多吃豆腐預防女性臀部下垂
2014-07-12
　 朝九晚五的上班族，因久坐辦公室不常運動，脂肪漸漸累積在下半身，這樣容易造成臀部下垂。 而真正造成臀部下垂的最重要誘因，還是我們日常生活中不合理的飲食。要知道，若攝取了過多的動物性脂肪，就很容易在下半身囤積，進一步造成臀部下垂。既然找到
為什麼會導致產後月經不調
2014-07-12
　 產後月經失調是怎麼回事呢？ 一、產後月經失調是怎麼一回事兒 1、由於產後的第一次月經通常是無排卵的週期，或是因功能不良的黃體誘導而產生的，而且此時卵巢對於性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，諸如產後惡露一直滴滴答答流不停、偶爾會有不定期
空心菜怎麼炒
2014-07-12
　文章導讀 現在，空心菜也不僅僅是在南方才可以看到的蔬菜了，在北方的很多家庭餐桌上，我們也能看到空心菜的身影。但是，空心菜怎麼炒?變成了我們經常談論的問題，空心菜的食用價值也是非常好的，不僅僅可以增加我們人體所需的營養物質，同時還能讓我們
腎結石的預防方法
2014-07-12
　 多喝水 不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。 控制鈣的攝取量 結石
保健品需要合理服用
2014-07-12
　 目前，處於“亞健康狀態”的白領人群已經達到了一定的比例，這是這部分人群過勞死的重要誘因。其中，30至55歲的中青年用營養品的比例相當高，他們希望通過服用保健品維持健康。 調查表明，多數白領在食用保健品之前未諮詢過醫生，而是憑經驗甚至想
產後新媽母乳不足怎麼辦
2014-07-12
　 母乳不足怎麼辦呢？ 其實，維生素E催乳神效已經是一個醫學常識了，一般醫生都會建議患者採用，在醫學刊物上也有許多相關臨床報告。為什麼維生素E會有這麼好的效果呢？原因就在於它能通過促進乳腺末梢的血管擴張增加乳汁分泌。維生素E還有一個值得推
空心菜梗的做法
2014-07-12
　文章導讀 一般做空心菜類的菜品時，大家都更喜歡使用菜葉。對於菜梗有些人是比較反感的。其實，空心菜梗的做法也是很多的。有時，我們也可以把菜梗留下來專門的做一些其他的菜。而且效果也是非常不錯的。現在，就讓我們來學習一下，空心菜梗的做法，讓空
8件事讓30歲女人加速變老
2014-07-12
　 編輯推薦：女人受寵一輩子的7大絕招 1、忌盲目減肥 愛美之心，人皆有之，職業女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節食，結果是體重減輕了，身體卻垮
空心菜的做法大全
2014-07-12
　文章導讀 空心菜我們是比較常見的，而且空心菜的做法我們也知道是多種多樣的。平時我們從空心菜的做法大全中就可以看到。很多的空心菜都是利用了最原始的方法，但是味道卻是非常特別。而且空心菜的食用價值不僅僅高，而且藥用價值也非常豐富。所以，平時
每天使用牙線可以保護心臟
2014-07-12
　 牙線和心臟，看上去風馬牛不相及，事實並非如此。據英國《每日郵報》11月6日報導，牙病對心臟的危害一點也不亞于高血脂。使用牙線可以預防口腔疾病，大大減少心臟病和中風的危險。為此，美國衰老學專家邁克爾·羅伊森更指出，堅持每天使用牙線，能讓你
腎結石的飲食注意事項
2014-07-12
　 什麼是腎結石 腎結石，顧名思義，就是腎臟裡面長出了“石頭”。在泌尿系統的各個器官中，腎臟通常是結石形成的部位。腎結石是泌尿系統的常見疾病之一，每20個人中，就有一個可能會患腎結石。已知的腎結石成分有數十種。臨床上通常把結石分為四大類：含
產後新媽怎麼挑選月嫂
2014-07-12
　 要如何挑選月嫂呢？挑選月嫂有什麼要注意的嗎？ 事項一：是否請月嫂，家人觀念要統一。有時准媽媽想請月嫂，但是家人可能觀點不一，存在矛盾之處。月嫂選定後退單或者入戶工作後遇到很多困難，得不償失，所以，和家人觀念統一很重要。 事項二：要明
選好枕頭，注意4個標準
2014-07-12
　 很多人都在用接近的一種枕頭，就是長方形扁平枕，這種枕頭雖然歷史悠久、看上去實用大方，但是它不符合人體的生理要求，長期使用會破壞人頸椎的生理曲度。 通常會有這樣的感覺：一覺醒來，突然發現自己的脖子僵硬得動彈不了，全身腰酸背痛，明明不是睡
腎結石的食療方法，腎結石食譜
2014-07-12
　 核桃粥 配方：核桃仁100克 大米100克 冰糖30克 製作： 1.將大米淘洗乾淨，核桃去殼留仁，放入米鍋內，加水500毫升，冰糖打碎，放入鍋內。 2.把鍋置武火上燒沸，用文火煮30分鐘成粥即成。 食法：每日3次，當主食。 功效：補肺腎
女人內分泌失調有哪些危害
2014-07-12
　 1、不孕 內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌調節，降低受孕成功的機會。 2、肌膚惡化 黃褐斑、色斑都是內分泌失調的重要症狀，這些色斑是內分泌不穩定，加之受外界因
哺乳期為什麼會來月經
2014-07-12
　 產後媽媽的月經一般來說是不正常的， 因為經過基礎體溫測定，其中60%是無排卵的，嚴格地說是無排卵性月經，不能說是真正的月經。其出血量和持續時間較正常月經長得多，月經週期也不准，所以，很多媽媽產後的月經會有一段時間不正常。 來月經後可否
素炒圓白菜的做法介紹
2014-07-12
　文章導讀 清香脆嫩，鮮鹹爽口的素炒圓白菜，做法相當簡單，不過美味效果卻勢不可擋;如果你覺得它僅僅是好吃的話那就錯了，素炒圓白菜是很好的減肥食譜，以下正是它的做法步驟介紹，一起來看看吧。 素炒圓白菜的材料：
產後新媽有哪些減肥誤區
2014-07-12
　 急於瘦身成功的媽咪們，最容易做出下面的傻事。 1. 最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃 “我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的！” 強力糾錯：吃“好吃的”？！這對於減肥計畫可不是
隱藏在廚房的健康殺手
2014-07-12
　 居家過日子炒菜做飯是免不了的事情，人類在進步，在追求飯菜的色、香、味的同時，也開始特別強調飯菜的搭配和營養性。當我們開始欣喜於我們終於可以健康飲食的時候，卻忽略了一個很重要而且非常危險的事情，而這個事情恰恰是最影響我們健康的。 我們先
從指甲的半月痕看身體健康情況
2014-07-12
　 一、什麼是半月痕 在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為 小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為“健康圈”。 半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳