豐富，養分供應充足，廢物、毒素
你知道睡眠養生有什麼好處嗎？
2014-07-12
　 良好的睡眠有益於養生，能提高身體素質，使人們擁有健康的體魄，享受和諧幸福的生活。但一份網上睡眠調查顯示，80%的都市成年人睡眠不健康。睡眠能調整陰陽、怎樣才能擁有健康睡眠等方面，專家給大家一個滿意的答案。 睡眠與自然陰陽變化有關 《
圓白菜炒番茄
2014-07-12
　文章導讀 現於今的人們都已經非常的辛苦在為了自己的生活奔波忙碌，很多人都沒有時間好好的坐下來自己做一頓好吃的，營養的家庭美食;以前那個男耕女織的社會已經不復存在，現在我們只能夠儘量的去多掙一些錢來滿足現實社會的需要，其實我們這麼忙碌還是
教你不花錢的養腎10招
2014-07-12
　 一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。 另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉