春季最給力的5款排毒養顏美食
2014-07-11
　 排毒方法五花八門，以下介紹一些排毒食物，讓MM們在春天裡能享受到最有效的排毒減肥方法。等什麼呢，現在就按照下面所說的排毒食譜，開始你的排毒減肥之旅。 檸檬排毒食譜 檸檬中富含維生c和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥
慢跑的好處 能夠活躍大腦思維
2014-07-11
　 導語：慢跑的好處。步行、跑步、慢跑是世界上最簡單不過而又最理想的運動方式，可以不斷地為身體“充電”，保證我們身心健康。生命在於運動!如果你只愛懶洋洋地坐在沙發上或是躺在床上，那麼幾乎所有的人體器官都會受到損害，腦子也會失靈!四季養生網小
內褲翻著曬更容易惹病菌
2014-07-11
　 關鍵字1·不用翻曬 Q：每次晾曬的時候總是喜歡把內褲翻過來，但又覺得空氣污染嚴重，內褲會沾染一些灰塵細菌，不知該如何處理？ A：不少人可能喜歡將洗過的衣服翻曬，認為幹得快，陽光照射紫外線還可消毒，不過內褲翻曬不利健康。 因為煙氣、粉塵、
男人攻陷女人心的5種方式
2014-07-11
　 體貼入微 對內向型的女子，如果要追求的話，可示以關懷、體貼，能讓其在心情不好時耐心傾訴，並製造供她宣洩感情的機會。因為，內向型女孩子平時不愛表達感情，很容易因小事在內心產生壓抑感，以致容易產生感情的猛烈爆發。假如你能使她的內心得到平
八種涼白開水喝法治療八種病
2014-07-11
　 一、色斑 怎麼喝： 清晨一杯涼白開 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼
朝鮮薊的用量
2014-07-11
　文章導讀 朝鮮薊就是一種生產在沿海地區較為常見的草本植物之一，而且朝鮮薊是由菜薊進化而成。早在2000多年以前，朝鮮薊就已經由上海傳入我國了，現在我國已經有不同的地方都栽培了不少的朝鮮薊。而朝鮮薊適合各類的人群食用，除了能夠清熱消暑之外
輕鬆排毒防便秘的食療家常菜
2014-07-11
　 春筍黑木耳炒肉——排毒絕配 因為春筍與黑木耳皆有清熱涼血、補肝腎的作用，而黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。再加上豬肉性涼養陰，三者合一可起到益氣補腎、
喝千滾水易中毒 六種錯誤喝水方式減壽致命
2014-07-11
　 現在已經進入冬季了，天氣變得寒冷，空氣變乾燥。人也覺得不舒服。我們每個人每天都應該多喝點水，不要等渴了才喝，要在不渴的時候也喝水。我們喝水也要注意方式，不要看見水就喝，到最後給身體帶來的傷害比不喝水還大，那就得不償失了。下面小編帶大家一
感冒了就別再戴隱形眼鏡
2014-07-11
　 趙女士這段時間因天氣冷熱變化受涼感冒了，吃了感冒藥後病情稍有好轉，但眼睛總是紅紅的，經常流眼淚。在就診時趙女士自述，自己500度近視，戴隱形眼鏡兩年多了。感冒這段時間，她的眼睛總是流淚，還有點腫。醫生檢查後確診趙女士患上了病毒性角膜炎，
與桃子相克的食物有哪些
2014-07-11
　 桃子可以和大多數的食物一起搭配食用，但是有些食物和桃子一起吃了就會出現便血或者流鼻血以及頭暈的現象，這是因為桃子和這些食物相克。那麼，桃子和哪些食物相克呢？ 桃子不能和什麼一起吃： 1、桃子不能和白酒一起吃。不能把桃子當做下酒菜，因
熬夜族除虛火治失眠找針灸
2014-07-11
　 天氣乾燥，人們喜歡吃一些抵禦寒氣的熱性食物，更容易加重“上火”症狀。此時，不妨試試中醫針灸按摩療法，去除“虛火”。 中醫認為，熬夜會造成陰虛火旺，所以中醫說陰虛火旺好發於經常熬夜的“夜貓子”及老年人群。陰虛火旺型失眠患者，除有上床後難
慢跑能瘦腿嗎 慢跑瘦腿注意事項
2014-07-11
　 導語：慢跑能瘦腿嗎?很多人都為自己的蘿蔔腿煩惱。蘿蔔腿指的那些腳脖子很細，小腿肚卻很大，不成比例的人，從正面照鏡子就能分辨，雙腳併攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯，通常蘿蔔腿的形成，在於長期做跳躍或踮腳尖的動作，使小腿後側的腓腸肌過度使
輕鬆DIY 教你家常豆腐的2種吃法
2014-07-11
　 做法一：燒豆腐 1、切好一斤水豆腐，一定不要切爛呀！ 2、豆腐切好以後最好拿開水焯一下，去掉豆腐的豆腥味呵！ 3、油燒熱，先放入花椒，稍微炸炸。 4、小心的順鍋放入豆腐，進行油炸。 5、放鹽，鹽要放早一點，不然沒味。 6、要時刻注意火的
空腹開車居然堪比酒駕？
2014-07-11
　 近日，不少汽車品牌的官方微博都在轉播一條友情提示。據稱空腹開車堪比“酒駕”。這個是真的嗎？ 這則微博中介紹說，因為空腹開車可能會出現心慌、四肢無力、困倦等症狀，影響行車安全。所以，建議大家注意餐飲調節、有度有量。南京市中西醫結合醫院內分
器械練習 幫你更好的練就蠻腰翹臀
2014-07-11
　文章導讀 男人進器械房，女人進操房，這好像已經成為中國健身房裡一種“潛規則”了，男女分別也在健身上分得這麼清楚，可是在國外，男人在健身操房也是跳得不亦樂乎，而女人游走在器械之間塑形美體。器械鍛煉是不分男女的，只要訓練得當，器械鍛煉瘦
不同癌症的蔬菜剋星
2014-07-11
　 常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但這種作用到底有多大?經過大量的研究和實驗，篩選出20種對抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟紅薯。其次，還有蘆筍、捲心菜、甜椒、胡蘿蔔等。 小編推薦：七種蔬果汁喚醒你疲憊的腸胃 蔬菜中一些物質能阻斷癌症的發
與醋相克的食物有哪些
2014-07-11
　 醋的成分通常含有百分之三到五的醋酸，有的還有少量的酒石酸、檸檬酸等。理論上講，幾乎任何含有糖分的液體都可以發酵釀醋。今天，按食醋生產方法，食醋可分為釀造醋和人工合成醋。釀造醋，是以糧食、糖、乙醇為原料，通過微生物發酵釀造而成。人工合成醋
白領該怎麼延緩衰老呢
2014-07-11
　 無極站樁 兩腳分開，與肩同寬，舌抵上齶，唇齒相著，兩目垂簾，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百會、會陰、湧泉保持一條直線。要求身體放鬆，思想入靜，不可胡思亂想，然後鼻吸鼻呼，腹部隨著吸而外凸，呼而內收，一呼一吸為一息，以10息為基礎
運動時最好別穿純棉衣服
2014-07-11
　 時下流行穿純棉衣服，很多人都對純棉衣服青睞有加，即便是在運動之時，也喜歡將純棉衣服當作運動衣。其實，運動時，尤其是在天氣較涼的冬季，穿純棉衣服並不利於健康，可能會給人的身體造成傷害，嚴重者甚至可能誘發疾病。 運動時應儘量少穿純棉衣服，這
器械健身：適合全家人健身的器材
2014-07-11
　文章導讀 你家裡是不是有胖人呢?我們介紹的是適合全家的運動器材，更多些家人在一起的時間，很適用，一個健身器材全家健康。 跑步機：快速減肥沒商量 跑步是目前國際流行並被醫學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動。在跑步機上或走或跑，