哪些食物可塑造MM美腿
2014-07-12
　 要想美腿首先要從飲食做起，多吃下面七種食物可幫你塑造美麗雙腿。 1、奇異果 奇異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。 此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩
黑木耳用熱水煮煮更健康
2014-07-12
　文章導讀 黑木耳用熱水煮煮更健康，黑木耳的營養價值很高，富含豐富的微量元素，但是你知道嗎?黑木耳怎樣吃才能更健康呢，我們一起來看看吧。 很多人喜歡涼拌木耳的清涼爽口，但是木耳煮熟再吃才更有利於營養成分的吸收。 營養學家介紹，黑木耳中的
從眉毛看出女人的健康狀況
2014-07-12
　 編輯推薦：女性達到性高潮的十種動作 眉毛下垂 多是面神經麻痹形成。若是某一側眉下垂，說明是該側得了面神經麻痹，使眉毛較低，不能向上抬舉。有的是單側上眼瞼下垂（如肌無力症），以致一側的眉毛顯得較高。 眉毛枯燥 眉毛末梢直而乾燥者，
亞麻酸油
2014-07-12
　 α-亞麻酸對人體的8大作用 1、預防和治療心腦血管病，有效改善心臟供血功能，防治冠心病，抑制血栓形成，從根本上達到控制血栓性疾病。 2、能降低血漿低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)，雙向調節血脂，防止動脈粥樣硬化。 3、
哪些因素引起女性性冷淡
2014-07-12
　 只有少數女性幾乎每次性交都能達到高潮，約有半數的女性則或多或少都有過未達到性高潮的經歷。性冷淡主要表現為女性缺乏性欲，對性生活沒有要求，對性交表示冷漠、不喜歡或厭惡，在性交時感到焦慮、不適或疼痛;有的人並不主動回避性交，但性交時不能做出
黑木耳的功效有很多
2014-07-12
　文章導讀 黑木耳的功效有很多，營養學家介紹說：黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。 黑木耳的功效包括以下幾點： 1. 木耳味甘，性平;
大人與小孩的枕巾要分開！
2014-07-12
　 兒童屬於皮脂分泌剛開始旺盛的青春期之前，頭屑不大容易出現，然而有統計資料表明，兒童頭皮屑的問題非常普遍，從幾個月到十幾歲的孩子都有類似困擾。 成人還可以通過去屑洗髮水或是藥物的方式進行治療，而同樣的方式也許會對小孩稚嫩脆弱的皮膚造成傷
白領麗人有哪些淡斑方法
2014-07-12
　 口服維生素C有淡斑的效果。維生素C被白領階層看好，主要是因為維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，起到了“漂白劑”的作用。除了漂白之外，皺紋和光澤是美容的另一個重要問題。維生素C還有增
從面部斑點看女人的健康狀況
2014-07-12
　 編輯推薦：什麼樣的面相富貴長壽 1、髮際邊斑點： 和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。 提醒：有些人喜歡使用性激素來治月經不調，她們認為這挺簡單，看看藥盒上的說明書就能用藥。結果常使病情加重或引起副作用。 2、額頭斑點： 多見
黑木耳怎樣吃才能更健康
2014-07-12
　文章導讀 黑木耳的營養價值很高，富含豐富的微量元素，但是你知道嗎？黑木耳怎樣吃才能更健康呢，我們一起來看看吧。 黑木耳本是老百姓餐桌上稀鬆平常的一道菜，但說起它的護心之處，你可能有所不知。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的
不良姿勢讓你皮膚變鬆弛
2014-07-12
　 坐的時候彎腰弓背，怎麼舒服怎麼坐，中間地段形成“游泳圈”。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的都市OL，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到某一天，鏡
肥胖的人更不能穿平底鞋
2014-07-12
　 男性的鞋子還好，大多是圓頭平跟的皮鞋、布鞋;女性的鞋，尤其是皮鞋，大部分是尖頭的，穿上去禁錮腳趾，很容易使承擔人體重量的第一趾骨、第五趾骨受到損傷，造成腳的變形。 因此，專家建議，上了歲數的女性最好選擇圓頭平底鞋。因此，肥胖女性最好不
怎麼做瑜伽減掉小腹脂肪
2014-07-12
　 下面介紹幾組幫助美體收腹的動作 第一步 坐下，兩條腿往前伸直，彎曲雙腳，用手撐住身體，手掌向前，把身體拉成一條直線。 努力抬升臀部，同時伸直手臂，盡可能把腳壓向地面。盡力用胸部去夠天花板，感覺自己的腿和臀已經繃得非常緊了，保持這個
黑木耳的另類小功效
2014-07-12
　文章導讀 黑木耳，營養價值高，味道鮮美，有“素中之王”的美稱。黑木耳的功效更是讓人驚歎。 黑木耳含營養豐富的植物蛋白及多種微量元素，鐵質甚多。有抗膽固醇、甘油三脂及脂蛋白、纖維素和鈣在動脈壁內膜上沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之
清理腸胃必吃的食物
2014-07-12
　 1號抗氧化標兵 番茄 美國《時代雜誌》票選而出的10種抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。 由於番茄的類別有好幾種，
怎麼給寶寶夏季進補
2014-07-12
　 是否只有在冬季才能進補呢？其實不然，能否進補要因人而異，如果孩子有乏力、面色蒼白或萎黃、盜汗、夜寐不安等虛症表現，而無發熱、口臭、舌苔厚膩等實症表現，可在任何季節進補，但夏季卻是其中最好的進補好時機。 與冬季有所不同，夏季進補不能生搬
人字拖穿得多 腳踝易受傷
2014-07-12
　 簡要內容：人字拖鞋的鞋底不能為足踝提供足夠承托，經常穿著可致足踝疼痛。 據美國媒體報導，美國興起穿人字拖鞋熱潮，很多紐約女性上班時也常穿著，不過有專家卻指出，這不但會傷及足部，更可能損害女士們的事業發展。   時裝評論家克利裡認為
補足維生素有助預防癌症
2014-07-12
　 膳食、營養作為環境因素的一部分，與其密切相關的癌症占35%左右。從營養學的角度來說，很多營養素的缺乏都會導致癌症的發生。 缺乏維生素A可能誘發上皮細胞癌，如胃腸道癌和前列腺癌。維生素A對上皮細胞的正常分化起重要作用，還會改變致癌物的
夏季如何把關預防飲食中毒
2014-07-12
　 專家提醒，為預防夏季食物中毒和腸道傳染病的發生，各類食堂要嚴把“八關”： 食品採購關。不購買變味、變質、過期的食物和未經 檢驗的肉類及死因不明的家禽家畜、魚貝類;不自行採食或購買野生蘑菇。 食品保管關。食物放入冰箱時要生熟分開，再食
秋季困乏 我們該如何改善
2014-07-12
　 一、每日多睡一小時 夏天晝長夜短，天氣悶熱，很多人長期睡眠不足。天氣變涼後，就該改變夏季晚睡的習慣，儘量爭取晚上10時前入睡。 適當午睡利於化解困頓情緒，特別是老年人要午休。現代研究發現，夜間0至4點，體內各器官的功能都降至最低點;