運動後吃西蘭花可補充微量元素
2014-07-12
　文章導讀 眾所周知，運動後我們的身體會大量的排汗，這也是運動可以減肥的一個原因，需要引起注意的是，運動雖然有益健康，但是身體的一些營養成份也會流失，如果不注意的話，可能對身體健康不利，專家提醒，運動後適量的吃些西蘭花可補充微量元素
電動牙刷清潔更惹細菌
2014-07-12
　 董醫生說，電動牙刷是通過快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫來清潔牙齒。 這種操作方式讓電動牙刷具有不可控性，即方向、力度都是事先設定的，不能人為操作。 比如，牙齒不整齊的人，電動牙刷無法對某個區域重點刷洗，它
胃癌化療不容易 怎麼吃有講究
2014-07-12
　 胃癌化療期間吃什麼呢?我們都知道胃癌的發病率是特別高的，其嚴重的影響著患者的生命和健康，很多人都會選擇化療來進行治療。這個期間飲食要注意什麼呢?患有胃癌怎麼治療效果好呢?下面我們來一起看看吧! 胃癌化療期間吃什麼? 從營養供給角度看，應
秋季兒童腹瀉飲食注意
2014-07-12
　 1、根據機體在腹瀉時有水分大量丟失之特點，宜增加流質飲食的攝入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯、軟面和稀粥等。這些流質飲食易於消化吸收，並含有人體所需的大量電解質。 2、患者病情得到控制，開始恢復正常進食時要先從流質至半流質，再到
用薑可以治療失眠便秘
2014-07-12
　 作為一個教書匠，多年來，我的睡眠機制較為脆弱。工作或生活中一有點小波瀾便令我輾轉反側，直到下半夜還難以入睡，這使我對“安定”產生了依賴性。礙其副作用，我又試著在睡前改服每次10片劑量的維生素B2。試了一段時間後，總覺得次日上午打不起精神
解析：西蘭花的營養成分
2014-07-12
　文章導讀 西蘭花是一種常見的蔬菜食材，經常以各種各樣的吃法，出現在人們的餐桌上;西蘭花之所以得到人們的喜愛，是因為其豐富的營養價值，下面一起來看看西蘭花的營養成分有哪些。 西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全
秋季進補有什麼禁忌
2014-07-12
　 立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。
西蘭花一周7斤減肥食譜
2014-07-12
　文章導讀 花椰菜相信大家都吃過，白色的叫菜花，綠色的是西蘭花，從營養價值來看，西蘭花比菜花更勝一籌，由於含有豐富膳食纖維，所以成為了很多愛美女孩子的減肥佳品，但是如何吃才能有效果，下面介紹一個一周減7斤的食譜。 西蘭花減肥原理
中秋後月餅吃不完怎麼存放
2014-07-12
　 月餅本身是高熱量、添加多油脂的食品，由於用了各種餡料，因此糖分高、脂肪含量也高，部分還是高膽固醇，吃多了肯定不好，因此要控制好食用量。 老人和小孩吃月餅時，食用量不能太多，特別要注意切小塊吃，以免噎著。除了晚上睡前，其他時間都可少量
不勤洗茶杯 閻王來催命
2014-07-12
　 “喝茶不洗杯，閻王把命催”。說的就是，茶雖有益健康，但錯誤的飲茶習慣卻會帶來相反的結果，“不勤洗茶杯”就是最常見的一種。 中國是茶的故鄉，種茶、制茶、喝茶的歷史更是源遠流長。我國民間一直流傳著這樣一句諺語：“清晨一杯茶，餓死賣藥人
5大絕招 讓你的速食吃得健康
2014-07-12
　 1.注意食物加工方式。避免油炸、裹麵包屑或奶油食物。吃炸雞時去掉酥脆表皮，或選擇烤雞。 2.“卸載”速食調料。多數速食店的漢堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪調料。點餐時，可讓服務員將調料另放一邊，或乾脆棄用多餘的調料。 3.多加蔬菜。要求
健齒護牙賽牙膏的幾種食物
2014-07-12
　 1.無糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。 2.薄荷：含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。 3.適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物
中秋不能一味的吃月餅
2014-07-12
　 從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界，秋季養生尤為重要。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。下面就推薦給大家一份“養生蔬菜目錄”： 預防感冒
小白菜怎麼做好吃
2014-07-12
　文章導讀 小白菜由於口感甜美，所以深受人們的喜愛。而且，常吃小白菜還能起到治療咳嗽等疾病。讓我們可以在食用的同時，也能起到良好的治療效果。小白菜怎麼做好吃?我們也是需要深入的研究的，因為每種菜品由於配料不同，做出來的味道也是有所差別的，
提防洗滌劑吞噬你的皮膚
2014-07-12
　 今年2月，浙江余姚的張先生不慎坐在了洗滌劑的噴口上，流出的液體把他的臀部燒出了5釐米大小的創面。隨後，創口面積出現蔓延趨勢，據當地醫生診斷稱，這是洗滌劑刺激了皮膚，並引發了過敏性皮炎。 記者以“洗滌劑的危害”為關鍵字在百度上搜索，僅用
7種小資生活傷害女人健康
2014-07-12
　 編輯推薦：從性格看你容易患什麼病 1、素食生活：引起營養不足 現在，減肥成了一個熱門話題，肉類食品的脂肪讓人望而卻步，越來越多的人開始傾向素食，一股只吃青菜不吃肉的“素食潮”正在悄然興起。 人體需要適量的蛋白質、脂肪等，長期吃素會
中醫保健養生須知什麼
2014-07-12
　 大腦為精明之府日梳五百把病除 頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂針灸性按摩或刺激，將去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養人體精、氣、神的
介紹小白菜丸子湯
2014-07-12
　文章導讀 現在，小白菜也變成了市場上常見的菜系。對於我們來說小白菜由於口味鮮美，而且營養豐富，也受到了人們的喜愛。而且，現在小白菜丸子湯也被我們所接受。並且，現在很多的人都開始重視養生，所以我們看待的不僅僅是對味道的要求，同時還有對菜的
女人脾氣大咋辦？飲食有妙招
2014-07-12
　 一、性格不穩定者 性格不穩定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、柳丁、河蟹、蝦米等。 二、喋喋不休者 喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多
熱水器蓬頭切忌黎插座遠些
2014-07-12
　 中國電子學會趙玉峰教授提醒大家，使用電熱水器一定要注意安全，熱水器插座不應與噴頭距離太近，並且應該加裝防水罩，以防止有水濺入插座，發生短路或漏電。如果遇上電器漏電，要在第一時間切斷電源。 趙教授說，電熱水器經過不斷的技術改造，安全