防治疾病效果突出的十種食物
2014-07-11
　 食物對的身體健康，具有不可替代的作用。然而，你可能不是很瞭解，食物除了提供營養外，還有很好的治療作用，常吃可以防治疾病。下面，為你介紹10種有防治疾病作用，可以當藥吃的食物。 1.豆類：預防乳腺癌 1.豆類：預防乳腺癌 豆類能降低
夏季吃薑的5大禁忌
2014-07-11
　  薑的作用很多：喝姜湯，吃薑粥，炒菜熱油時放點薑絲，燉肉、煎魚加薑片，制餛飩、水餃餡時加點薑末，既能使味道鮮美，又有助於醒胃開脾，提神，促進食欲，幫助消化和有助胃腸對營養成分的吸收。不過，薑既然有藥理作用，就應該注意它的一些用法和禁忌
核輻射危害是怎樣的
2014-07-11
　 在日常生活中，人們經常受到各種輻射，不同輻射劑量對人體的影響有所不同。當短時間的輻射劑量低於100毫西弗的時候，對人體沒有危害。高於4000毫西弗時，對人體是致命的。 在放射醫學和人體輻射防護中，人們用西弗作為國際單位，用來衡量輻
老人養生的“七趣”
2014-07-11
　 童趣： 老年人常和兒童在一起玩，把孩子天真活潑的童趣滲透到自己生活中，保持一種孩子般的心理狀態，使自己具有孩子之心，這是一種幸福。筆者深有體會：老伴退休後，開辦了家庭學生餐桌，並請我幫助參與治理孩子。4年時間，我常和孩子們一起蹦蹦跳跳
養肝護肝做到7點 避免寒冬冷氣侵襲
2014-07-11
　 剛剛進入24節氣的霜降季節，馬上又會迎來寒冬。氣溫的驟降，寒冷侵襲，是需要注意養生保健的時候。一到冬季，約有47%的慢性乙肝患者，因併發各種感染而致使原有的肝病加重。那麼究竟如何在冬季養肝護肝呢？ 少吃藥 是藥三分毒，就不要吃為
預防乳腺癌很簡單 開懷大笑就可以
2014-07-11
　 導讀：心情抑鬱只會讓你徒增煩惱，甚至可能導致身體出現異常。保持好心情，每天大笑3次能有效預防疾病，特別是女性朋友們經常患有的乳腺增生、乳腺癌等良性乳房疾病。 女性的乳房健康與心情緊密相關，所以，每當有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者
瞭解家務健身技巧都有那些？
2014-07-11
　文章導讀 導語：有人做家務是因為想省錢不用請保姆，有的人做家務是為了健康。那家務健身該如何進行才能更加的健康呢？到底在家務健身中我們應該掌握哪些技巧呢？只有用正確的方法才能夠讓你事半功倍的輕鬆健身。讓你家務健身一同進行。 1.踮腳：洗
吃這些食物讓你變成瘦臉美女
2014-07-11
　 要想快速地在短短兩個星期瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。 豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除
具有美白功效的10大蔬菜
2014-07-11
　  豌豆： 《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 白蘿蔔： 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所
春節如何預防疾病保健康
2014-07-11
　 預防外感 春季氣溫不穩，風雨多變，體弱者要注意保暖防風寒，多食醋、蒜之類有助於預防外感。過敏體質者要注意避開花粉等過敏原，外出最好戴口罩。 增強體質 主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，增強機體免疫力。可根據自
老人保健：常吃海參可治療腎虛
2014-07-11
　 海參是賴皮動物門海參綱動物的統稱，又稱為海黃瓜、海鼠。海參營養價值豐富，屬高蛋白、低脂肪食品。每100克海參幹品含蛋白質76.5克，脂肪1.1克，碳水化合物13.2克，以及多種維生素、礦物質。海參自古被視為滋補珍品，屬水八珍之一。 海
30歲男人該體檢的一些項目
2014-07-11
　膽固醇 膽固醇過高是導致冠心病的主要原因，所以膽固醇的高低是一個關係生死的問題。美國的研究人員早在三年前就提出，年輕時膽固醇高的人晚年更容易患心臟病。分析的結果顯示，血清膽固醇高過240的人，比低於200的人患心臟病死亡的可能性多3倍多。
6種食物讓女人遠離腎虛煩惱
2014-07-11
　  女性也會遇到腎虛的問題，食補是最佳的補腎方法，那麼女性腎虛該如何進補呢？又該注意哪些飲食的禁忌呢？ 推薦幾種平時注意的補腎食品： 山藥： 性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
天冷鍛煉要謹慎 警7細節保健康
2014-07-11
　冬季儘管氣候寒冷，但人們還是需要運動鍛煉的，只是在一些細節上要多加注意。冬季鍛煉要注意哪些細節呢？請聽小編為你說。 一、是要做好運動前的準備活動。 冬季氣候寒冷而且空氣乾燥，人的身體就有些發僵，不利於舒展。此時，假如不做準備活動就去運
哪些食療有助於清熱解毒
2014-07-11
　 中醫清熱解毒食療方美容更健康，推薦如下： 三豆冬瓜湯 冬瓜具有很好的美容功能。如唐代《聖濟總錄》書中介紹了古人用冬瓜製作面脂進行美容的方法。另外，據《本草綱目》載：冬瓜瓤白，綿軟，用它洗臉，洗身，可除膚褐斑，令膚色柔軟光潔、白皙;《
春季主要預防哪些疾病
2014-07-11
　 春節過後，春天的腳步就一天天臨近了。每年春天，各大醫院的門診部內往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病……一時之間眾症齊發，有人因此把春季戲稱為“多病之春”。醫學專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變忽冷忽熱
巧做家務 做個健康主婦
2014-07-11
　文章導讀 我們都知道家庭主婦是需要長期做家務活的。家務活不僅繁多而且容易讓人生厭。因此，不少家庭主婦都希望能夠休息一天，不用做家務活。其實，家庭主婦覺得做家務活勞累是因為他們沒有掌握好做家務的技巧。其實，如果人們懂得做家務活的技巧，就能
春季最適宜進食的15種食物
2014-07-11
　 春天萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。為了可以度過這個敏感的季節，小編給大家介紹幾種最適合在春季食用的美食，所謂“藥補不如食補”，我們不妨在平時多食用一些這類食物，讓我們的身體更健康。 葡萄乾 葡萄乾 葡
中老年人吃蹄筋和肉皮可以防骨質疏鬆
2014-07-11
　 中老年人應適量吃一些蹄筋和肉皮來保持膠原蛋白的攝入，從而預防骨質疏鬆。 近日，專家指出，在預防骨質疏鬆方面膠原蛋白的補充起著補鈣同樣重要的作用。 專家指出，骨骼好比房子，鈣就是沙子，複合骨膠原就是鋼筋和水泥，沒有複合骨膠原這個網架和黏
什麼人易患乳腺癌 肥胖者謹慎
2014-07-11
　 導讀：隨著年齡增加、遺傳基因、生活形態等方面的不同，使得某些女性患乳腺癌的幾率較一般女性為高，四季養生網小編為大家細說易患乳腺癌的人群有哪些。 1.本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史(第一代親屬母親、姐妹等)中，如果有乳腺癌