如何正確補腎壯陽
2014-07-11
　 亂補腎小心變成“廢”男人 一些男性盲目補腎，其實這裡有很多的誤區。生活中有很多人根本沒有必要補腎，疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。如果不需要補腎的人吃了補腎藥，不但不能補充營養物質，還會給臟器增加排毒的負擔。 看到這樣的電視畫面：
老年人登山應該注意的事項
2014-07-11
　 登山雖然好處多，但是絕非人人都適合。如果你處於下列幾種情況，登山時就一定要特別注意。 老年人要量力而行。老年人體內各個器官功能都在衰退，而爬山是一項耗氧量很大的運動。準備爬山的老人，一定要先進行一些強度不大的運動，以便有個適應過程。爬
皮膚乾燥為什麼要吃胡蘿蔔
2014-07-11
　 膚乾燥多吃胡蘿蔔 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用
靜坐生理效應 六大好處必知
2014-07-11
　 當靜坐達到入靜狀態時，不僅能主觀上感受到那些極其舒適的心理效應，身體上也會出現許多客觀的變化，產生良好的生理效應。這些客觀變化表現在全身各個系統。對這方面的研究，是從50年代開始的。大量研究已證實了入靜的生理效應，這裡作一簡介：
小編介紹宅男們的健康小方法
2014-07-11
　文章導讀 80後，90後出現了很多宅男宅女。但是，宅男宅女們應該怎麼樣對自己加強鍛煉呢?下面和小編一起來看一下宅男們都選擇什麼樣的健身小方法。 1、【扶牆半蹲健腿】 需要在家中選一面牆，手扶牆的同時靠腿部的力量緩慢下蹲，手中最好
臍橙的營養價值 可降低膽囊疾病發生率
2014-07-11
　? 臍橙的營養價值，柳丁恐怕是最討百姓喜歡的水果之一了，無論是直接食用，還是榨汁飲用。柳丁的口感都是非常棒的。在眾多的果味飲料中，橙味飲料的銷量也總是名列前茅。下面我們就來看看臍橙的對於我們的功效吧。 國外的一份針對萬人的調查顯示，每
醃制食物與癌症關係
2014-07-11
　 我國居民吃酸菜的習慣歷史久遠，特別是北方寒冷、少雨的地區，過去新鮮綠菜不多，相當長的時間靠吃醃酸菜度日，吃自製的酸菜就成了傳統的飲食習慣。然而，從太行山區預防食管癌的普查中發現，吃酸菜與食管癌的發生有關，也有人調查顯示，長時間大量吃酸
女人最恨的五大床上惡行
2014-07-11
　 家長可能會教你餐桌上的禮儀，但床笫上的禮數則需要自己慢慢摸索了。近日英國《伴侶》雜誌評選出性愛時男性最沒禮貌的幾種表現，快點及時改正吧！ 1、不洗漱就上床。沒有沐浴和刷牙，帶著一身汗臭上床，是非常讓女人反感的事情。花點時間清潔自己
宅男們一定要運動健身
2014-07-11
　文章導讀 退化結果：未來的宅男們根本不需要肛門，他們會在身體上安裝自動排泄裝置，定時自動開啟，排泄物就直接落入下水管道。 5、聲帶消失原因：孤僻暴躁脾氣坐電腦前什麼都忘了。因為太專注，一被別人打擾就會發脾氣。與家人的感情交流幾乎全被電腦佔
葡萄使你青春常駐
2014-07-11
　? 葡萄有了比維他命C強數十倍的葡萄子OPC，當然能夠更加保護皮膚免於老化的傷害，因此稱之為“口服的皮膚保養品”。 紅酒熱的發燒相信讓大家都印像深刻，其中奧妙，除了品嘗研究紅酒的名人雅仕帶來附味風雅的俗尚，最主要就是葡萄能夠對抗癌症與
男性猝死的原因有哪些
2014-07-11
　 “發病時感覺胸口撕裂樣疼痛，仿佛馬上就要死掉了”，昨天上午記者在江蘇省中醫院心內科病區見到動脈破裂，劫後餘生的老馬，在說到幾天前發病時的情景，仍心有餘悸。 老馬只有53歲，平時工作忙，壓力大。發病當天在單位加班，一直工作到夜裡12：
男人也有低潮期
2014-07-11
　 你的那幾天都需要什麼？更多的關注，更多的保護，更多的傾聽。要知道他也有自己特殊的“那幾天”，而且需要的和你恰恰相反。 這是個心理亞健康的時代，每個人多少都有點EQ常識來呵護自己那幾根脆弱的小神經，科學家已經發表了男人也有“例假” 的言論
西瓜五大隱藏營養
2014-07-11
　? 中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙 幹，研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適於各類人群食用。 1、消暑利尿：將去掉外層硬皮的西瓜皮切成小塊或小條，入水煮沸，加番茄、雞蛋和調料，
產後媽媽 坐月子怎麼吃才好
2014-07-11
　 產後飲食4大原則 據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 精是指量不宜過多 產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，
治療月經過少10大偏方
2014-07-11
　 月經過少怎麼辦？月經過少指儘管月經週期基本正常，但經量明顯減少，甚或點滴即淨，或經期縮短不足兩天，經量亦少者。 本病的發生有虛有實，虛者或因化源不足，血海空虛；或固梢血衰少，血消不盈；實者，是因瘀血內停，或痰濕阻滯經脈瘀阻，血不暢行。
宅男宅女在家健身
2014-07-11
　文章導讀 休息時做手指操，增強免疫力。中醫認為，從大拇指到小拇指，依次對應人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸，全方位活動手指，能夠疏通經絡，增加大腦的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活動了手指就行。 宅人
男性小便的射程與性功能
2014-07-11
　 為何有的人射尿遠一點，有的卻很近？射尿近的人是不是不夠健康，性功能不夠強？ 小便射程短了是不是說明性功能差了？ 近來的研究提示，男子性功能障礙（ED）與排尿功能障礙之間有一定的相關性。 兩者在發病上有很多共同點，可能存在一些共同的
老年人保健須注意的平衡
2014-07-11
　 膳食平衡有二：一是膳食中要含有人體所需的各種營養(蛋白質、脂肪、糖、維生素、無機鹽、水、纖維素)並與機體的需要量平衡。二是膳食的餐次及餐次比例平衡。在生活中可根據各自的體質、活動等具體情況作相應的調整。 老年人一般以一日3-4餐為宜，
西瓜美容祛斑功效
2014-07-11
　 在炎熱難熬的夏天，西瓜深得人們的喜愛，西瓜是夏季解暑最佳食物。那怎樣吃才能吃出健康呢？當然西瓜的功能遠遠不只這個，西瓜皮更有美容的功效，用西瓜皮來美容，既方便又有效！ 西瓜營養： 西瓜100克含維生素A75UgRE，胡蘿蔔素450
男人入廁時三點注意事項
2014-07-11
　 說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會。不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學。 姿勢取蹲位 對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。 原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮