男性如何才能強壯腰腎
2014-07-11
　 “人過三十天過午”，按中醫理論，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發生的機會，提高生命品質。 強腎穴——腰眼 古方中醫認為，用掌搓腰眼，
中國孩子最缺乏的教育
2014-07-11
　因為國家國情的不同，其實中國小孩接受的教育和國外的小朋友也是不一樣的。但是都知道中國的教育有缺失，這些缺失體現在哪些方面呢？ 1、缺乏愛心 媽媽們有必要向孩子說明，親切有禮地待人接物與學業方面出類拔萃同樣的重要。那些在情感方面得到培養
老年保健如何選鞋？
2014-07-11
　 人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。平安健康網提醒：關愛老人，再看幾度夕陽紅。 腳又被稱為人體的“第二心臟”，人的每只腳上都有26塊骨頭、33個關節
更年期吃什麼可防耳聾
2014-07-11
　 在更年期有很多人都會出現耳聾的情況，那麼更年期吃什麼才能預防耳聾呢？專家指出老年性耳聾是一個正常的現象，但如果在更年期能注意飲食調節，就可以預防以及延緩老年性耳聾。 1.補鋅很重要 進入更年期後人體的各項生理功能都逐漸處於一個下滑
養生滋補火鍋不宜多吃
2014-07-11
　 小張喜歡去一家火鍋店吃火鍋。那家火鍋店根據個人體品質身定做鍋底，如怕冷偏寒體質可以“溫補鍋底”；上火偏熱體質可以選擇“清涼敗火鍋底”等等。小張在網上自測了一番，感覺自己最近上火嚴重，常覺得口乾舌燥，就點了“清涼敗火鍋底”。不過和同事吃了
如何喝湯對身體最好呢
2014-07-11
　 喝湯對人體有很多好處，現代人似乎也進入了一個“湯補”的階段，但有人認為喝湯僅是個人的習慣，似乎沒有什麼學問，其實不然，喝湯也有不少誤區，讓我們一一道來： 誤區之一：喝湯不吃“渣” 有人做過檢驗，用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的食
男人避孕新選擇只需十分鐘
2014-07-11
　 說到避孕，一般人都會想到避孕藥、安全套等方式。但很多男性不喜歡主動避孕，據相關調查顯示，男性主動採取避孕的只有10%。不過，這種狀況可能很快會得到改觀—— 一種新型的男性避孕方法已經通過臨床實驗，計生部門最快明年會在市民中推廣使用。中國
小編讓你瞭解“慢跑”的入門技巧
2014-07-11
　文章導讀 ，不然稍不小心就會造成肌肉拉傷、扭傷等運動傷害。 慢跑後一定要進行舒緩運動，因為當激烈的運動後，多量血液會集中在下肢和肌肉，若立刻停止，沒有搭配舒緩運動，則會影響血液回流到心臟，而使得血液滯留在肌肉，無法有效排除乳酸，容易發生心
夏季三餐的養生食譜
2014-07-11
　 早餐餐單： 鮮榨橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥），抹一點黃油的烤麵包，綠茶。 健康原理：這是一份高穀物、高纖維的早餐。麥片粥可以幫助你降低膽固醇;麥芽富含維生
寶寶補營養要注意
2014-07-11
　日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明，兒童的腦力發育決定於所攝取的食物。腦功能優劣的因素，雖然與遺傳、環境和教育等條件相關，但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡，飯野節夫的研究結果，強調了八種營養物質對兒童腦力發育的作用。 脂
每天給爸媽講個笑話可預防癡呆
2014-07-11
　 當人感到快樂時，會大量分泌多巴胺、內啡肽，同時讓人感到更快樂，並能採取積極的態度去學習。而學習所帶來的快樂又能促進多巴胺的分泌，這是個良性迴圈，使老人能得到很好的腦鍛煉，從而預防老年癡呆的發生。 中國中醫科學院老年病中心李躍華教授說，
吃補品就是會進補了嗎？
2014-07-11
　 “中醫之藥補特別講究‘對路’。‘對路’了，大黃可以當補藥;不‘對路’，人參即為毒草。補藥，也絕不應存在越貴越好、越貴越有效的想法，關建在於運用。” “沒有泛泛的補，沒有包治百病的補，補一定是針對性的補，是根據人的體質特點、健康狀況以及
黃色蔬果大餐夏日瘦身上上選
2014-07-11
　 何謂黃色食物？ 黃色食物以胡蘿蔔為代表，它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和皮膚，預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養素，對維持肌體正常功能和健康有著極其重要的作用。黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復
吃烤肉如何預防致癌物
2014-07-11
　 巴西烤肉、韓式烤肉、蒙古烤肉……春天來了，各種各樣的烤肉也格外流行。可是很多人擔心烤肉在製作過種中會產生致癌物質，因此吃烤肉可能會致癌。那麼怎樣吃烤肉更健康呢？ 烤肉最大的健康隱患是可能產生致癌物。為避免這一情況，可以學習西式烤肉的
1歲以內寶寶不能吃的食物
2014-07-11
　 寶寶年紀小，抵抗力差，對於食物的吸收並不是全部的，育兒專家提醒1歲以內的寶寶，媽媽們餵食要注意，很多東西寶寶是不能吃的哦。 主食類 穀類、澱粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類食物
高血壓患者夏季保健四要訣
2014-07-11
　 夏季天氣炎熱，對於高血壓患者是比較難過的一個季節。這裡跟大家聊聊高血壓患者如何在夏季對身體進行保健，平安過度夏季。 我給中老年高血壓患者在夏季保健提出以下幾點要求： 1。大家應堅持每天測量血壓 這時因為在夏季人體血壓容易多變，堅持
需要因時制宜才能用藥膳
2014-07-11
　 食療、藥膳作為中醫學的瑰寶，因其膳中有藥、兼具營養和治療之功效，數千年來一直深受青睞。藥膳的主要原料之一是中藥，在4000餘種常用的中藥中，有500種可作藥膳原料，其中使用較安全且味道可口的大約有60味，如人參、鹿茸、山藥、杜仲、茯苓、
吃荔枝補心安神 這些人應慎吃
2014-07-11
　 “一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”楊貴妃對荔枝的癡迷程度眾人皆知。博得美人一笑，自然有它獨特的一面。荔枝能補養，防雀斑，能消腫接通，止腹瀉。。。好處多多，確實是大家夏天養生優質食品。然而，因為果糖含量高，陰虛火旺者，駕車者等最好慎食荔枝
感冒了 吃這些食物好的快
2014-07-11
　 感冒是一種常見的多發病，每個人都會得感冒，有些人常常感冒，有些人卻很少感冒。感冒了整個人都難受，生活、工作、學習無精打采。但至今尚無特效療法能快速治療感冒，更多人就開始關注“感冒了吃什麼?”。“是藥三分毒”，因此食療，也成了人們的關注的
男人喜歡什麼類型的女人
2014-07-11
　 有調查發現：70%男人都覺得微胖的姑娘適合老婆——生兒育女在生活裡面摔打；瘦一點的姑娘比較適合談戀愛——如果要結婚就有點……胖瘦真的這麼有關係麼？男人心裡到底為什麼這麼想？ 對女性而言，脂肪細胞多，意味著能產生更多的雌激素，這是女人